Setiap orang memiliki nilai dalam dirinya sendiri, begitu pun dengan dirimu. Meningkatkan nilai tersebut akan membuatmu menjadi pribadi yang lebih baik dan juga berdampak pada hidupmu. Setelah kamu melakukannya, pasti diri akan jauh lebih tenang dan damai.
Jika kamu ingin meningkatkan nilai dirimu, maka kamu harus fokus pada dirimu sendiri. Berikut ini ada lima nilai yang patut kamu tingkatkan lebih jauh.
Sebagian besar waktu, orang menjalankan perjalanan hidup mereka dengan respons otomatis yang cepat. Selama bertahun-tahun juga, kamu telah memprogram dirimu sendiri untuk bereaksi daripada merespons dan itu adalah hal yang salah salah. Sekarang, kamu harus punya kesadaran diri.
Kesadaran diri akan membantumu mengenali reaksi spontan dari apa yang kamu alami. Dalam beberapa hal, kamu mungkin akan merespons dengan ramah, tapi pada hal lainnya bisa saja sebaliknya. Ketika respons yang kamu berikan berbeda, jangan hakimi dirimu sendiri atas respons yang kamu miliki.
Kesadaran diri mengacu pada respons yang kamu berikan, jika ingin meningkatkan, berarti kamu harus memperbaiki. Memperbaiki dalam artian kamu harus bisa merespons semua hal dengan sikap yang seharusnya kamu respons.
Satu hal yang semua orang sukai adalah kontrol untuk memegang kendali. Kontrol dihubungkan dengan keamanan dari ketakutan dan kecemasan.
Satu perbedaan antara ketakutan dan kecemasan adalah ketakutan cenderung didasarkan pada kenyataan sedangkan kecemasan tidak. Faktanya adalah kamu menghabiskan terlalu banyak waktu untuk mengkhawatirkan faktor eksternal dan potensi masa depan.
Untuk bisa mengontrol, kamu harus fokus dan bertanya pada dirimu, apa yang ingin kamu kendalikan? Jawabannya tentu ada pada diri kita sendiri. Yang paling penting adalah bagaimana kita menanggapi ketakutan dan kecemasan, bagaimana kamu memandangnya, dan seberapa besar kekuatan yang kamu miliki bisa mengatasinya. Kontrol diri itu dilakukan dari dalam. Jika kamu ingin memegang kendali, fokuslah pada pikiran, keyakinan, dan nilai dirimu.
Berapa kali sehari kamu mengutuk dirimu sendiri? Jika terus melakukannya, energi yang kamu rasakan pasti adalah tekanan. Ketika kamu membiarkan sesuatu yang terjadi mengganggu kedamaian hidupmu, kamu harus memberikan kekuatan untuk dirimu sendiri.
Jika kamu membiarkan emosi memicumu secara negatif, emosimu seperti kapal di laut tanpa tenaga mesin. Ketahuilah bahwa kamu harus memperlakukan pikiran, persepsi, dan iritasi yang tidak diinginkan dengan cara yang sama seperti pemicu fisik. Kamu harus menerimanya. Penerimaan adalah teman perdamaian.
Seberapa baik kamu mengenal diri sendiri? Bagaimana persepsimu tentang dirimu dibandingkan dengan bagaimana orang lain melihatmu? Jika kamu ingin mengenal diri sendiri, kamu perlu menggali lebih dalam dan menemukan jati dirimu yang sebenarnya.
Dengan mengenal diri sendiri, kamu dapat menetapkan di mana kamu berada, di mana kamu ingin berada, dan bagaimana menuju ke sana. Kamu akan menumbuhkan nilai dalam dirimu yang sesuai dengan aspirasi dan impianmu.
Bagian dari proses penerimaan untuk meningkatkan nilai dalam dirimu adalah menerima apa yang tidak kamu ketahui. Manusia cenderung mencari hiburan dalam pengetahuan untuk menjadikannya sebagai selimut kenyamanan. Gagasan bahwa pengetahuan yang dirasakan memberikan keamanan, tentu saja adalah mitos.
Untuk dapat menerima apa yang tidak kamu ketahui adalah langkah penting dalam perjalanan pertumbuhan pribadi di bidang kehidupanmu. Hal ini memungkinkanmu untuk dapat menghilangkan stres dan kecemasan.
Kesadaran, kendali batin, penerimaan, dan pengetahuan sejati akan meningkatkan perjalanan hidupmu dan keahlian yang kamu punya. Hanya dengan mengenal diri sendiri, kamu dapat menumbuhkan nilai diri sendiri.