Hanya Cewek yang Mengerti! Ini Lho Beragam Cara Konyol Mengusir Rasa Sakit Pas Dapet yang Pasti Pernah Kamu Lakuin

“Balada haid tiap bulan.”

 

Bagi kamu para cewek, harus harap-harap cemas menanti datangnya tamu bulanan yang nggak jarang menimbulkan rasa sakit dan nggak nyaman yang luar biasa adalah hal yang sudah membuat kamu terbiasa. Itu kenapa, IDNtimes salut banget deh sama para cewek. Para cewek mengalami pendarahan setiap bulan, tapi tetap kuat, bahkan lebih produktif dari para cowok kebanyakan. Coba, apa nggak keren banget, tuh?!

Meski demikian, ada saatnya di mana rasa sakit datang bulan sebegitu nggak tertahankannya, kamu harus melakukan segala cara supaya rasa sakit hilang dan aktivitas kembali jalan. Saat sudah nggak bisa diatasi, minum obat penghilang rasa sakit pun jadi pilihan, atau kamu terpaksa izin untuk absen dari kegiatan harian. Namun, berikut ini merupakan berbagai cara meng-handle rasa sakit yang meski konyol, terbukti efektif buat para cewek, lho!

1.       Tidur dengan posisi lutut nempel di jidat, alias meringkuk

 

Hah?! Emang memungkinkan? Mungkin banget, apalagi pas sakitnya kebangetan. Posisi ini bisa bikin kamu berasa ada di dalam rahim lagi, nyaman banget!

 

2.       Berdiri di pojokan, dengan kepala menghadap tembok

 

Ini lebih aneh lagi. Meski sangat nggak relevan sama area sumber rasa sakit, namun mojok atau berdiri di sudut tembok, dengan bantuan tekanan dari sesama teman cewek untuk bersandar memunggungi si penderita, bakal sedikit membuat kamu merasa baikan.

 

3.       Nungging

 

Simpel tapi dalem. Kamu tahu, dong, posisi nungging? Sebelum timbul pikiran yang nggak-nggak, pastikan posisi ini hanya dilakukan saat kamu sedang berada dalam ruangan yang tertutup. Dengan posisi bertekuk lutut di atas kasur, kepala dibenamkan ke bawah dan bokong mencuat ke atas, posisi ini paling enak deh buat pelan-pelan meredakan rasa sakit datang bulan.

 

4.       Squat

 

Itu, sih, nama kerennya doing. Nama merakyatnya ya jongkok. Lebih afdol lagi kalau posisi ini dilakukan sambil berusaha mengeluarkan angin yang terperangkap dalam perut, alias kentut. Biasanya, jongkok sambil menyalurkan angin keluar dari pencernaan bakal ampuh banget menghilangkan rasa sakit datang bulan.

 

5.       Berbaring telentang, kaki memeluk guling

 

Posisi wuenak ini bakal sangat tertolong dengan keberadaan guling atau bantal apa aja untuk kamu peluk-peluk. Tekanan yang didapat dari guling bisa membantu menekan area yang sakit biar nggak macem-macem pas kamu mau istirahat.

 

6.       Duduk tegak, bokong diganjal dengan busa empuk

 

Ini adalah cara ketika semua cara sudah kamu coba tapi rasa sakit tetap ogah ninggalin kamu. Ganjel aja bokong kamu pas duduk sama sesuatu yang empuk, dan rasakan secara perlahan energi rasa sakitnya pindah ke ganjalan, alias hilang. Simsalabim, ati-ati ganjalannya berubah warna!

 

7.       Kayang

 

Kayang, itu, lho, posisi jungkir balik separo, di mana tubuh kamu melentur ke belakang, dengan tangan dan kaki sebagai tumpuan. Kalau kamu cukup lentur, boleh nih cara ini dicoba. Asal jangan tiba-tiba di tengah jalan kamu kesakitan kamu main kayang aja, bisa-bisa kamu diciduk polisi.

 

8.       Posisi duduk memeluk lutut

 

Gaya anak hilang ini boleh jadi pilihan kalau kamu sedang ada di dalam acara yang mengharuskan kamu duduk lesehan. Duduk aja dengan posisi seperti meringkuk, tapi bedanya kali ini kamu nggak berbaring. Kalau serangan sakit datang dan pergi, pas sakit terjadi kamu tinggal nunduk dalam posisi kayak berdoa aja. Orang-orang bakal ngirain kamu tidur dan nggak bakal gangguin kamu. Bonus, ‘kan!

 

9.       Split, mencium lutut

 

Jangan coba-coba gerakan ini kalau kamu nggak berpengalaman, ya! Gerakan split ini boleh kamu lakukan kalau nilai senam lantai kamu 9, kurang dari itu, bisa-bisa pembalut kamu malah geser semua dan jadinya bocor ke mana-mana, deh! Nilai plus dari gerakan ini adalah tertariknya otot-otot di sekitar vagina dan panggul, bikin radang yang lagi terjadi ikutan mengalami peregangan. Sakit jadi hilang, deh!

 

10.   Jalan-jalan, pura-pura mau melahirkan

 

Jangan dirasain! Kamu punya kemampuan hebat itu, lho, girls, kemampuan untuk bersikap seolah nggak terjadi apa-apa (ehm…, penulis ngasih tips atau curcol, sih…). Pake aja segenap kekuatan yang tersisa buat jalan-jalan. Kalau pas sakitnya dateng, buruan jongkok atau meringkuk dan kalau ada yang kepo nanyain kenapa, bilang aja: “Saya mau ngelahirin, Pak.” Palingan orang yang kepo bakal bingung ngelihat perut kamu yang nggak buncit (kecuali…perut kamu buncit?) dan ninggalin kamu. Kalau ada yang niat banget, bisa-bisa mereka panik cari bantuan, sih, jadi, ya, ati-ati baca situasi aja kalau mau pake cara ini, girls!

 

Masih sakit? Udah, tidur gih!