Jangan Biarkan! 5 Hal Ini Bisa Meningkatkan Risiko Retinopati Diabetik

1. Durasi diabetes

medicareworld.com

Durasi diabetes berbanding lurus dengan risiko retinopati diabetik. Artinya, semakin lama seseorang menderita diabetes, semakin besar kemungkinan ia terkena retinopati diabetik.

Menurut sebuah studi dalam jurnal "Eye and Vision" tahun 2015, pasien yang menderita diabetes selama 10-19 tahun memiliki kemungkinan dua kali lebih besar terkena retinopati diabetik. Sementara itu, mereka yang menderita diabetes lebih dari 20 tahun memiliki kemungkinan tiga kali lebih besar.

Pada pasien diabetes tipe 1 yang terdiagnosis sebelum usia 30 tahun, sebanyak 50 persen dilaporkan mengalami retinopati diabetik setelah 10 tahun, dan risiko meningkat hingga 90 persen setelah 30 tahun.

Meskipun jarang berkembang dalam jangka waktu 5 tahun awal diagnosis diabetes, sebanyak 5 persen pasien diabetes tipe 2 justru terkena retinopati diabetik pada masa tersebut.

Baca Juga: Saat Pandemik, Pengidap Diabetes Harus Fokus dengan Target Gula Darah

2. Kontrol glikemik

pexels.com/PhotoMIX Company

Pasien diabetes harus selalu memperhatikan kadar gula darah agar tetap berada di kisaran normal. Hal ini sangat membantu dalam mencegah hiperglikemia ataupun hipoglikemia. Inilah yang disebut dengan kontrol glikemik.

Dalam kasus retinopati diabetik, ditemukan fakta bahwa semakin tinggi kadar gula darah seseorang, semakin besar risiko terkena. Kontrol glikemik yang ketat dan dilakukan bertahap sejak fase awal pasien terdiagnosis dapat mencegah atau memperlambat perkembangan risiko retinopati diabetik.

3. Kehamilan

pexels.com/Garon Piceli

Kehamilan merupakan salah satu faktor risiko utama dari retinopati diabetik. Komplikasi pada mata tersebut akan berkembang lebih cepat selama fase kehamilan. Hal ini dikarenakan perubahan hormon yang terjadi.

Sekitar 50-70 persen kasus tercatat mengalami perkembangan retinopati diabetik pada masa kehamilan. Waktu yang paling berisiko adalah selama trimester kedua dan dapat terus berlanjut hingga dua belas bulan setelah persalinan.

Risiko terburuk dari perkembangan retinopati diabetik saat hamil adalah gangguan penglihatan serius hingga kehilangan penglihatan. Oleh sebab itu, kontrol diabetes yang baik sangat diperlukan sebelum dan selama kehamilan. Selain itu, ada baiknya konsepsi ditunda hingga gangguan mata ditangani terlebih dulu.

American Academy of Ophthalmology merekomendasikan bahwa perempuan hamil yang punya diabetes untuk menjalani pemeriksaan mata sebelum konsepsi, khususnya untuk menentukan tingkat keparahan. Pemeriksaaan ini harus dilakukan secara berkala setiap tiga bulan hingga setelah persalinan.

4. Hipertensi

https://www.medlife.com/

Sebagaimana kadar gula darah yang harus dikontrol ketat, tekanan darah pun harus dipantau secara berkala. Dalam beberapa penelitian, disebutkan bahwa kontrol tekanan darah yang ketat pada pasien diabetes tipe 2 bisa mengurangi laju perkembangan retinopati diabetik sebesar 34 persen, dan risiko penurunan ketajaman penglihatan hingga 47 persen.

Menjaga tekanan darah tetap dalam batas aman sangat penting. Sebisa mungkin, tekanan darah harus kurang dari 140/80mmHg.

5. Penggunaan tembakau

unsplash.com/Andres Siimon

Orang yang merokok biasanya lebih rentan terkena komplikasi yang berhubungan dengan pembuluh darah. Retinopati diabetik, sebagaimana yang telah dijelaskan sebelumnya, terjadi karena adanya penyumbatan pembuluh darah pada mata. Jadi, bisa disimpulkan kalau perokok lebih rentan mengalami komplikasi ini.

Bila kamu punya diabetes, perhatikan hal-hal di atas supaya terhindar dari retinopati diabetik. Selain berupaya untuk menjaga kadar gula darah tetap di batas normal, kamu juga dianjurkan untuk cek kesehatan mata secara rutin agar bisa mendeteksi gangguan sedini mungkin.

Baca Juga: Waspada 6 Komplikasi Diabetes, Bisa Bikin Kebutaan Hingga Kematian