Kanker Payudara Ada di Urutan Teratas dengan Jumlah Kasus Terbanyak

2. Apa saja faktor risiko kanker payudara?

IDN Times/Nena Zakiah

Penyebab kanker payudara belum diketahui dan masih diteliti hingga sekarang. Namun, ada sejumlah faktor risiko yang perlu kamu ketahui. Menurut dr. Santi Septika SpRad, faktor risiko paling utama adalah terlahir sebagai perempuan dan bertambahnya usia. Selain itu, masih ada 13 faktor lain yang bisa meningkatkan risiko kanker payudara.

Faktor risiko tersebut adalah:

1. Memiliki riwayat personal terkena kanker payudara atau kanker ovarium
2. Ada riwayat keluarga yang terkena kanker payudara
3. Memiliki kepadatan payudara yang tinggi saat dilakukan mammogram
4. Memiliki biopsi yang menunjukkan hiperplasia
5. Terkena radiasi dalam jumlah besar di usia muda
6. Tidak pernah memiliki anak
7. Memiliki anak pertama setelah usia 35 tahun
8. Mempunyai tingkat androgen atau estrogen yang tinggi
9. Pernah atau masih menggunakan hormon menopause
10. Mengalami kegemukan setelah menopause
11. Meminum alkohol lebih dari sekali dalam sehari
12. Mulai menopause setelah usia 55 tahun
13. Menstruasi pertama terjadi sebelum usia 12 tahun

3. Bagaimana gejala atau ciri-ciri kanker payudara?

IDN Times/Nena Zakiah

Kanker payudara memiliki gejala dan ciri-ciri yang spesifik. Namun, perlu diingat bahwa gejala ini tidak sama pada semua perempuan. Gejala paling umum adalah mengalami perubahan pada tampilan payudara. Setidaknya, ada delapan tanda peringatan kanker payudara yang perlu kamu ketahui, seperti:

1. Terdapat perubahan ukuran atau bentuk payudara
2. Puting yang gatal, bersisik dan ruam
3. Adanya benjolan, simpul keras dan penebalan pada payudara
4. Adanya pembengkakan, area yang kemerahan atau muncul rasa panas
5. Rasa sakit di satu tempat yang tidak hilang
6. Keluarnya cairan pada puting payudara (bukan cairan ASI)
7. Puting tertarik ke dalam
8. Muncul kerutan, tekstur kulit seperti kulit jeruk dan terbentuk lesung di payudara

4. Lakukan SADARI (Pemeriksaan Payudara Sendiri)

IDN Times/Nena Zakiah

Sebagai perempuan, kita perlu peka terhadap kondisi payudara kita sendiri. Hal itu ditegaskan oleh dr. Santi Septika SpRad. Menurut dr. Santi, kita perlu memeriksa payudara sendiri setiap hari. Tujuannya agar kita mengetahui apabila ada perubahan pada payudara. Sehingga, apabila ada perubahan kita bisa mengambil tindakan secepatnya. Ia menyarankan agar kita melakukan pemeriksaan SADARI setiap hari saat sedang mandi.

pitapink-ykpi.or.id

Bagaimana cara melakukan pemeriksaan SADARI? Lakukan langkah-langkah di bawah ini!

1. Angkat kedua tangan di depan cermin dan periksa apakah ada kemerahan atau pembengkakan pada payudara
2. Letakkan tangan di pinggang dan periksa payudara
3. Tekan payudara dari atas ke bawah dan rasakan apakah ada benjolan
4. Tekan payudara secara melingkar dan rasakan apakah ada benjolan
5. Tekan payudara ke arah puting dan perhatikan apakah ada cairan yang keluar
6. Baringkan tubuh dan ganjal bagian punggung dengan bantal. Lalu, tekan payudara secara melingkar.

Baca Juga: 5 Mitos Tentang Kanker Payudara Ini Sebaiknya Tidak Kamu Percaya

5. Lalu, kapan waktu yang tepat untuk melakukan mamografi?

IDN Times/Nena Zakiah

Jika kamu merasakan adanya perubahan di payudara, sebaiknya kamu melakukan pemeriksaan mamografi. Disarankan, mamografi dilakukan sekitar 7-10 hari setelah hari terakhir menstruasi. Misalnya, hari terakhir menstruasi terjadi pada tanggal 10, maka kita perlu melakukan mamografi antara tanggal 17-20 di bulan tersebut.

"Mengapa harus seperti itu? Karena di masa itu, kondisi payudara paling lembek dan paling nyaman untuk mamografi. Sehingga, saat payudara dipencet untuk mamografi, tidak terasa sakit atau kencang. Selain itu, ini adalah fase di mana kelenjar payudara paling tidak aktif dan membuat hasil di mamografi menjadi lebih baik," ujar dr. Santi Septika SpRad memberi penjelasan.

Jika tanggal menstruasi kita tidak menentu, kamu perlu menghapalkan kapan kondisi payudara paling lembek dan tidak kencang. Mamografi perlu dilakukan untuk perempuan berusia 40 tahun ke atas jika tidak ada riwayat keluarga. Jika ada riwayat anggota keluarga yang terkena kanker payudara, mamografi perlu dimajukan di usia 30-35 tahun.

6. Hindari makanan karsinogenik untuk mencegah kanker payudara

cancerfightersthrive.com

Lebih lanjut, dr. Santi memberi arahan supaya kita menghindari makanan tertentu. Misalnya, makanan yang bersifat karsinogenik, seperti makanan yang dibakar di atas arang. Lalu, hindari juga makanan yang diberi pengawet, pewarna, makanan kaleng dan makanan yang diberi penyedap rasa.

Jangan lupa juga untuk menghindari daging unggas yang diberi injeksi hormon. Biasanya, ayam diberi suntikan hormon agar pertumbuhannya lebih cepat dan bobotnya lebih berat. Daging unggas yang disuntik hormon akan menyebabkan pembentukan sel-sel kanker, khususnya kanker payudara, ungkap laman University of North Carolina.

7. Tak hanya diskusi seputar kanker payudara, ada pula sharing session mengenai batik dan kesehatan kulit serta fashion show!

IDN Times/Nena Zakiah

IDN Times/Nena Zakiah

IDN Times/Nena Zakiah

Setelah sesi diskusi mengenai kanker payudara dengan dr. Santi Septika SpRad berakhir, dilanjutkan dengan berbagai acara menarik lainnya. Seperti sharing session tentang batik dengan Embran Nawawi, fashion show batik rancangan Embran Nawawi dan sharing session seputar kesehatan kulit dengan dr. Irmadita Citrashanty SpKK.

IDN Times/Nena Zakiah

IDN Times/Nena Zakiah

Selain itu, terdapat pula sesi sharing singkat dengan Roza Klaarwater yang merupakan survivor kanker payudara. Ia menceritakan kisahnya saat pertama didiagnosa kanker payudara dan perjuangannya untuk sembuh. Acara "Beauty in Strength" berakhir pada jam 18.00 dan ditutup dengan sesi foto bersama antara peserta dan pembicara.

IDN Times/Nena Zakiah

IDN Times/Nena Zakiah

Baca Juga: 6 Cara Sederhana Cegah Kanker Payudara, Cewek Harus Tahu Nih!