5 Manfaat Mandi Air Dingin Ini Bagus untuk Mendukung Kesehatan Tubuh
unsplash.com/John Fornander
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mandi merupakan suatu kegiatan yang setiap orang pasti melakukannya. Selain untuk membuat tubuh kita bersih, mandi juga membuat tubuh kita menjadi segar. Apalagi jika air yang digunakan setiap hari untuk mandi merupakan air dingin, tentunya akan membuat tubuh kita menjadi sehat dan kuat.
Seperti kelima manfaat mandi air dingin di bawah ini yang ternyata sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita. Gak percaya? Langsung kita simak artikel di bawah ini yuk!
1. Membuat pikiran menjadi segar
unsplash.com/Allef ViniciusMandi air dingin apalagi dilakukan ketika pagi hari, selain membuat tubuh menjadi segar, pikiran juga ikutan segar. Sebabnya air dingin yang mengguyur tubuh mampu membuat panca indera dan otak menjadi lebih rileks dan mampu menghilangkan keletihan, kelesuan serta tekanan.
Selain itu, air dingin juga memiliki efek kesegaran yang mampu menenangkan pikiran.
2. Mampu meningkatkan daya tahan tubuh
unsplash.com/Christoper CampbellSelain memberikan kesegaran, mandi menggunakan air dingin juga mampu meningkatkan daya tahan pada tubuh sehingga tubuh kita terhindar dari berbagai virus dan bakteri penyebab penyakit.
Untuk itu sebaiknya kita membiasakan mandi menggunakan air dingin setiap hari apalagi saat di pagi hari supaya tubuh kita tetap sehat dan tidak mudah sakit.
Baca Juga: 5 Cara Melancar Aliran Darah Agar Kesehatan Tubuh Tetap Terjaga
Editor’s picks
3. Membuat kulit menjadi kencang dan segar
unsplash.com/Branislav BelkoTernyata selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, mandi menggunakan air dingin juga dapat membuat kulit kita menjadi kencang dan segar. Mandi air dingin bisa membuat kulit tidak cepat kering dan kulit akan tetap lembap dan segar sepanjang hari.
4. Membuat tubuh menjadi kuat
unsplash.com/Brad NeatherySelain meningkatkan daya tahan tubuh, mandi air dingin setiap hari juga bisa membuat tubuh menjadi kuat. Efek dingin yang diberikan mampu melancarkan sirkulasi darah ke jantung yang pada akhirnya akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan kuat.
5. Membuat suasana hati menjadi lebih baik dan bersemangat
unsplash.com/Rodolfo Sanches CarvalhoTerkadang ketika kita bangun tidur, pasti akan merasa lesu. Bahkan mood atau suasana hati menjadi buruk. Guyuran air dingin mampu membuat daya kejut yang bisa menghilangkan kelesuan dan mood yang kurang baik secara cepat. Jika mood kita menjadi baik, kita juga akan bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Nah, itulah kelima manfaat mandi menggunakan air dingin yang ternyata sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita. Jadi, ayo biasakan mandi menggunakan air dingin setiap hari!
Baca Juga: 5 Polutan Udara Berbahaya yang Mengancam Kesehatan Tubuh, Hati-hati!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
