Comscore Tracker

5 Cara Simple Menghibur Diri saat Kamu Jenuh & Bosan di Tempat Kerja

Istirahat dan menjaga mood itu penting saat kamu bekerja

Apapun kegiatan yang kita lakukan pasti rasa bosan pernah menghampiri, termasuk saat bekerja. Namun daripada kamu terus memaksakan diri untuk terus bekerja ketika bosan atau jenuh, ada baiknya kamu melakukan hal-hal yang bisa mengatasi perasaan bosan tersebut. Berikut ini ada lima cara yang bisa kamu coba lakukan untuk mengatasi bosan atau jenuh di tempat kerja, tapi ingat melakukannya saat jam istirahat, ya!

1. Mendengarkan musik ketika jam istirahat

5 Cara Simple Menghibur Diri saat Kamu Jenuh & Bosan di Tempat KerjaPexels.com/Pixabay.com

Cara pertama yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi bosan ketika kerja adalah dengan mendengarkan musik. Memang bukan hal yang baru lagi jika ada sebagian orang yang bisa lebih berkonsentrasi dan fokus ketika mendengarkan musik saat bekerja, namun jika tempat kerjamu melarang hal itu, kamu bisa melakukannya saat jam istirahat. Jadi kamu bisa terhibur dan tetap aktif bekerja.

2. Menghubungi sahabat atau keluarga

5 Cara Simple Menghibur Diri saat Kamu Jenuh & Bosan di Tempat KerjaPexels.com/Rawpixel.com

Cara kedua adalah dengan menghubungi sahabat atau keluarga. Ketika jenuh dan bosan menghampirimu ketika bekerja, coba untuk istirahat sejenak dan kirimlah pesan pada orang terdekatmu. Karena percaya atau tidak, komunikasi dengan orang yang kita sayangi dapat memberikan kita semangat dan menaikkan mood.

3. Mengonsumsi makanan favorit

5 Cara Simple Menghibur Diri saat Kamu Jenuh & Bosan di Tempat KerjaPexels.com/Mentatdgt

Cara lainnya ialah dengan makan makanan favoritmu, entah itu makanan berat yang mengenyangkan perut atau camilan yang membuatmu selalu ketagihan. Cara ini memiliki dampak yang sama ketika kamu mencoba mengatasi bosan dengan mendengarkan musik, seperti ada energi dan semangat baru yang kamu rasakan ketika melakukannya.

Baca Juga: 5 Pekerjaan yang Bakal Banyak Dicari HRD dalam Revolusi Industri 4.0

4. Relaksasi atau meditasi sejenak

5 Cara Simple Menghibur Diri saat Kamu Jenuh & Bosan di Tempat KerjaPexels.com/Alan Retratos

Melakukan relaksasi atau meditasi sejenak juga dipercaya dapat mengatasi kejenuhan, lho. Karena mungkin saja kamu bosan karena terlalu lelah dengan pekerjaan yang monoton, jadi coba untuk relaksasi sejenak ketika jam istirahat. Tenangkan pikiran dan pikirkan hal-hal menyenangkan yang dapat membangkitkan semangatmu kembali.

5. Ngobrol atau bercanda dengan rekan kerja

5 Cara Simple Menghibur Diri saat Kamu Jenuh & Bosan di Tempat KerjaPexels.com/Mentatdgt

Untuk kamu yang suka bersosialisasi, cara yang satu ini sangat patut untuk kamu coba. Saling bertukar pikiran dengan rekan kerja, mengobrol hal-hal ringan atau bercanda bersama mereka. Selain rasa bosanmu akan hilang, kamu juga bisa bertambah dekat dengan rekan kerjamu, kan? 

Itulah tadi beberapa cara sederhana yang patut kamu coba kalau bosan atau jenuh di tempat kerja. Pastikan untuk melakukannya ketika jam istirahat, ya!

Baca Juga: 5 Tips Ampuh Agar Kamu Berhenti Menunda-nunda Pekerjaan

afifah hanim Photo Verified Writer afifah hanim

Sebab ingatan kan abadi jika dituangkan dalam tulisan.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Novaya

Berita Terkini Lainnya