Hindari Kebiasaan Buruk Ini, Karena Ternyata Bisa Merusak Otak Lho!
Google
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Fungsi otak sangat penting bagi tubuh kita, karena otak adalah pusat sistem saraf yang memiliki tanggung jawab untuk mengatur seluruh badan dan pemikiran manusia. Wah penting banget ya ternyata otak kita, dan harus dijaga benar-benar agar dapat berfungsi secara maksimal. Nah ternyata ada beberapa kebiasaan buruk yang ternyata dapat merusak otak loh. Apa saja sih?
Sering Menonton Blue Film.
EsquireHayooo siapa yang sering menonton blue film? Ternyata terlalu sering menonton blue film ini dapat merusak otak loh. Otak kita jadi lebih banyak membutuhkan dopamine untuk meningkatkan gairah seksual. Kita jadi terbiasa untuk berfantasi mengenai seks, serta menurunkan daya seksual kita terhadap rangsangan biasa. Kesehatan otak kita juga jadi menurun. Wah bahaya banget ternyata.
Malas Berpikir
GoogleOtak kita harus terus distimulasi agar dapat bekerja secara maksimal. Caranya bagaimana? Dengan berpikir tentunya. Kita harus melatih otak kita dengan melakukan analisa-analisa atau diajak berhitung cepat. Sebenarnya ada cara menyenangkan yang dapat dilakukan agar otak kita terus bekerja, yakni dengan bermain game.
Saran saja, mainkan game yang mengharuskan kita berhitung cepat seperti game kartu Poker Time atau game yang mengharuskan kita melatih pengetahuan kita seperti game Duel Otak, Who Wants to be a Millionaire, dan masih banyak lagi.
Editor’s picks
Merokok
ShutterstockHampir sebagian besar pria suka merokok. Ternyata kebiasaan merokok juga merupakan kebiasaan buruk yang dapat merusak otak. Nikotin yang masuk ke dalam aliran darah pada tubuh, dapat berakhir pada otak saat terjadi pertukaran oksigen. Zat nikotin dapat menurunkan kinerja neuron di dalam otak. Apa sih fungsi neuron dalam otak? Neuron bertugas untuk menyalurkan semua informasi ke seluruh sistem saraf yang ada di otak. Jika kinerja neuron terganggu, maka transmisi pesan untuk gerakan otot dan tingkat energi pada tubuh juga akan terganggu.
Malas Sarapan
Food BeastIni dia kebiasaan buruk yang lain yang dapat merusak otak, yakni malas sarapan. Mungkin kita buru-buru atau kita sedang diet sehingga memutuskan untuk tidak sarapan. Padahal jika kita tidak sarapan, kinerja otak kita akan menurun loh. Kita akan kesulitan dalam berkonsentrasi. Jika kita tidak sarapan maka kadar gula dalam darah kita akan menurun, sehingga nutrisi yang masuk pada otak menjadi berkurang.
Mau karya tulismu diterbitkan oleh IDNtimes.com?
community.idntimes.comYuk, tulis karya tulismu melalui IDNtimes Community! Cari tahu gimana cara submit artikelmu di sini.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
