7 Manfaat Masturbasi bagi Perempuan yang Jarang Diketahui

Dianggap tabu, aktivitas seksual ini punya banyak manfaat

Ada banyak stigma buruk yang menyelubungi masturbasi. Tindakan stimulasi organ intim untuk kepuasan seksual pribadi ini dianggap tabu dan buruk, apalagi jika yang melakukannya adalah perempuan. 

Padahal, kenyataannya masturbasi merupakan tindakan yang tergolong aman dan bahkan bisa mendatangkan banyak manfaat jika dilakukan dengan benar. Bahkan, menurut para ahli, perempuan bisa melakukan masturbasi kapan pun asalkan tidak mengganggu kegiatan sehari-hari. 

Berikut ini beberapa manfaat masturbasi bagi perempuan yang harus kamu tahu!

1. Menghilangkan stres dan meningkatkan mood

Masturbasi dapat mengalihkan pikiranmu dari hal-hal yang memicu stres. Mulai dari pekerjaan, deadline, tugas, dan lain sebagainya. Otak akan fokus pada satu hal saja, yaitu kepuasan seksual. Itulah kenapa tindakan ini bisa mengurangi tingkat stres. 

Tak hanya itu, masturbasi yang diiringi dengan orgasme bahkan memiliki efek yang lebih kuat. Laporan dalam Journal of Sexual Medicine tahun 2016 mengatakan bahwa hal ini akan meningkatkan produksi hormon dopamin dan oksitosin yang merangsang perasaan bahagia. Mood pun akan bagus seharian. 

2. Dapat membantumu tidur lebih awal

7 Manfaat Masturbasi bagi Perempuan yang Jarang Diketahuiilustrasi manfaat masturbasi bagi perempuan (pexels.com/cottonbro studio)

Menurut laman Cleveland Clinic, masturbasi membuat tekanan darah, detak jantung, dan irama napas meningkat drastis. Namun, setelah terpuaskan, tubuhmu akan berada pada kondisi yang sebaliknya, yaitu lemas dan lelah. Efek tersebut akan membantumu tidur lebih awal, apalagi jika masturbasi dilakukan pada malam hari.

Bukan hanya itu, tindakan ini juga mampu melepaskan hormon serotonin, oksitosin, dan prolaktin yang membuat kita berada dalam kondisi rileks. Peran hormon diiringi dengan terlepasnya semua tekanan yang ada di tubuh akan mengantarkanmu ke alam mimpi dalam waktu yang cepat. 

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Masturbasi memang tidak serta-merta membuat jantung lebih sehat. Namun, tak bisa dimungkiri bahwa selama proses tersebut berlangsung, detak jantung jadi lebih cepat daripada biasanya, seperti ketika kita sedang berolahraga. 

Mengutip laman Self, itulah kenapa masturbasi disebut-sebut bisa meningkatkan kesehatan jantung, apalagi jika kamu melakukannya hingga berdebar-debar dan berkeringat. Akan tetapi, tetap saja jangan samakan masturbasi dengan olahraga, ya!

Baca Juga: Masturbasi Tingkatkan Tekanan Darah, Apakah Berbahaya?

4. Meredakan rasa sakit

7 Manfaat Masturbasi bagi Perempuan yang Jarang Diketahuiilustrasi manfaat masturbasi bagi perempuan (unsplash.com/Dainis Graveris)

Sejumlah penelitian membuktikan bahwa masturbasi merupakan salah satu cara untuk meredakan kram perut yang sering dialami saat haid. Ternyata bukan hanya itu, masturbasi sebenarnya bisa mengurangi berbagai macam rasa sakit, lo!

Pusing, kram, sakit punggung, nyeri otot, dan bahkan sakit di persendian bisa berkurang ketika kamu melakukannya. Mengutip Well and Good, ini terjadi karena hormon endorfin yang diproduksi saat masturbasi mampu mengurangi respons otak terhadap rasa sakit. 

5. Memperkuat otot dasar panggul

Berikutnya, masturbasi juga bisa memperkuat dasar panggul. Ini merupakan sekumpulan otot yang menopang beberapa organ dalam, seperti kandung kemih dan rahim. Lalu apa yang membuat hal ini menjadi penting?

Otot dasar panggul yang kuat memiliki beberapa dampak. Pertama, hal ini akan meningkatkan kepuasan seksual karena otot tersebut berhubungan dengan elastisitas vagina.

Kedua, otot dasar panggul yang kuat bisa meningkatkan rasa nyaman dan mengurangi rasa sakit saat berhubungan seks.

Terakhir, otot dasar panggul juga memegang peran penting ketika perempuan hamil dan melahirkan.  

6. Mampu membuat kulit tampak sehat dan glowing

7 Manfaat Masturbasi bagi Perempuan yang Jarang Diketahuiilustrasi kulit sehat dan glowing (pexels.com/lucas da miranda)

Khasiat seks terhadap kulit memang nyata. Hal ini juga berlaku untuk masturbasi, lo! Studi dalam Journal of Sexual Medicine tahun 2009 mengatakan bahwa aktivitas tersebut mampu meningkatkan hormon estrogen

Hormon tersebut berperan besar terhadap kesehatan kulit. Mulai dari meningkatkan produksi kolagen, hidrasi, mengobati luka, dan menjaganya dari berbagai masalah lain. Maka dari itu, ketika tingkat estrogen cukup tinggi, kulit pun akan tampak lebih sehat dan bersinar. 

7. Manfaat lain masturbasi

Selain yang disebutkan di atas, masih banyak manfaat lain dari masturbasi, khususnya untuk perempuan. Berikut ini di antaranya:

  • Masturbasi dapat meningkatkan lubrikan pada vagina, hal ini akan membantu mencegah kekeringan di area tersebut saat menopause nanti.
  • Meredakan kram haid.
  • Meningkatkan peluang orgasme.
  • Bisa menjadi alternatif aktivitas seksual bagi perempuan hamil.
  • Meningkatkan kehidupan seks bersama pasangan.
  • Membuat tubuh terasa lebih segar.
  • Membantumu lebih mengenal tubuh dan preferensi seksual.

Itulah deretan manfaat masturbasi bagi perempuan yang jarang diketahui. Kamu bisa melakukannya berdasarkan preferensi pribadimu dan sesuaikan pula waktunya agar tidak mengganggu aktivitas lain.

Baca Juga: Bolehkah Masturbasi saat Hamil? Kenali Manfaat dan Risikonya

Topik:

  • Izza Namira
  • Nurulia R F
  • Jumawan Syahrudin
  • Bayu Aditya Suryanto
  • Delvia Y Oktaviani

Berita Terkini Lainnya