5 Manfaat Melinjo untuk Kesehatan Tubuh
greeners.co
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kalau selama ini kamu mengenal melinjo sebagai bahan makanan untuk dibuat emping, dibuat keripik atau menjadi bahan pelengkap sayur asem. Maka kamu harus tahu juga bahwa selain rasa buah dan daunnya yang enak, melinjo juga kaya dengan segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Tak usah berlama-lama, yuk simak apa saja manfaat dari tanaman melinjo ini.
1. Antioksidan alami tubuh
silentnature.netMelinjo ternyata mengandung antioksidan alami yang baik untuk membantu tubuh meningkatkan sistem imun dan kekebalan untuk melawan berbagai zat radikal bebas, virus dan bakteri yang bisa menyebabkan penyakit dan berbagai masalah kesehatan. Kandungan antioksidan ini juga dapat membantu mencegah penuaan dini terutama pada area kulit, sehingga kulit akan tetap cerah dan kencang.
2. Menormalkan tekanan darah
nhlbi.nih.govKandungan antioksidan pada buah melinjo juga mampu menormalkan tekanan dara dalam tubuh, baik menurunkan tekanan darah tinggi atau menaikan tekanan darah yang rendah. Ini tentunya sangat baik bagi tubuh jika melinjo dikonsumsi dalam jumlah yang cukup dan dengan pengolahan yang benar. Apalagi jika ditambah dengan pola hidup dan pola makan yang baik dan sehat.
3. Meningkatkan fungsi otak
physicsworld.comEditor’s picks
Melinjo termasuk dalam tanaman ginko yang mampu meningkatan kinerja otak menjadi lebih optimal. Hal ini baik untuk peningkatan daya ingat pada otak sehingga kinerjanya lebih optimal karena asupan nutrisinya yang terpenuhi dengan maksimal dari antioksidan yang terdapat dalam buah melinjo ini.
Baca Juga: 5 Khasiat Sayuran Bendi, Ampuh Jaga Kesehatan Tubuhmu
4. Pertolongan pertama untuk luka
starberita.comDaun melinjo dapat digunakan sebagai pertolongan pertama pada luka dipermukaan kulit. Kamu bisa menumbuk daun melinjo dengan campuran bawang putih dan kemudian balurkan pada area yang terkena luka. Kandungan antioksidan dan anti bakteri yang terkandung dalam daun melinjo dan bawang putih akan membuat luka terhindar dari infeksi dan lebih cepat kering.
5. Mencegah penyakit jantung
newsexperts.inKarena kandungan anti oksidannya yang mampu menormalkan tekanan darah, melinjo juga mampu membantu menjaga kesehatan jantung karena peredaran darah akan menjadi lebih lancar. Dengan seperti ini tubuh akan terhindar dari berbagai gangguan jantung seperti penyumbatan dan lain sebagainya.
Namun pastikan selain mengonsumsi melinjo kamu juga menerapkan pola hidup dan pola makan keseluruhan yang baik untuk mendapat hasil dan kegunaanya yang optimal.
Baca Juga: 7 Menu Vegetarian dari Aneka Sayuran yang Gak Biasa
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
