5 Khasiat Alga Hijau untuk Tubuh, Si Hijau Penghilang Stres
www.epicurious.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apakah diantara kalian sudah tahu tentang alga? Alga merupakan organisme autotrof yang hidup di dalam laut. Alga dikelompokkan menurut zat warna atau pigmentasinya. Salah satunya jenis alga yang sudah cukup terkenal adalah alga hijau.
Organisme hijau satu ini memiliki kandungan seperti antioksidan yang baik untuk tubuh. Lalu apa saja manfaat yang bisa kita dapatkan dengan mengonsumsi alga hijau? Berikut adalah khasiat dari alga hijau untuk tubuh.
1. Penghilang stres
livescience.comManfaat pertama yang akan kamu dapatkan dari alga hijau adalah sebagai obat penghilang stres. Kandungan antioksidan yang sangat besar di dalam alga hijau dapat membantu untuk menghilangkan stres dan melindungi tubuh dari stres.
2. Menurunkan berat badan
www.healthline.comBagi kamu yang ingin diet, alga hijau dapat kamu jadikan sebagai pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan. Kandungan fucoxanthin yang terdapat dalam alga hijau berfungsi untuk pembakaran lemak pada tubuh.
3. Menurunkan resiko leukoplakia
english.mathrubhumi.comEditor’s picks
Leukoplakia adalah kondisi di mana terdapat bercak putih atau abu-abu pada bagian mulut akibat dari merokok. Dalam suatu penelitian sudah terbukti bahwa kandungan yang terdapat pada alga hijau dapat menurunkan resiko leukoplakia pada perokok jika dikonsumsi secara rutin.
Baca Juga: 5 Manfaat Rumput Laut Dulse, Si Merah yang Kaya Akan Serat
4. Menjaga kesehatan jantung
behealthy.todayAlga hijau mengandung karotenoid, phycocyanin, sterol tanaman, dan linoletat yang dapat membantu untuk menjaga kesehatan jantung. Mengonsumsi alga hijau secara teratur juga dapat mencegah terjadinya stres oksidatif yang dapat menjadi faktor terjadinya penyakit jantung.
5. Mencegah terjadinya kanker
www.medicalnewstoday.comKanker merupakan salah satu dari sebagian penyakit yang mematikan. Kandungan yang terdapat pada alga hijau dapat mencegah terjadinya kanker jika dikonsumsi secara rutin dan dapat dijadikan sebagai obat alami untuk mengatasi kanker.
Alga hijau sangat baik untuk dikonsumsi karena alga hijau memiliki khasiat yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Bagaimana, kalian sudah mulai tertarik untuk mencoba alga hijau?
Baca Juga: Suka Makanan Jepang? Ini 6 Jenis Rumput Laut untuk Lengkapi Santapanmu
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
