5 Fakta Penting Seputar Depresi yang Wajib Kamu Ketahui
unsplash.com/kyle broad
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Depresi merupakan gangguan mental yang umum terjadi, dimana penderitanya akan mengalami kesedihan dan kehilangan minat untuk beraktivitas dalam jangka waktu yang lama. Sekitar 99% penyakit otak berawal dari depresi. Depresi bisa menyebabkan berbagai macam gangguan emosi dan mempengaruhi kondisi fisik penderitanya serta juga dapat menurunkan produktivitas dalam bekerja dan beraktivitas.
Gejala yang ditimbulkan karena depresi pun beragam, mulai dari yang ringan sampai yang terberat, tergantung dengan kondisi depresi penderitanya. Namun umumnya, penderita depresi akan mengalami gejala seperti kesedihan yang berkepanjangan, nafsu makan menurun, kesulitan untuk tidur (insomnia) dan mudah lelah.
Berikut ulasan lengkap seputar depresi yang wajib kamu ketahui.
1. Depresi lebih sering terjadi pada generasi millennial, terutama pada kaum wanita
unsplash.com/DANNY GDepresi umumnya lebih sering dialami generasi millennials, dengan rentang usia antara 20-an hingga 30-an. Seorang psikiater yang berafiliasi di Rumah Sakit Emma Pendleton Bradley di East Providence, RI, yaitu Dr. Karyn Horowitz, berpendapat bahwa peningkatan depresi yang dialami remaja ada kaitannya dengan penggunaan elektronik yang berlebihan dan gangguan tidur. Psikiater tersebut juga beranggapan bahwa pengguna media sosial yang tinggi memiliki tingkat isolasi yang lebih tinggi dibandingkan dengan pengguna media sosial yang rendah. Tingkat isolasi tinggi membuat seseorang lebih rentan mengalami depresi.
Menurut data dari Health Insurance Company, wanita berisiko dua kali lebih tinggi mengalami depresi berat dibandingkan dengan pria. Hal tersebut bisa terjadi karena beberapa alasan, salah satunya yaitu karena hormon. Kadar hormon yang berhubungan dengan gejala depresi lebih banyak dimiliki wanita daripada pria. Selain itu, wanita juga cenderung memiliki genetik yang lebih kuat terkait depresi dibandingkan dengan pria.
2. Depresi terdiri dari 4 jenis
pixabay.comDepresi ternyata gak hanya terdiri dari satu jenis saja lho, melainkan terdiri dari 4 jenis. Jenis depresi yaitu meliputi depresi berat, dysthymia, depresi psikotik, dan depresi pascanatal. Nah, dari 4 jenis depresi tersebut, kasus yang paling sering terjadi adalah depresi berat. Sekitar 3% generasi millennials diperkirakan menderita depresi berat.
3. Depresi dapat disebabkan oleh faktor genetik, lingkungan dan kepribadian
pexels.com/pixabayEditor’s picks
Meski hingga saat ini, penyebab depresi masih belum diketahui secara pasti, namun terdapat beberapa faktor yang dapat memicu terjadinya depresi. Faktor yang dapat menyebabkan depresi yaitu meliputi faktor genetik, lingkungan, dan kepribadian. Seseorang yang memiliki anggota keluarga yang menderita depresi, maka kemungkinan besar dia juga akan menderita depresi. Selain itu, terlalu sering mengalami kekerasan fisik dan pelecehan juga membuat seseorang lebih rentan mengalami depresi. Seseorang yang rendah diri dan sering pesimis juga rentan mengalami depresi.
Selain ketiga faktor tersebut, depresi juga dapat dipicu oleh faktor lainnya seperti memiliki riwayat gangguan mental, memiliki orientasi seksual yang menyimpang, mengonsumsi alkohol dan narkoba, memiliki riwayat penyakit kronis seperti stroke, hingga konsumsi obat-obatan tertentu seperti obat darah tinggi.
Baca Juga: 5 Film Tentang Depresi yang Memberikan Banyak Pelajaran Hidup
4. Bisa menyebabkan obesitas hingga percobaan bunuh diri
telegraphindia.comDepresi merupakan gangguan mental yang serius, dan jika tidak segera mendapatkan penanganan medis yang tepat, bisa menyebabkan dampak yang negatif pada penderitanya. Dampak negatif yang sering terjadi akibat depresi yaitu obesitas, penyalahgunaan narkoba, gangguan kecemasan, isolasi sosial, hingga percobaan bunuh diri. Dilansir dari hopefordepression.org, depresi merupakan alasan utama seseorang meninggal karena bunuh diri setiap 12 menit, dengan perkiraan 41.000 orang meninggal setiap tahunnya.
5. Sekitar 80% hingga 90% penderita depresi merespon positif pengobatan yang dianjurkan dokter
indoindians.comGak berbeda jauh dengan gangguan mental lainnya, depresi juga bisa diobati. Bahkan sekitar 80% hingga 90% penderita depresi memberikan respon positif pada pengobatan yang dijalaninya. Pengobatan dengan metode Terapi Perilaku Kognitif (CBT) dinilai lebih efektif untuk menyembuhkan depresi. CBT merupakan bentuk terapi yang berfokus untuk memecahkan masalah yang dialami penderitanya.
Selain melalui bantuan medis, gejala depresi juga dapat dikurangi dengan menerapkan gaya hidup sehat seperti dengan rutin berolahraga, mengonsumsi makanan yang sehat, menghindari konsumsi alkohol dan tidur yang cukup.
Nah, itulah ulasan tentang 5 fakta penting seputar depresi yang perlu kamu ketahui. Jika kamu menderita depresi, sebaiknya segera temui dokter atau psikiater agar depresimu dapat segera diatasi. Jangan pernah meremehkan depresi, karena gangguan mental tersebut bisa merenggut masa depanmu. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Bisa Fatal, 5 Kalimat yang Pantang Diucapkan kepada Teman yang Depresi
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
