Comscore Tracker

Ini 5 Hal yang Bisa Bikin Seseorang Alami Stres

Tak peduli muda ataupun tua

Kondisi psikologis seseorang selalu bergantung dengan kondisi lingkungan dan kondisi hubungan mereka dengan orang di sekitarnya. Apabila mereka berada di lingkungan dan hubungan mereka dengan orang di sekitar sedang buruk, kondisi psikologis juga akan memburuk.

Seseorang yang mendapat tekanan dalam hidupnya mudah sekali mengalami stres berat dan sulit untuk berpikir jernih. Walau semua orang pasti pernah mengalami hal sulit itu, namun stres ini tidak bisa dianggap remeh.

Kira-kira hal seperti apa ya yang bisa buat seseorang menjadi stres? Berikut jawabannya!

1. Tekanan dalam diri

Ini 5 Hal yang Bisa Bikin Seseorang Alami StresUnsplash.com/KellySikkema

Stres bisa dimulai dari hal yang kecil, yaitu dalam diri kita sendiri. Apabila kita terlalu menekan diri kita terlalu kuat, mental kita belum tentu bisa menerima hal tersebut. Seperti halnya kita menargetkan sesuatu yang nampak mustahil bagi kita, dan di kemudian hari kita gagal mencapai hal itu. Stres dan rasa kecewa akan terus mengikuti kita di mana pun kita berada. Tak peduli seberapa pentingnya hal itu, yang pasti sisi emosional kita bisa sangat tidak terkontrol di kondisi tersebut.

2. Tuntutan keluarga yang terlalu besar

Ini 5 Hal yang Bisa Bikin Seseorang Alami StresUnsplash/avi richards

Keluarga memiliki peran penting dalam pembentukan karakter seseorang. Apabila di dalam lingkungan keluarga seseorang merasa tertekan dan tak nyaman, akan membuat dirinya menjadi jauh dari keluarganya. Hal itu bisa terjadi karena tuntutan dari keluarga yang dianggap terlalu besar bagi mereka. Seperti, orang tua mereka menginginkan mereka melakukan apa yang sesungguhnya tak mereka suka. Atau bahkan perjodohan yang sebenarnya sama sekali tak mereka suka.

Baca Juga: 7 Pelampiasan Stres Ini Hanya Akan Bikin Kamu Semakin Stres

3. Lingkungan yang buruk

Ini 5 Hal yang Bisa Bikin Seseorang Alami StresUnsplash.com/tristancolangelo

Lingkungan di sekitar kita dapat memengaruhi baik buruknya kita. Apabila kita berada di lingkungan yang dapat merusak kita, kita juga akan ikut rusak apabila tak segera lepas dari sana. Kita tentu memiliki perasaan untuk lepas dari lingkungan tersebut. Hanya saja, selalu ada alasan untuk kita bertahan di sana. Hal yang mengekang seperti itulah yang bisa membuat seseorang menjadi stres. Sebab, tak mudah untuk lepas dari segala sesuatu yang sudah menjadi jati diri.

4. Merasa kurang dihargai

Ini 5 Hal yang Bisa Bikin Seseorang Alami StresPowerofpositivity.com

Setiap manusia memiliki image yang berbeda-beda di mata orang lain. Dengan begitu, penilaian orang terhadap masing-masing dari kita juga berbeda. Apabila seseorang merasa kurang dihargai, akan muncul perasaan putus asa. Perasaan itu yang akan memunculkan ketakutan dan perubahan sisi emosional yang signifikan. Kita jadi sulit mengendalikan diri dan kondisi psikologis jauh dari kata baik-baik saja.

5. Merasa sudah tak berguna

Ini 5 Hal yang Bisa Bikin Seseorang Alami StresXssjys.com

Saat kita sudah memperjuangkan segala sesuatu, namun hal itu semua gagal. Kekecewaan, rasa takut, hingga putus asa akan menghampiri kita. Entah emosi apa yang akan keluar saat posisi kita sedang berada di sana. Namun yang pasti, sebagian orang akan berpikir bahwa dirinya tidak berguna. Dirinya kalah dari segala hal yang ia hadapi. Berat memang, namun yakinlah bahwa akan ada jawaban selagi kamu mau bangkit.

Itulah kelima hal yang bisa membuat orang menjadi stres. Semoga kita selalu diberi kemudahan dalam hidup.

Baca Juga: 5 Penyakit Akibat Stres yang Gak Boleh Disepelekan

Muhammad Imam Maulana Photo Verified Writer Muhammad Imam Maulana

Anak Bola yang mulai mencari hal baru.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Merry Wulan

Berita Terkini Lainnya