Comscore Tracker

5 Dampak Buruk dari Kebiasaan Bangun Siang, Segera Tinggalkan!

Bangun pagi lebih sehat

Bangun tidur dalam keadaan segar merupakan dambaan bagi semua orang, hal itu tentunya karena kebiasaan bangun pagi yang juga akan berdampak baik untuk tubuh. Namun apa jadinya jika kita memiliki kebiasaan bangun siang?

Seperti pepatah zaman dulu, jika kita bangun siang maka rezeki keburu dipatok ayam, mungkin pepatah itu bisa kamu terapkan untuk lebih rajin bangun pagi. Di bawah ini, ada beberapa dampak buruk dari kebiasaan bangun siang pada tubuh kita, apa saja? Disimak yuk!

1. Kurang bersemangat

5 Dampak Buruk dari Kebiasaan Bangun Siang, Segera Tinggalkan!Pexels.com/Tess Emily Seymour

kebiasaan bangun siang, akan membuatmu menjadi kurang bersemangat dalam menjalankan aktivitas sehari-hari, dan hal itu tentunya akan mempengaruhi pada kinerjamu.

Kurangnya gairah dan antusiasme dalam menyambut hari baru serta keinginan untuk bermalas-malasan tentunya akan berdampak buruk untuk kehidupanmu selanjutnya. Maka, jangan biasakan bangun siang ya!

2. Produktivitas kerja menurun

5 Dampak Buruk dari Kebiasaan Bangun Siang, Segera Tinggalkan!Pexels.com/pixabay

Bangun siang membuat seseorang menjadi tidak bergairah dalam menjalani kegiatan sehari-hari, sehingga kebiasaan buruk itu akan berdampak pada turunnya produktivitas kerjamu. Hal itu disebabkan karena di siang hari rata-rata seseorang mengalami penurunan metabolisme.

Di samping itu kebiasaan orang yang suka bangun siang, cenderung tidak memiliki tubuh dan pikiran yang segar. Untuk itu bangunlah lebih pagi agar tubuh dan pikiran kita senantiasa segar dan bersemangat.

3. Mudah mengalami sakit kepala

5 Dampak Buruk dari Kebiasaan Bangun Siang, Segera Tinggalkan!Pexels.com/Austin Guevara

Terkadang jika kita tidur siang terlalu lama, kepala akan mudah sakit, hal itu berlaku juga untuk seseorang yang memiliki kebiasaan bangun siang. Kondisi otak yang kurang fresh membuat seseorang yang sering bangun siang mudah sekali mengalami sakit kepala atau pusing. Hal itu tentunya akan sangat mempengaruhi aktivitas sehari-hari.

Baca Juga: Kamu Bakal Takjub, Ini 5 Manfaat Bangun Pagi untuk Kesehatan

4. Mudah terkena penyakit

5 Dampak Buruk dari Kebiasaan Bangun Siang, Segera Tinggalkan!Pexels.com/rawpixel

Jika terlalu sering bangun siang, hal itu akan membuatmu menjadi mudah terkena penyakit, karena metabolisme tubuh tidak berjalan dengan semestinya. Bahkan yang lebih parah lagi, jika kebiasaan bangun siangmu dipelihara secara terus menerus akan menyebabkan penyakit kanker lho.

5. Mudah lelah

5 Dampak Buruk dari Kebiasaan Bangun Siang, Segera Tinggalkan!pixabay.com

Kebiasaan bangun siang juga akan membuat tubuhmu mudah lelah, lesu dan lemah. Hal itu akan berdampak pada kondisi tubuh yang produktivitasnya menjadi turun. Sehingga hal itu akan berdampak buruk pula bagi kesehatan tubuhmu.

Itulah kelima dampak buruk bangun siang untuk kesehatan, biasakanlah untuk bangun pagi agar kondisi tubuhmu tetap segar dan terhindar dari berbagai penyakit.

Baca Juga: Suka Bangun Siang? Sayang Banget, Kamu Telah Melewatkan 5 Hal Ini

Asih Purwanti Photo Verified Writer Asih Purwanti

Menulis adalah cara untuk melarikan diri

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Merry Wulan

Berita Terkini Lainnya