10 Olahraga Gisel yang Bikin Strong dan Six Pack, Berani Coba?

Rahasia Gisel selalu sehat dan awet muda #IDNTimesHype

Mungkin sebagian orang menginginkan body goals yang ciamik seperti aktris Gisella Anastasia. Bagaimana tidak, runner-up Indonesian Idol Musim Kelima itu memiliki tubuh ideal dan selalu tampil bugar.

Meski sudah memiliki anak, Gisel tampak seperti masih ABG, karena rajin berolahraga. Berikut 10 jenis olahraga yang ditekuni Gisel. Cocok buat kamu yang juga menginginkan body goals dan selalu bugar seperti Gisel.

1. Setahun belakangan, Gisel rutin pilates with reformer. Pilates dikenal sebagai olahraga yang bagus untuk mengencangkan otot-otot tubuh, terutama core. Pantas saja Gisel jadi six pack, ya

10 Olahraga Gisel yang Bikin Strong dan Six Pack, Berani Coba?instagram.com/gisel_la

2. Poledance bisa membakar hingga 400 kalori per sesi dengan bonus otot-otot tubuhmu kencang, seperti core, lengan, bahu, paha, dan bokong

10 Olahraga Gisel yang Bikin Strong dan Six Pack, Berani Coba?instagram.com/gisel_la

3. Gisel suka banget berenang. Setiap kali liburan, ia selalu menyempatkan berenang sekaligus sebagai olahraganya. Berenang juga bisa melatih fleksibilitas tubuh, lho

10 Olahraga Gisel yang Bikin Strong dan Six Pack, Berani Coba?instagram.com/gisel_la

4. Jika cuaca sedang cerah, Gisel bersama squatnya lari di Gelora Bung Karno, Jakarta Pusat. Rutin berlari bisa meningkatkan endurance dan pembakaran kalori yang maksimal

10 Olahraga Gisel yang Bikin Strong dan Six Pack, Berani Coba?instagram.com/gisel_la

5. Muay thai atau kick boxing pun dipilih Gisel sebagai olahraga yang bisa menguatkan otot-otot tubuhnya, sekaligus membakar kalori dalam jumlah besar, yakni hingga 700 kalori per sesi

10 Olahraga Gisel yang Bikin Strong dan Six Pack, Berani Coba?instagram.com/gisel_la

Baca Juga: 9 Potret Gisella Anastasia Nikmati Waktu Luang di Kolam Renang, Seru!

6. Sepeda outdoor seakan jadi tren olahraga yang digandrungi banyak orang selama pandemik, termasuk Gisel. Dia bisa menempuh jarak puluhan kilometer sekali bersepeda, lho

10 Olahraga Gisel yang Bikin Strong dan Six Pack, Berani Coba?instagram.com/gisel_la

7. Aerial hoop dulunya dikenal sebagai 'olahraga sirkus'. Olahraga ini berupa 'akrobat' di udara dengan bantuan roda menyerupai hula hoop yang digantung. Gisel terlihat sangat menikmati ya!

10 Olahraga Gisel yang Bikin Strong dan Six Pack, Berani Coba?instagram.com/gisel_la

8. Selain berolahraga di gym, Gisel biasanya melakukan latihan high intensity interval training  (HIIT), seperti strong nation (dulunya strong by zumba) di rumah, ditemani Gempi nih

10 Olahraga Gisel yang Bikin Strong dan Six Pack, Berani Coba?instagram.com/gisel_la

9. Untuk mengimbangi latihan-latihan kerasnya yang lain, Gisel melakukan yoga. Dengan yoga, dia melatih tubuhnya menjadi lebih fleksibel lagi. Yoga juga bisa bikin awet muda, lho

10 Olahraga Gisel yang Bikin Strong dan Six Pack, Berani Coba?instagram.com/gisel_la

10. Gak cuma bersepeda outdoor, Gisel juga suka RPM (rapid power motion) ketika di gym. RPM ini berupa latihan bersepeda statis selama 45-60 menit dengan dipandu instruktur berlisensi

10 Olahraga Gisel yang Bikin Strong dan Six Pack, Berani Coba?instagram.com/gisel_la

Nah, itulah 10 jenis olahraga Gisella Anastasia yang membuatnya selalu tampil prima, sehat, dan kuat. Semoga bisa menginspirasimu juga untuk rajin berolahraga ya! Strong abis ya, bund! 

Baca Juga: 9 Potret Gisella Anastasia Saat Berbaju Sinden, Bikin Cowok Terpikat!

Zafira Az-Zahra Photo Verified Writer Zafira Az-Zahra

Beginilah saya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Febrianti Diah Kusumaningrum

Berita Terkini Lainnya