Comscore Tracker

9 Cara Mencapai Multiorgasme untuk Perempuan

Bisa dicoba sendiri atau bersama pasangan

Satu kali orgasme memang luar biasa, lalu bagaimana jika berkali-kali? Inilah yang disebut sebagai multiorgasme. Dilansir Men's Health, multiorgasme lebih sering terjadi pada pemilik vulva. Alasannya, vulva memiliki periode refraktori lebih pendek daripada penis. Alhasil, pemilik vulva tetap bisa terangsang lebih lama dan mengalami puncak seks lebih dari sekali. 

Lalu, apa sebenarnya orgasme dan bagaimana cara mencapai multiorgasme untuk perempuan? Ketahui uraian selengkapnya pada artikel ini, ya!

Apa itu orgasme?

9 Cara Mencapai Multiorgasme untuk Perempuanilustrasi perempuan orgasme (Unsplash/Womanizer WOW Tech)

American Psychological Association mendefinisikan orgasme sebagai puncak kenikmatan yang ditandai dengan terlepasnya ketegangan. Selain itu, momen ini memungkinkan otot-otot perineum, sfingter anal, dan organ reproduksi berkontraksi secara berirama.

Umumnya, orgasme berbentuk ejakulasi pada laki-laki. Adapun pada perempuan, orgasme ditandai dengan kontraksi dinding vagina. Hal ini bisa terjadi bebarengan dengan ejakulasi maupun tidak. 

Dilansir Medical News Today, orgasme pada perempuan umumnya terjadi selama 20-35 detik. Ada banyak jenis orgasme pada perempuan yang bergantung dengan titik rangsangnya, termasuk orgasme klitoris, orgasme vagina, orgasme campuran, orgasme anal, orgasme puting, juga multiorgasme. 

Menurut Masters and Johnson, terdapat empat fase orgasme yang umumnya dialami perempuan. Fase ini dapat berulang tergantung rangsangan yang diberikan.

  1. Kegembiraan: Rangsangan menyebabkan pembuluh darah di dalam alat kelamin melebar, peningkatan suplai darah melewati dinding vagina, dan menyebabkan vulva mengembang dan basah. Umumnya juga terjadi pernapasan lebih cepat dan peningkatan tekanan darah
  2. Plateu: Momen ini terjadi saat aliran darah ke vulva mencapai batas maksimal, menyebabkan otot-otot tertarik. Peningkatan aliran darah juga terjadi ke areola dan menjadikan puting menegak
  3. Orgasme: Seluruh otot genital, termasuk rahim dan lubang vagina, mengalami kontraksi berirama. Hal tersebut terjadi dengan selang waktu sekitar 0,8 detik
  4. Resolusi: Tubuh kembali pada keadaan semula dengan denyut nadi dan pernapasan berangsur kembali normal.

Cara mencapai multiorgasme untuk wanita

9 Cara Mencapai Multiorgasme untuk Perempuanilustrasi perempuan orgasme (unsplash.com/Emiliano Vittoriosi)

Tidak cukup sekali, mendapatkan multiorgasme jadi kesenangan tersendiri saat melakukan hubungan intim dengan pasangan. Kendati demikian, sebetulnya kamu juga bisa melakukan multiorgasme ketika 'bermain' sendiri, lho.

Ada beberapa cara yang bisa kamu sendiri atau bersama pasangan lakukan guna mencapai orgasme lebih dari sekali. Berikut di antaranya.

1. Rileks dan lepaskan beban

9 Cara Mencapai Multiorgasme untuk Perempuanilustrasi rileks (Unsplash/Akemy Mory)

Menarget diri untuk bisa multiorgasme dalam satu sesi bercinta justru akan membuatmu terbebani. Harapan ini memicu stres saat berhubungan badan yang akhirnya malah membuatmu kesulitan mencapai puncak kenikmatan. Fyi, otak adalah organ seksual yang penting. Jadi, tetap jaga pikiran serileks mungkin, ya. 

Daripada membebani diri dengan ekspektasi, ada baiknya melepaskan diri selepas-lepasnya. Lakukan apa yang kamu dan pasangan mau saat momen berdua. Ciptakan suasana senyaman dan penuh rangsangan yang malah dapat mendatangkan multiorgasme. 

2. Kenali diri sendiri

9 Cara Mencapai Multiorgasme untuk Perempuanilustrasi masturbasi (shutterstock.com/ECOSY)

Satu-satunya yang bisa merasakan dirimu adalah kamu sendiri. Mengeksplor tubuh guna mengetahui titik rangsang terbaik sangat membantu mendapatkan multiorgasme. Agar lebih rileks, masturbasi bisa jadi opsi paling nyaman untuk mengenal diri sendiri. 

Dengan masturbasi, kamu tidak perlu memikirkan performa seks. Cukup pahami apa hal yang kamu suka dan tidak suka saat melakukan aktivitas seksual. Meluangkan waktu untuk diri membuatmu mendapatkan fakta menarik soal tubuhmu sendiri. Di samping itu, mengenal tubuh juga membantu meningkatkan kepercayaan diri di depan pasangan nantinya. 

Baca Juga: Jenis Orgasme Wanita yang Harus Kamu Ketahui, Apa Saja?

3. Ciptakan rangsangan

9 Cara Mencapai Multiorgasme untuk Perempuanilustrasi pasangan sedang berpelukan (Unsplash.com/Becca Tapert)

Sendiri maupun bersama pasangan, rangsangan menjadi hal yang penting guna memicu orgasme. Begitu juga dengan multiorgasme. Adanya 'sengatan' yang intim atau menantang dapat meningkatkan gairah bercinta.

