Jangan Sakit, Jaga Kondisi Tubuh Saat Hujan dengan 5 Tips Berikut!

2. Rutin membersihkan tubuh

Pexels.com/Jonathan Andrew

Kotoran dan keringat yang menempel di kulit merupakan sumber penyakit dan racun yang harus dibersihkan. Oleh sebab itu pastikan kamu selalu rajin mandi minimal 2 kali sehari supaya tubuhmu bersih bebas dari penyakit. Jika memang diperlukan pakai juga sabun antiseptik agar kamu terhindar dari sakit.

Baca Juga: 8 Jenis Sakit Perut dan Gejala yang Harus Diwaspadai

3. Hindari kontak dengan genangan air

Pexels.com/Mike

Genangan air yang berada di jalan tentunya merupakan genangan air hujan yang kotor. Sebisa mungkin hindari air kotor tersebut karena bisa menyebabkan berbagai penyakit datang seperti flu, kolera, diare bahkan infeksi jamur. Saat musim hujan berbagai virus dan bakteri memang sedang berkembang oleh sebab itu baiknya hindari agar kesehatanmu tidak terganggu.

4. Gunakan lotion anti nyamuk

thehealthsite.com

Saat musim hujan tentunya genangan air ada di mana-mana. Hal ini jelas berpotensi terjadinya jentik-jentik nyamuk demam berdarah dengue. Untuk mencegahnya pastikan kamu selalu memakai lotion anti nyamuk apalagi bila sedang berada di luar ruangan. Selain itu sebisa mungkin jangan ada genangan air di sekitar rumahmu supaya nyamuk demam berdarah tidak mengintaimu.

5. Konsumsi makanan yang bersih dan sehat

Pexels.com/Flo Dahm

Salah satu penyebab kamu gampang sakit bisa jadi dikarenakan kamu sering mengonsumsi makanan yang kurang bersih. Salah satu contohnya adalah makanan di tempat kaki lima. Gak bisa dibayangkan kan berapa banyak virus dan bakteri yang melekat di dalamnya terlebih saat musim hujan. Oleh sebab itu jika boleh memilih lebih baik hindari street food dan masak sendiri saja agar kesehatanmu terjaga.

Yuk jaga kebersihan tubuhmu dan pilihlah makanan yang bersih agar terhindar dari sakit saat musim hujan tiba!

Baca Juga: Kenali 7 Penyebab Sakit di Bagian Pelipis, dari Migrain hingga Tumor