Parestesia (Kesemutan), Kapan Kamu Perlu Khawatir?

2. Faktor risiko

ilustrasi parestesia atau kesemutan (pexels.com/Towfiqu barbhuiya)

Siapa pun dapat mengalami parestesia. Namun, beberapa faktor yang dapat meningkatkan risikonya antara lain:

• Jenis kelamin: Perempuan lebih mungkin mengalami sindrom carpal tunnel.
• Obesitas: Kelebihan berat badan dapat memberikan tekanan pada saraf.
• Kehamilan: Penambahan berat badan dan cairan yang terkait dengan kehamilan dapat menyebabkan pembengkakan dan tekanan pada saraf.
• Penyakit tiroid: Ini menempatkan seseorang pada risiko sindrom carpal tunnel.
• Diabetes: Ini dapat menyebabkan kerusakan saraf dan jaringan.
• Artritis reumatoid: Ini menyebabkan peradangan, yang juga dapat menekan saraf pada persendian.
• Tirah baring: Berbaring dalam waktu lama dapat menyebabkan kompresi saraf dan meningkatkan risiko parestesia.
• Overuse: Memiliki pekerjaan atau hobi yang membutuhkan gerakan berulang pada tangan, siku, atau kaki berisiko lebih tinggi mengalami saraf terjepit, parestesia, atau kerusakan saraf.

3. Gejala

Parestesia bisa dirasakan di mana saja di tubuh, tetapi umumnya ini memengaruhi tangan dan kaki. Bisa sementara maupun kronis, gejalanya dapat meliputi perasaan:

• Mati rasa.
• Kelemahan.
• Kesemutan.
• Sensasi terbakar.
• Dingin.

Parestesia kronis mungkin menyebabkan nyeri seperti ditusuk. Ini mungkin dapat menyebabkan kecanggungan pada anggota tubuh yang terkena. Ketika parestesia muncul di kaki dan telapak kaki, ini bisa menyebabkan sulit berjalan.

Periksalah ke dokter kalau kamu mengalami kesemutan terus-menerus atau ini berdampak pada kualitas hidup. Ini bisa menjadi pertanda adanya kondisi medis yang perlu ditangani.

Baca Juga: 7 Penyebab Jari Tangan Kaku dan Kesemutan, Berbahayakah? 

4. Diagnosis

ilustrasi perawatan penyebab parestesia atau kesemutan (unsplash.com/Tom Claes)

Saat menemui dokter, dokter pertama-tama akan mengevaluasi riwayat kesehatan dan mengajukan pertanyaan tentang gejala. Kemudian, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan, tergantung pada temuan, dapat merekomendasikan beberapa tes. Ini dapat termasuk:

• Studi konduksi saraf: Untuk mengukur seberapa cepat impuls saraf berjalan di otot.
• Elektromiografi (EMG): Untuk melihat aktivitas listrik tentang bagaimana saraf dan otot berinteraksi.
• MRI: Untuk melihat berbagai area tubuh dengan detail tinggi.
• Ultrasonografi (USG): Untuk menghasilkan gambar tubuh, ini dapat diterapkan ke area yang lebih kecil untuk mencari kompresi atau kerusakan saraf, seperti yang terjadi pada sindrom carpal tunnel.

Jenis tes yang diresepkan dokter akan bergantung pada hasil tes tersebut, ditambah gejala dan riwayat kesehatan.

5. Perawatan

Apabila gejala parestesia disebabkan oleh kondisi atau cedera ortopedi, perawatannya dapat meliputi:

• Alat penyangga (brace) atau belat untuk menstabilkan dan melumpuhkan ketegangan atau keseleo yang menyebabkan mati rasa untuk sementara.
• Imobilisasi jangka panjang untuk memungkinkan penyembuhan patah tulang leher atau tulang belakang yang dapat menyebabkan parestesia.
• Obat-obatan seperti suntikan kortison untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan yang disebabkan oleh sindrom carpal tunnel, kompresi saraf, atau HNP, yang juga dapat meredakan mati rasa yang disebabkan oleh kondisi tersebut.
• Terapi fisik dan olahraga untuk memperkuat otot dan meredakan gejala terkait dengan HNP, osteoporosis, atau cedera tulang dan otot.
• Operasi seperti pelepasan terowongan karpal atau fusi tulang belakang untuk mengatasi rasa sakit dan mati rasa yang parah yang disebabkan oleh kompresi dan nerve entrapment.

