Comscore Tracker

Tak Selalu Nyeri Dada, Kenali 5 Tanda Jantungmu Bermasalah

Salah satunya adalah pembengkakan di kaki

Jantung yang bermasalah bisa mengancam kehidupan seseorang. Sayangnya, masalah jantung tidak selalu memiliki gejala yang jelas. Tidak selalu ada nyeri dada yang dahsyat hingga diikuti dengan pingsan tiba-tiba. Ya, masalah pada jantung kadang tak selalu ditandai dengan gejala di dada, sehingga seseorang tak tahu dirinya punya gangguan jantung.

Melansir The Healthy dan WebMD, segera periksakan diri jika mengalami tanda-tanda berikut ini karena ada kemungkinan jantung mengalami masalah.

1. Kamu mudah lelah saat melakukan aktivitas fisik apa pun

Tak Selalu Nyeri Dada, Kenali 5 Tanda Jantungmu Bermasalahpexels.com/Ketut Subiyanto

Jika aktivitas yang biasanya terasa mudah dan sekarang tiba-tiba terasa sulit, ini bisa menjadi tanda bahaya bahwa ada sesuatu yang salah. Misalnya, jika kamu biasanya berlari selama 30 menit setiap hari dengan mudah, tetapi tiba-tiba merasa kelelahan, itu mungkin pertanda jantung tidak memompa cukup darah ke seluruh tubuh.

Jika tidur malam yang nyenyak tidak bisa memperbaiki kelelahan yang kamu rasakan, segera buat janji dengan dokter dan terapkan rencana diet yang sehat bagi jantung.

2. Kamu sering batuk

Tak Selalu Nyeri Dada, Kenali 5 Tanda Jantungmu Bermasalahfreepik.com/jcomp

Batuk yang terus-menerus bisa menjadi salah satu tanda masalah jantung. Kadang-kadang, ketika ada cairan di paru-paru dari gagal jantung kongestif, individu bisa mengi dan batuk, yang mirip dengan asma atau penyakit paru-paru, padahal itu adalah masalah jantung.

Cairan mulai menumpuk di paru-paru ketika jantung tidak memompa darah dengan baik, yang menyebabkan cairan bocor ke tempat-tempat yang tidak biasa seperti paru-paru. Jantung yang tidak sehat juga bisa menjadi penyebab di balik penyakit paru obstruktif kronis, kondisi yang membuat kamu sulit bernapas.

Baca Juga: 14 Penyebab Kaki Bengkak, Dari Hamil hingga Gagal Jantung

3. Sakit tenggorokan atau rahang

Tak Selalu Nyeri Dada, Kenali 5 Tanda Jantungmu Bermasalahfreepik.com/wayhomestudio

Sebenarnya, sakit tenggorokan atau rahang kemungkinan tidak disebabkan karena adanya masalah jantung. Sebagian besar sakit tenggorokan dan rahang disebabkan oleh masalah otot, flu, atau masalah sinus.

Akan tetapi, apabila kamu merasakan nyeri atau sesak di bagian tengah dada yang menyebar hingga ke tenggorokan atau rahang, itu bisa menjadi tanda serangan jantung. Segera cari pertolongan medis jika kamu mengalami hal ini.

4. Mendengkur saat tidur

Tak Selalu Nyeri Dada, Kenali 5 Tanda Jantungmu Bermasalahpexels.com/Ivan Oboleninov

Sedikit mendengkur saat tidur mungkin merupakan hal yang wajar. Akan tetapi, dengkuran yang luar biasa keras atau terdengar seperti terengah-engah bisa jadi indikasi sleep apnea. Sleep apnea ialah kondisi saat kamu berhenti bernapas sejenak beberapa kali di malam hari saat masih tidur. Ini memberi tekanan ekstra pada jantung.

Jika kamu terbiasa mendengkur saat tidur, ada baiknya kamu memeriksakan kondisimu untuk mengetahui apakah kamu memiliki kondisi apnea tidur. Jika ya, kamu mungkin memerlukan mesin CPAP untuk melancarkan pernapasan saat tidur.

5. Kaki dan tungkai bengkak

Tak Selalu Nyeri Dada, Kenali 5 Tanda Jantungmu Bermasalahunsplash.com/Manki Kim

Jika akhir-akhir ini kamu merasa sepatumu jadi kekecilan atau kaus kaki terasa jadi agak sempit, mungkin itu salah satu tanda jantung tidak sehat. Ketika jantung tidak memompa darah secara efisien, pembuluh darah akan tertahan dan akhirnya mendorong kelebihan cairan ke jaringan tubuh, menyebabkan bagian tubuh seperti kaki, tungkai, perut, dan bahkan skrotum bisa membengkak.

Jika kamu merasa bengkak di tempat yang tidak biasa, coba tekan kulit. Jika meninggalkan lekukan berlubang, seperti lesung pipit, di kulit, itu berarti jaringan menyimpan cairan berlebih dan kamu harus segera mengunjungi dokter.

Nah, untuk menjaga kesehatan jantung, tentunya kamu perlu mengadopsi pola makan yang baik untuk jantung dan aktif secara fisik. Juga, jangan ragu untuk menghubungi dokter jika merasakan gejala di atas.

Baca Juga: 8 Hal Aneh Pemicu Serangan Jantung, Termasuk Tinggi Badan

Eka ami Photo Verified Writer Eka ami

Lifelong learner

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Nurulia R. Fitri

Berita Terkini Lainnya