Di Balik Manisnya, Ini 5 Manfaat Madu untuk Kesehatan Tubuh Kita!
ilustrasi madu (unsplash.com/Alexander Mils)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Madu menjadi salah satu pemanis alami yang biasa dicampur dengan berbagai makanan dan minuman. Gak heran kalau madu selalu dicari dan digandrungi banyak orang.
Cairan bertekstur kental dan manis ini juga terkenal sebagai obat yang berkhasiat sejak zaman dahulu. Madu memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Mau tahu apa saja manfaat dari madu? Simak baik-baik informasi di bawah ini, ya!
1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Ilustrasi olahraga (unsplash.com/chrisjoelcampbell)Madu mengandung antioksidan tertinggi. Jika dikonsumsi setiap hari, maka akan bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan dalam jangka panjang.
Disarankan mengonsumsi madu setiap pagi sebelum sarapan atau sebelum olahraga untuk mendapatkan energi ekstra.
2. Membantu masalah pencernaan
Ilustrasi sakit pencernaan (unsplash.com/sasun1990)Madu juga bermanfaat untuk mengobati masalah pencernaan seperti diare. Sebab, madu mengandung prebiotik bermanfaat yang memberi nutrisi pada bakteri baik yang ada di usus.
3. Meningkatkan memori otak
Ilustrasi belajar (unsplash.com/neonbrand)Editor’s picks
Polifenol dalam madu dapat melawan peradangan di hipokampus, bagian otak yang terlibat dalam memori. Selain itu, efek antioksidan dan antiinflamasi dapat bermanfaat untuk kesehatan otak.
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Susu Campur Madu, Ampuh Tingkatkan Stamina
4. Meredakan penyakit gusi
ilustrasi madu hangat (pexels.com/Kampus Production)Sifat antibakteri dan penyembuhan infeksi madu bisa membantu dalam merawat dan menyembuhkan luka. Salah satunya penyakit gigi dan gusi seperti gingivitis. Disarankan menggunakan madu murni yang dicampur air sebagai obat kumur.
5. Obat alami untuk ketombe
Ilustrasi rambut (unsplash.com/element5digital)Madu menjadi salah satu pengobatan terbaik untuk ketombe. Ini bisa memberikan nutrisi pada rambut kering, sehingga membuat rambut halus dan lembut.
Caranya campurkan madu dengan minyak sayur, lalu gunakan sebagai masker rambut selama 15 menit, kemudian bilas sebelum keramas.
Itulah beberapa manfaat madu untuk kesehatan. Dengan kandungannya yang luar biasa, madu memiliki beberapa manfaat kesehatan potensial. Pastikan kamu mengonsumsi madu alami, ya!
Baca Juga: 5 Resep Minuman dari Madu yang Nyegerin, Serba 3 Bahan!
Berita Terkini Lainnya