Perawatan untuk penyebab parestesia neurologis

Paresthesia bisa menjadi gejala kondisi neurologis yang serius. Dokter dapat mengatasi kondisi yang mendasari ini dengan perawatan termasuk:

• Rehabilitasi penyalahgunaan alkohol untuk mengobati gangguan penggunaan alkohol, yang dapat menyebabkan neuropati alkoholik, komplikasi penyalahgunaan alkohol yang menyebabkan kerusakan saraf.
• Kemoterapi, terapi radiasi, atau terapi bertarget untuk mengobati tumor otak yang mungkin menyebabkan gejala parestesia.
• Perawatan dan manajemen diabetes, termasuk diet, olahraga, insulin, obat-obatan, dan penurunan berat badan, untuk mencegah perkembangan neuropati diabetik, yang merupakan komplikasi diabetes yang menyebabkan kerusakan saraf, paling sering di kaki.
• Embolisasi endovaskular untuk mengobati malformasi arteriovenosa yang menekan tulang belakang, yang mengakibatkan parestesia.
• Obat-obatan, termasuk obat yang awalnya diresepkan untuk kejang, stroke, atau depresi.
• Pengobatan dan manajemen multiple sclerosis, termasuk terapi komplementer, obat-obatan dan terapi fisik, untuk mengatasi gejala paresthesia pada multiple sclerosis.
• Operasi seperti endarterektomi karotid atau perbaikan aneurisme untuk mengobati atau mencegah stroke, yang dapat menyebabkan parestesia dan gejala saraf lainnya.
• Suplemen vitamin B12 untuk mengatasi mati rasa yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12.

6. Pencegahan

ilustrasi kaki kesemutan (pexels.com/Yan Krukov)

Mencegah parestesia dimulai dengan mengelola faktor risiko untuk kondisi mendasar yang dapat menyebabkan gejala parestesia. Meskipun kamu tidak dapat mengendalikan semua faktor risiko, seperti kondisi keturunan, kamu dapat berupaya untuk mengurangi faktor risiko yang bisa dikendalikan.

Inilah langkah-langkah yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi risiko kondisi ortopedi atau neurologis yang dapat menyebabkan parestesia:

• Hindari alkohol atau minum secukupnya: Ini dapat mengurangi risiko kesehatan termasuk tekanan darah tinggi, penyakit hati, dan neuropati alkoholik, yang merupakan komplikasi dari gangguan penggunaan alkohol.
• Makan makanan yang menyehatkan jantung: Makan makanan yang rendah lemak dan kolesterol dapat membantu mengurangi risiko stroke dan penyakit kardiovaskular. Mendapatkan asupan vitamin dan mineral yang seimbang, seperti vitamin B12 dan kalsium, juga dapat membantu mencegah kekurangan vitamin dan osteoporosis.
• Rutin olahraga: Ini dapat membantu meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot, yang mengurangi tekanan pada tulang dan persendian serta menurunkan risiko ketegangan, keseleo, dan patah tulang.
• Pertahankan berat badan dalam kisaran sedang: Ini dapat mengurangi tekanan pada tulang dan otot serta mengurangi risiko kondisi kronis seperti tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, dan diabetes tipe 2. Diabetes tipe 2 dapat menyebabkan komplikasi yang disebut neuropati diabetik yang menyebabkan mati rasa, paling sering di kaki.
• Sering berpindah posisi: Duduk dalam posisi canggung terlalu lama atau parestesia kronis akibat cedera gerakan berulang seperti sindrom carpal tunnel.
• Kenakan peralatan pelindung: Selama melakukan aktivitas atletik atau aktivitas fisik berdampak tinggi lainnya, kenakan peralatan yang tepat untuk mencegah atau mengurangi cedera ortopedi yang dapat mengakibatkan kompresi saraf atau kerusakan saraf. Cedera tersebut termasuk cedera leher atau punggung, keseleo, atau patah tulang.

Parestesia adalah istilah medis untuk perasaan kesemutan dan mati rasa di tubuh. Banyak orang mengalami serangan parestesia sesekali, sering kali karena berada pada posisi yang sama untuk waktu yang lama, seperti saat duduk atau bersepeda. Namun, kalau kamu mengalami kesemutan terus-menerus atau terasa parah atau mengkhawatirkan, temui dokter.

Baca Juga: Neuropati, ketika Tangan dan Kaki Kebas dan Kesemutan