Konsumsi Kafein selama Kehamilan Bikin Berat Badan Lahir Bayi Rendah?

Studi yang dipimpin oleh Katherine L. Grantz, MD, MS, dari Divisi Riset Kesehatan Penduduk Intramural Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development, mengamati data lebih dari 2.000 partisipan yang tidak memiliki masalah kesehatan apa pun sebelum periode kehamilan.

Temuannya adalah, konsumsi kafein kurang dari 200 miligram dapat meningkatkan risiko kelahiran bayi dengan berat badan sedikit lebih rendah dibandingkan kelahiran bayi dari ibu yang tidak mengonsumsi kafein.

Bayi yang lahir dari ibu dengan kadar kafein dalam darah tinggi, rata-rata mengalami berat badan 3 ons lebih ringan dan 0,17 inci lebih pendek saat lahir.

Menimbang hasil temuan tersebut, Katherine mewanti-wanti para ibu hamil untuk membatasi atau tidak mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein. Namun, jika ingin tetap mengonsumsinya, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter spesialis kebidanan dan kandungan.

Menurut ahli fetomaternal, Tracy B. Grossman, MD. dari NYU Langone Health, Amerika Serikat (AS), BBLR dapat dikaitkan dengan berbagai peningkatan risiko masalah kesehatan pada bayi.

"Bayi-bayi dengan berat badan lahir rendah kemungkinan akan lebih lama tinggal di rumah sakit, lebih berisiko mengalami masalah pernapasan, infeksi, serta kesulitan makan," ucapnya kepada Healthline. 

Perlu digarisbawahi bahwa kafein tidak hanya ditemukan pada kopi. Makanan dan minuman lainnya seperti cokelat dan teh juga mengandung kafein. 

Menurut Felice Gersh, OB-GYN asal AS, kafein dikenal sebagai stimulan sistem saraf serta diyakini dapat berdampak negatif pada perkembangan otak janin, hipotalamus atau pusat pengatur nafsu makan, sistem umpan balik yang melibatkan otak, kelenjar pituitari, dan kelenjar adrenal.

"Studi telah menunjukkan bahwa ada korelasi antara kafein dan perkembangan berat badan lahir rendah pada bayi, meskipun jumlah pasti kafein yang menyebabkannya masih belum jelas dan agak kontroversial," katanya, mengutip Healthline.

Banyak ibu hamil yang belum memahami risiko terkait kelahiran bayi dengan berat badan rendah dan konsumsi kafein.

Lantas, bagaimana bila ibu hamil sudah terlanjur mengonsumsi kafein? Pertama, jangan panik dan lebih baik hentikan dulu konsumsinya untuk sementara waktu selama periode kehamilan.

Studi baru tersebut menunjukkan jika bayi yang lahir dari ibu yang mengonsumsi kafein dalam jumlah sedang berpotensi membuat berat badan lahir bayi lebih ringan beberapa ons dan lebih pendek beberapa inci. Meski demikian, ini tidak berarti bahwa bayi tersebut tidak sehat dibanding bayi-bayi lainnya yang terlahir dari ibu yang tidak mengonsumsi kafein.

Meskipun masih mengandung kadar kafein dalam jumlah yang cukup, minuman seperti teh jahe, teh kamomil, dan air dengan perasaan lemon atau jeruk nipis dapat dijadikan opsi pengganti kopi. Bagi yang ingin tetap minum kopi, bisa beralih ke ke produk kopi tanpa kafein atau yang kandungan kafeinnya jauh lebih sedikit.

Penting untuk dicatat jika pendekatan paling aman adalah menghindari semua makanan dan minuman yang mengandung kafein selama periode kehamilan. Berbagai penelitian pun telah menunjukkan korelasi antara konsumsi kafein berlebih dan peningkatan masalah kesehatan pada janin.

Studi terbaru menunjukkan ambang batas 300 mg kafein per hari aman, sementara studi lain menyatakan tidak ada  asupan aman bagi konsumsi kafein saat periode kehamilan. 

Meskipun demikian, penelitian yang masih baru ini perlu dikaji lebih hati-hati. Selain itu, penelitian-penelitian lanjutan tentu diperlukan khususnya untuk memperkuat topik mengenai konsumsi kafein dan risiko kelahiran bayi dengan berat badan lahir rendah.