5 Makanan Ini Terbukti Ampuh Hilangkan Kantong Mata, Enak & Bergizi!
Ilustrasi orang menutup mata (unsplash.com/Brooke Cagle)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mata bisa berkantong dan tampak bengkak karena berbagai sebab, seperti kurang tidur, terlalu banyak konsumsi alkohol, alergi debu, atau bahkan stres. Kendati kantong mata bukanlah kondisi yang membahayakan, tapi kantong mata dapat membuat wajah tampak tidak segar dan kurang sehat.
Maka tak mengherankan jika kemudian banyak orang yang rela mengeluarkan banyak uang untuk mengatasi mata berkantong dan membuat tampilan wajah lebih segar, misalnya dengan penggunaan skincare.
Padahal, kondisi ini sebenarnya dapat diatasi dengan konsumsi makanan yang dapat menyeimbangkan kadar air dalam tubuh serta melancarkan sirkulasi darah. Dikutip dari get the gloss dan NDTV, berikut beberapa makanan yang terbukti mampu atasi mata berkantong.
1. Mentimun
snaped.fns.usda.govMentimun memang sudah sejak lama dikenal sebagai bahan penunjang kecantikan. Tingginya kadar air dalam mentimun membuat makanan yang satu ini memiliki manfaat untuk mengembalikan kelembaban kulit, kandungan silikanya juga berfungsi sebagai peningkat kolagen, dan belerang yang menguatkan kulit.
Mentimun juga merupakan sumber vitamin K yang meningkatkan elastisitas pembuluh darah, dan banyak vitamin lainnya yang berfungsi sebagai penambah kecantikan.
2. Bluberi
unsplash.com/Joanna KosinskaBluberi juga termasuk salah satu buah yang terkenal karena manfaatnya bagi kesehatan mata. Bluberi adalah sumber utama antioksidan lutein dan anthocyanin, yang mana keduanya bermanfaat dalam membantu melindungi pembuluh darah yang halus serta memperlancar sirkulasi di sekitar mata.
Baca Juga: 5 Makanan Sehari-hari yang Ternyata Jadi Pemicu Stroke, Ada Favoritmu?
Editor’s picks
3. Tomat
unsplash.com/Tom HermansPigmen merah terang dan padat dalam tomat menunjukkan kandungan antioksidan yang kuat, khususnya likopen yang membantu melindungi pembuluh darah halus dan meningkatkan sirkulasi darah ke mata.
4. Peterseli
unsplash.com/Tomasz olszewskiJika kemunculan kantong mata cukup sering bahkan membuat mata tampak bengkak, maka kamu perlu makan lebih banyak peterseli. Sebab, peterseli membantu kinerja ginjal dalam mengeluarkan cairan berlebih dari tubuh, yang merupakan salah satu penyebab kantong mata. Agar tidak bosan, kamu bisa menikmati peterseli dengan menambahkannya ke dalam salad atau sup.
5. Sereal gandum
Unsplash.com/Calum LewisPenyebab lainnya dari mata bengkak atau kantong mata adalah sembelit, dan serat dari gandum merupakan salah satu solusi yang paling bagus untuk melancarkan buang air besar. Untuk itu, pastikan kamu rutin sarapan dengan sereal gandum setiap paginya untuk mendapatkan serat yang cukup agar buang air besar menjadi lancar.
Demikian tadi beberapa makanan yang terbukti ampuh untuk mengatasi kantong mata. Selain konsumsi makanan di atas, jangan lupa terapkan gaya hidup seimbang, seperti tidur dan istirahat yang cukup agar kantong mata tidak semakin parah.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Ternyata dapat Mengurangi Stres Lho, Apa Saja?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
