5 Cara Simpel untuk Melindungimu dari Serangan Virus, Termasuk Corona
tes.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Belakangan ini dunia dihebohkan dengan kemunculan virus mematikan yang bernama Coronavirus atau virus Corona. Dengan jumlah korban yang sangat banyak tentu membuat banyak pihak waspada terhadap penyebaran virus ini.
Ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan agar kamu bisa terlindungi dari berbagai virus, termasuk Corona. Meskipun cara-cara ini tidak seratus persen bisa menjamin, namun setidaknya, beberapa cara ini dapat mencegah penyebaran virus yang merugikan.
Inilah lima cara simpel dan sederhana yang bisa kamu lakukan untuk melindungimu dari virus berbahaya. Apa saja?
1. Tidak melakukan kontak langsung dengan orang-orang yang diduga terinfeksi virus
apnews.comLangkah awal yang bisa kamu lakukan untuk mencegah penyebaran virus adalah tidak melakukan kontak atau hubungan langsung dengan infected (orang yang terinfeksi).
Menurut WHO dan CDC, cara awal ini merupakan langkah awal untuk menghindari penularan virus. Kontak bisa lewat udara, keringat, darah, air liur, dan hubungan seksual.
Jadi, jika kamu mengetahui bahwa ada anggota keluarga atau temanmu yang terjangkiti virus atau sesuatu yang aneh, kamu harus menghubungi pusat kesehatan masyarakat terdekat dan sebisa mungkin kamu gak melakukan kontak langsung.
2. Cuci tangan dengan sabun atau desinfektan
cdc.govMelansir laman CDC, cuci tangan merupakan hal yang sangat penting untuk mencegah berbagai macam penyakit, termasuk virus dan bakteri.
Studi klinis mengungkap bahwa orang yang rajin mencuci tangan memiliki risiko lebih rendah untuk terserang virus dan bakteri, dibandingkan dengan orang yang jarang mencuci tangannya.
Kamu bisa melakukannya secara rutin, dengan sabun dan jika perlu dengan desinfektan yang banyak dijual di toko obat. Cara sederhana ini akan meminimalkan risiko tertular dari sakit penyakit.
Baca Juga: Tak Semua Bisa, Masker Apa yang Efektif Tangkal Virus Corona?
3. Kenakan masker jika berada di luar rumah
Editor’s picks
zawya.comMau tidak mau, suka tidak suka, mengenakan masker merupakan hal wajib jika kamu ingin mengurangi risiko terhadap paparan penyakit.
Kenakan masker di tempat-tempat umum, terutama di rumah sakit. Jika kamu dalam keadaan sehat, maka masker akan berguna untuk menjaga tubuhmu dari paparan polusi, virus, dan bakteri, meskipun tidak seratus persen ampuh.
Namun jika kamu dalam kondisi terinfeksi, maka masker akan melindungi orang lain dari paparan virus atau bakteri yang ada di dalam tubuh kamu.
4. Jaga kebersihan lingkungan di sekitar tempat tinggal kamu
redcross.lkJangan malas untuk terlibat aktif dalam kerja bakti di lingkungan tempat tinggal kamu. Kebersihan lingkungan adalah kunci dari kesehatan masyarakat di sekitarnya.
Rumah atau kos-kosan kamu juga sedapat mungkin dalam kondisi yang selalu bersih. Beberapa hewan yang bisa menyebarkan virus dan bakteri adalah tikus dan lalat, jadi usahakan kedua hewan tersebut tidak ada di dalam rumah kamu, ya!
5. Konsumsi makanan dan minuman yang memiliki vitamin C
remediesforme.comJika kamu tidak memiliki alergi atau pantangan khusus terhadap vitamin C, maka sebaiknya kamu konsumsi makanan atau minuman yang banyak mengandung vitamin C.
Seperti diberitakan dalam Irishtimes.com, mengonsumsi vitamin C dalam jumlah yang tepat akan membuat tubuhmu terjaga dari paparan virus dan bakteri.
Vitamin C juga berguna membangun sistem imun atau kekebalan tubuh, sehingga secara tidak langsung akan membuatmu selalu bugar dan terhindar dari paparan bakteri yang merugikan.
Itulah lima cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk melindungimu dari serangan virus dan bakteri jahat. Semoga kamu selalu dalam keadaan sehat, ya!
Baca Juga: 5 Jenis Daging Hewan Ini Dapat Menyebarkan Virus, Apa Saja?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
