Berkebun adalah hobi yang memberikan banyak manfaat, baik yang dilakukan di luar maupun dalam rumah. Dilansir situs eMedi Health, berkebun dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan kesejahteraan, dan kesehatan. Selain itu, berkebun juga tentunya dapat menambah keindahan lingkungan rumah.
Membahas soal berkebun, banyak sekali pilihan tumbuhan yang bisa kamu tanam untuk berkebun. Nah, salah satu pilihan tanaman yang cocok ditanam di lingkungan rumah adalah obat-obatan. Sebab, selain memperindah rumah, tanaman ini juga bisa dimanfaatkan sebagai pertolongan pertama untuk mengatasi masalah kesehatan. Lantas apa sajakah tanaman obat yang harus ada di rumah? Yuk, simak daftarnya berikut ini.
1. Lavendel
unsplash.com/Janine JolesLavendel adalah ramuan yang dapat digunakan untuk banyak hal, utamanya untuk mengatasi kecemasan dan stres. Selain itu, aroma yang nikmat dan tampilan warna ungu tua yang indah membuat bunga ini dapat mempercantik ruangan.
Secara tradisional, lavendel telah banyak digunakan untuk relaksasi dan mengobati infeksi, luka bakar, dan gigitan. Namun, studi yang dipublikasikan dalam jurnal Hindawi menunjukkan bahwa minyak lavendel memiliki sifat menstabilkan suasana hati, penenang, dan pelindung saraf.
2. Mint
unsplash.com/Eleanor Chen Mint adalah tanaman penyegar yang dapat digunakan untuk membersihkan, menyegarkan tubuh, dan mengusir serangga. Dalam penelitian di jurnal Plants juga disebutkan bahwa mint telah terbukti mengurangi sakit perut dan gas, menenangkan pikiran, dan membantu tidur.
Mint mudah tumbuh dan aromanya akan membuatmu tetap fokus. Ramuan hijau cerah ini juga enak dan bisa digunakan dalam makanan penutup, salad, roti, dan sayur. Ada banyak jenis yang bisa kamu pilih, seperti peppermint, spearmint, dan cornmint. Namun, jenis yang paling disukai banyak orang adalah spearmint.
Baca Juga: Indah dan Wangi, Ini 5 Tanaman yang Ampuh Menghilangkan Bau Tak Sedap
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
3. Calendula
unsplash.com/Chandan Chaurasia Calendula juga dikenal sebagai marigold. Dikutip dari situs Healthline, calendula memiliki fungsi sebagai antijamur, antiseptik, dan penyembuhan luka sejak berabad-abad lalu. Bunga dengan kelopak kuning dan oranye ini memberikan sifat menenangkan kulit sehingga banyak digunakan pada kosmetik dan krim popok.
Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu bisa memanen kelopaknya yang segar. Kamu juga bisa mengambil seluruh bagian bunga dan mengeringkannya.
4. Kemangi
unsplash.com/Markus Spiske Tanaman kemangi ini dikenal dengan aroma dan rasanya yang khas sehingga menjadi bahan dapur yang populer. Saat ini, kemangi banyak tersedia dalam bentuk segar, kering, dan beku. Daun kemangi segar digunakan sebagai hiasan, bahan dalam saus, atau lalapan, sedangkan daun kering digunakan sebagai ramuan penyedap rasa. Menurut laman The Healthy, kemangi memiliki manfaat untuk mengatasi perut kembung, kurang nafsu makan, mengobati luka, dan goresan.
Semua orang dapat menanam kemangi di rumah karena perawatannya cukup rendah. Yang harus kamu lakukan adalah menyediakan jenis tanah yang tepat dan sinar matahari yang cukup agar tanaman tumbuh subur dan memangkasnya dari waktu ke waktu.
5. Rosemary
unsplash.com/Luigi Pozzoli Menurut laman Healthline, rosemary dapat merangsang energi dan optimisme serta mempertajam ingatan dan konsentrasi dengan membawa lebih banyak oksigen ke otak. Oleh karena itu, rosemary bisa menjadi alternatif yang baik sebagai pengganti kafeina.
Selain menjadi obat, menanam tanaman berumur panjang dan tahan kekeringan ini bisa membuat rumah tampak sejuk dan asri.
Jadi, yang mana nih yang akan kamu tanam di rumah?
Baca Juga: 5 Jenis Tanaman Sayur dan Buah yang Estetik Jadi Tanaman Hias di Rumah
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis.
Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
unsplash.com/Vera Cho
unsplash.com/Janine Joles
unsplash.com/Eleanor Chen
unsplash.com/Chandan Chaurasia
unsplash.com/Markus Spiske
unsplash.com/Luigi Pozzoli
