Berkat 13 Manfaat Ini, Pisang Bisa Dibilang "Ajaib" Lho!

"Percayalah…. pada sebuah pisang."

Buah pisang itu memiliki tiga gula alami, yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat.

Jadi, bisa dibilang pisang itu mampu menjadi sumber energi instan yang tahan lama. Eits, ternyata selain jadi sumber energi, pisang bisa membantu kita "memerangi" sejumlah kondisi dan penyakit.

1. Depresi

 

Menurut penelitian, orang yang menderita dari depresi merasa lebih baik setelah memakan pisang. Hal ini disebabkan karena pisang mengandung sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin, yang bisa membuatmu lebih relaks, meningkatkan mood dan membuatmu lebih bahagia.

2. PMS

 

Udah nggak usah minum obat khusus PMS, mending makan pisang aja. Vitamin B6 di dalamnya bisa mengatur level gula dalam darah yang bisa meningkatkan mood.

3. Anemia

 

Pisang kaya akan zat besi yang bisa menstimulasi produksi hemoglobin dalam darah yang bisa membantu menghadapi anemia.

4. Tekanan Darah Tinggi

 

Selain itu, pisang juga kaya potasium dan rendah garam. Dengan begitu, tekanan darah tinggi bisa dengan mudah dicegahnya.

5. Kekuatan Otak

Terbukti dari penelitian, ratusan siswa di Inggris berhasil melewati ujian mereka dengan baik setelah sarapan dan makan siang pisang untuk meningkatkan kekuatan otak mereka.

6. Konstipasi/Sembelit

Mengandung serat yang tinggi, pisang bisa membantu fungsi usus kembali normal, membantu sembelitmu tanpa minum obat pencahar.

7. Mabuk

Cara paling mudah untuk menghilangkan kondisi mabuk adalah dengan minum milkshake pisang dicampur madu. Pisang bakal menenangkan perutmu dan madu akan membangun kembali gula darah yang hilang. Sementara itu susu akan menenangkan dan merehidrasi sistem tubuhmu. Kamu bisa mengingatkan temanmu yang hobi clubbing untuk selalu sedia pisang sebelum hangover.

8. Mulas

Pisang secara alamiah bisa menetralkan asam tubuh. Jadi saat mulas, kamu bisa langsung konsumsi pisang.

9. Mual Pagi

Siapin pisang deh buat cemilan di antara sarapan dan makan siang untuk menjaga tingkat gula darah tinggi agar mual pagi terhindarkan.

10. Gigitan Nyamuk

Ini nih yang jarang orang tahu. Gosokkan bagian dalam kulit pisang ke bagian yang digigit nyamuk. Banyak orang menemukannya bisa mengurangi pembengkakan dan iritasi.

11. Gangguan Saraf

Pisang tinggi dalam vitamin B yang membantu susunan saraf. Banyak orang yang mengalami gangguan saraf cenderung juga obesitas. Hal ini karena orang yang mudah tertekan khususnya akibat kerja, akan lebih mudah panik dan menyalurkannya melalui makanan, seperti cokelat dan biskuit.

Untuk menghindarinya, sebaiknya kita mengontrol tingkat gula darah dengan memakan camilan yang tinggi korbohidrat setiap dua jam untuk membuat gula darah seimbang, yakni pisang.

12. Maag

Pisang merupakan makanan diet yang bagus dalam menghadapi gangguan pencernaan karena teksturnya yang halus. Pisang adalah satu-satunya buah yang bisa dimakan dalam keadaan mentah tanpa membuat kita sulit untuk mencernanya.Ia juga akan menetralkan asam yang terlalu tinggi dan mengurangi iritasi di lambung.

13. Pengatur Suhu

Di berbagai budaya, pisang dianggap sebagai buah "menyejukkan" yang bisa menurunkan temperatur fisik dan emosional dari ibu hamil. Di Thailand misalnya, perempuan hamil mengonsumsi pisang untuk memastikan bayinya lahir dengan suhu dingin.

Wow, pisang ternyata mujarab buat banyak penyakit nih! Emang sih kalau dibandingkan apel, pisang memiliki protein empat kali lebih banyak, karbohidrat dua kali lebih banyak, fosfor tiga kali lebih banyak, vitamin A dan zat besi lima kali lebih banyak, dan juga vitamin serta mineral dua kali lebih banyak. Pisang juga kaya potasium dan salah satu buah yang mudah diperoleh di Indonesia (untungnya).

Amazeballs!