Jika ingin mendapatkan multiorgasme, munculnya perasaan serta hasrat saat aktivitas seksual harus terus terjaga. Oleh karena itu, pastikan memberi rangsangan secara stimulan, terlebih saat tubuh kembali rileks setelah orgasme pertama. 

4. Gunakan sex toys

9 Cara Mencapai Multiorgasme untuk Perempuanilustrasi sex toys (Pexels.com/Anna Shvets)

Salah satu cara singkat memicu orgasme berulang adalah dengan menggunakan sex toys. Bagaimanapun juga, sex toys memberikan rangsangan yang 'unik' seperti getaran, melengkung, hisap, bahkan sensasi berdenyut. Mainan seks bisa menjadi jeda menyenangkan di tengah aktivitas seksual.

Sebagai permulaan, pertimbangkan memilih vibrator klitoris. Alat ini secara stimulan dapat memberikan rangsangan di titik sensitif perempuan. Kamu bisa menggunakannya saat foreplay, saat penetrasi, atau saat jeda afterplay menuju sesi bercinta selanjutnya. 

5. Eksplor titik rangsang lain

9 Cara Mencapai Multiorgasme untuk Perempuanilustrasi bercinta (pexels.com/Ron Lach)

Area seputar vulva memang titik menyenangkan untuk dimainkan. Dengan sedikit sentuhan saja, bisa menghadirkan gairah luar biasa. Namun, terlalu fokus di sana justru menimbulkan kebosanan. Klitoris bahkan menjadi sangat sensitif setelah orgasme.

Sembari menunggu tubuh kembali normal pasca orgasme awal, manfaatkan momen untuk mengeksplor titik rangsang lain, misalnya puting payudara atau pantat. Jika bersama pasangan, bisikan seksi di sekitar telinga juga dapat memicu gairah dan membuat tubuh bersiap untuk mendapatkan klimaks berikutnya.

6. Buat variasi gerakan

9 Cara Mencapai Multiorgasme untuk Perempuanilustrasi berhubungan seksual (pexels.com/Ron Lach)

Melakukan penetrasi atau memberi rangsangan dengan gerakan konstan sangat melelahkan. Tidak hanya itu, tidak adanya variasi gerakan juga menyebabkan bosan. Hal ini penting dihindari ketika ingin mencapai multiorgasme. 

Alih-alih melakukan secara cepat atau lambat secara terus menerus, atur tempo gerakan jadi zig-zag dan sulit ditebak. Jika kamu melakukan secara berpasangan, pastikan pasangan merasa nyaman, ya. Sebab, setitik rasa tidak nyaman dapat menghalangi perempuan mendapatkan orgasmenya. 

Baca Juga: 5 Fakta Menarik Mengenai Orgasme Perempuan, Sudah Tahu?

7. Ubah posisi seks

9 Cara Mencapai Multiorgasme untuk Perempuanilustrasi posisi seks (unsplash.com/Sinitta Leunen)

Posisi zona nyaman bisa jadi penghalang multiorgasme. Jika kamu dan pasangan menghendaki, tidak ada salahnya mengubah posisi seks. Ajak pasangan mencoba posisi baru yang mungkin belum dicoba sebelumnya. 

Faktanya, ada beberapa posisi yang memberikan rangsangan langsung pada g-spot  perempuan. Paling populer yakni doggy style dan woman on top. Adanya serangan pada titik rangsang ini dapat memicu orgasme dengan lebih cepat. 

8. Gunakan bantuan lubrikasi

9 Cara Mencapai Multiorgasme untuk PerempuanIlustrasi penggunaan lubrikasi (Unsplash.com/Deon Black)

Orgasme pada perempuan tidak selalu hadir dengan ejakulasi. Memastikan vagina tetap terlubrikasi meningkatkan kualitas hubungan badan. Vagina yang tidak terlubrikasi dengan baik akan terasa menyakitkan dan bahkan menyebabkan lecet. 

Maka dari itu, agar mood bercinta tidak mendadak turun, selalu perhatikan lubrikasi vagina. Kamu bisa menggunakan bantuan cairan lubrikasi untuk mendapatkan sensasi bercinta yang menggairahkan dan memicu multiorgasme. 

9. Berikan sedikit tekanan

9 Cara Mencapai Multiorgasme untuk Perempuanilustrasi hubungan seks (everydayhealth.com)

Tidak sedikit dari perempuan bisa mengalami multiorgasme akibat rangsangan dengan tekanan. Sebagai contoh, kamu atau pasangan bisa memberikan stimulasi puting menggunakan bantuan penjepit dan semacamnya. 

Bentuk lain 'tekanan' yang bisa pasangan berikan yakni dengan memainkan lidah di area sensitif, termasuk klitoris. Beberapa orang menganggap ini menimbulkan sengatan yang memicu gairah. Namun, jangan lupa mengomunikasikannya terlebih dahulu pada pasangan sebelum mencobanya, ya!

Menggunakan bantal sebagai sandaran bisa jadi tips guna melengkapi cara mencapai multiorgasme untuk wanita. Posisi dengan pinggul terangkat ini dapat memicu orgasme yang luar biasa. Sudah siap mencobanya?

Baca Juga: 7 Penyebab Orgasme Tanpa Disentuh, Gak Harus Intercourse!

Topic:

  • Laili Zain Damaika
  • Lea Lyliana
  • Nurulia
  • Bayu Aditya Suryanto

Berita Terkini Lainnya