Mengulik Fakta tentang Kapasitas Otak yang Digunakan Manusia

2. Kapasitas otak yang digunakan manusia

pexels.com/Marcus Aurelius

Melalui artikel "Do People Only Use 10 Percent of Their Brains?" di laman Scientific American, profesor neurologi Barry Gordon, M.D., Ph.D., membantah mitos 10 persen penggunaan otak manusia dengan menjelaskan bahwa kinerja otak mayoritas hampir selalu aktif.

Bantahan lainnya datang dari studi tahun 2009 yang terpublikasi dalam jurnal Frontiers in Human Neuroscience.

Pencitraan resonansi magnetik fungsional (fMRI) merupakan metode pencitraan otak yang dapat membantu dokter mengidentifikasi aktivitas otak saat seseorang melakukan tugas yang berbeda.

Melalui penggunaan metode ini, diperlihatkan bahwa sebagian besar otak bekerja dengan berpacu pada waktu, bahkan ketika melakukan tindakan yang sangat sederhana.

Tidak hanya itu, banyak kasus yang menunjukkan bahwa otak manusia mengalami peningkatan keaktifan ketika sedang istirahat atau terlelap.

Pada dasarnya, persentase otak yang digunakan pada waktu tertentu bervariasi dan berbeda-beda antara satu individu dengan individu lainnya. Selain itu, faktor lain seperti apa yang dilakukan atau dipikirkan seseorang juga bisa memengaruhi.

Baca Juga: Studi: Pasien COVID-19 Alami Penuaan Otak hingga 10 Tahun Lebih Cepat

3. Mitos populer lain mengenai otak manusia

pexels.com/Julia Larson

Melansir Medical News Today, mitos-mitos terkait organ otak yang pertama adalah mengenai otak kiri dan otak kanan yang menyatakan pengembangan otak kanan lebih kreatif, sementara otak kiri lebih logis.

Menurut studi dalam jurnal PLOS One tahun 2013, hal tersebut hanyalah mitos karena seseorang tidak didominasi oleh satu belahan otak atau belahan otak lainnya. Secara konstan, orang sehat akan menggunakan kedua belahan otak untuk memaksimalkan kinerja.

Mitos kedua yakni alkoholisme jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan otak (membunuh sel-sel otak). Terdapat beragam alasan dari kacamata medis yang begitu kompleks dan tidak sesederhana kedengarannya. 

Mitos ketiga terkait dengan pesan subliminal yang digadang-gadang dapat membantu seseorang mempelajari hal-hal baru. Sayangnya, hal ini hanya mitos karena para ahli mencatat bahwa mendengar informasi saat tidur tidak dapat membantu seseorang mempelajari hal baru, melainkan hanya dapat meningkatkan daya ingat informasi yang dipelajari sebelumnya (saat kondisi sadar).

Mitos keempat adalah kerutan baru terbentuk setiap kali seseorang mempelajari sesuatu. Hal tersebut tidak sepenuhnya benar karena otak manusia mulai mengembangkan kerutan sebelum lahir dan terus berlanjut hingga dewasa.

4. Fakta menarik mengenai otak manusia

pexels.com/Anna Shvets

Berikut beberapa fakta mengenai otak yang menarik untuk diketahui:

• Menurut kajian ilmiah tahun 2002 dalam Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America (PNAS), otak mewakili sekitar 2 persen berat badan seseorang dan menggunakan 20 persen oksigen serta kalori. 
• Menurut studi tahun 2012 dalam Journal of the American College of Nutrition, dehidrasi dapat mengganggu kemampuan seseorang melakukan tugas-tugas yang melibatkan perhatian, memori, dan keterampilan motorik sedikitnya 2 persen.
• Banyak orang yang tidak menyadari bahwa terdapat kolesterol baik yang memiliki peran penting dalam otak manusia. Studi yang terbit pada tahun 2004 dalam Arteriosclerosis Thrombosis and Vascular Biology menjelaskan, sekitar 25 persen kolesterol tubuh terkandung di dalam sel-sel otak.

5. Meningkatkan kesehatan otak

pexels.com/Daniel Reche

Untuk meningkatkan kesehatan dan fungsi otak agar lebih optimal, kamu dapat melakukan hal-hal sederhana berikut ini:

• Makanan makanan yang dapat meningkatkan kesehatan otak seperti buah, sayur, ikan berminyak, kacang kenari, dan kacang pecan.
• Berolahraga teratur dengan melakukan aktivitas ringan seperti bersepeda, berenang, jalan cepat, atau joging. 
• Menjaga kinerja otak tetap aktif salah satunya dengan senam otak. Hal ini didukung oleh bukti ilmiah yang terpublikasi dalam Alzheimer's & Dementia: Translational Research & Clinical Interventions, menemukan bahwa seseorang yang melakukan senam otak secara kontinu dapat mengurangi risiko demensia hingga 29 persen.

Nah, itulah fakta menarik mengenai organ vital manusia yaitu otak. Penelitian-penelitian terbaru pun juga masih dilakukan oleh para ahli untuk menguak fakta lain dari misteri otak manusia.

Baca Juga: 10 Aktivitas Ini Bisa Merusak Otakmu dan Membuatmu Jadi Pelupa