Jangan Diremehkan, Ini 6 Penyebab Tubuh Selalu Merasa Kedinginan 

2. Berat badan di bawah normal atau adanya gangguan makan

unsplash.com/Tamas Pap

Tubuh menggunakan lemak untuk menyimpan panas. Jadi, individu yang memiliki berat badan lebih rendah mungkin lebih cenderung merasa kedinginan.

Selain itu, menurut laman Self, penurunan berat badan juga dihubungkan dengan asupan kalori yang terlalu sedikit. Hal ini dapat menyebabkan metabolisme tubuh melambat dan mengakibatkan pengaturan suhu tidak seefisien biasanya.

Maka dari itu, intoleransi dingin dapat menjadi salah satu gejala adanya gangguan makan pada individu yang dapat menyebabkan penurunan berat badan, seperti anoreksia atau bulimia.

3. Mengidap hipotiroidisme

readersdigest.ca

Ketika tubuh tidak menghasilkan hormon tiroid yang cukup untuk mengatur metabolisme, hal ini bisa menyebabkan tubuh merasa kedinginan sepanjang waktu.

Selain selalu merasa kedinginan, menurut laman Healthline dan The Healthy, hipotiroidisme juga ditandai dengan beberapa gejala lainnya, seperti rambut rontok, sembelit, kenaikan berat badan, dan kelelahan.

Individu dengan gejala tersebut perlu segera mengunjungi fasilitas kesehatan untuk melakukan tes darah dan segera mendapatkan pengobatan.

Baca Juga: Tak Disangka, Ini 6 Penyebab Tubuh Mengeluarkan Keringat Berlebih

4. Kurang tidur

unsplash.com/Vladislav Muslakov

Tidur memiliki peran penting untuk mengatur suhu tubuh. Tanpa tidur yang cukup, kamu mungkin akan merasa terus-menerus kedinginan.

Menurut National Institute of General Medical Science, kurang tidur dapat mengacaukan ritme sirkadian, yaitu serangkaian proses fisiologis yang mengikuti siklus 24 jam, termasuk metabolisme, kadar hormon, dan suhu tubuh.

Sebagai bagian dari ritme sirkadian, suhu tubuhmu akan turun saat tidur. Jika ritme sirkadian tubuhmu kurang dari cukup, tubuh akan berpikir bahwa kamu harus tidur ketika kamu sudah bangun dari tidurmu. Akibatnya, tubuh merasa lebih dingin daripada biasanya karena termostat internal diatur ke waktu yang salah.

5. Tubuh mengalami dehidrasi

unsplash.com/Hans Reniers

Ketika tubuh tidak mendapatkan cukup air, aktivitas sirkulasi darah tidak akan berlangsung secara efektif. Air juga berperan menahan panas. Artinya, dehidrasi dapat menyebabkan tubuh tidak mampu menahan suhu. Untuk itu, pastikan kamu mendapatkan asupan air yang cukup agar tidak merasa kedinginan.

6. Adanya komplikasi diabetes

unsplash.com/Kate

Dikutip dari American Association of Retired Persons, diabetes dapat menyebabkan anemia; masalah pada ginjal dan peredaran darah; dan kerusakan saraf serta neuropati perifer yang menyebabkan selalu merasa kedinginan.

Penderita diabetes dapat mengembangkan neuropati perifer yang merusak saraf yang bertanggung jawab atas indra. Komplikasi diabetes ini dapat menyebabkan seseorang selalu merasa kedinginan, sakit, atau kepanasan tanpa alasan yang jelas.

Selain itu, perasaan ini bisa jadi sebenarnya hanyalah sensasi dingin yang disebabkan karena adanya kesalahan dalam pesan yang dikirim ke otak dari kaki atau tangan.

Nah, setelah mengetahui penyebab tubuh selalu merasa kedinginan, pastikan kamu dapat menjauhi faktor-faktor tersebut agar kamu tidak lagi merasa kedinginan sepanjang waktu.

Baca Juga: Menakjubkan, 5 Organ Tubuh Manusia Ini Mampu Pulih Sendiri Saat Sakit