5 Macam Dampak Buruk Kerja Lembur yang Akan Mengacaukan Hidupmu
Pexels.com/Marcus Aurelius
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebagai orang dewasa yang memasuki dunia kerja, kita juga harus siap dengan padat dan banyaknya pekerjaan yang harus di selesaikan. Dan terkadang hal ini membuat sebagian orang memutuskan untuk menambah jam kerja atau lembur. Namun di balik kesannya yang produktif, lembur kerja justru memiliki dampak buruk yang dapat mengacaukan hidupmu lho. Simak pembahasannya di bawah ini baik-baik, ya!
1. Kesehatan tubuhmu menurun
Pexels.com/Andrea PiacquadioMenyelesaikan pekerjaan dengan baik itu memang penting. Tapi bukan berarti akan baik jadinya jika kamu memaksakan diri bekerja lembur dan mengabaikan kesehatan. Karena pelan-pelan kesehatan tubuhmu bisa menurun, sebab tubuh juga punya batasan, kan?
2. Tingkat stres yang bisa menjadi lebih ekstrem
Pexels.com/Inzmam KhanUntuk beberapa masalah pekerjaan, lembur memang bisa menjadi solusi. Akan tetapi semakin lama kamu berkutat dengan pekerjaan pasti membuat dirimu lelah. Dampak buruknya, tingkat emosimu menjadi tidak stabil dan mengalami stres yang lebih ekstrem daripada biasanya.
Baca Juga: Sering Kerja Lembur? 5 Hal Ini Akan Membuatmu Berpikir Ulang
3. Pola hidup berubah kacau
Editor’s picks
Pexels.com/FauxelsDampak buruk lainnya yang juga dapat diakibatkan oleh lembur adalah pola hidupmu yang berubah kacau. Rutinitas yang menjadi berantakan dan bisa-bisa membuatmu jadi tak bisa mengurus dirimu sendiri.
4. Terlalu sibuk sampai lupa pada prioritas penting lainnya
Pexels.com/FauxelsPekerjaan itu memang penting, dan menjadi salah satu prioritas yang harus kamu utamakan ketika dewasa. Nah yang umumnya terjadi bila kamu sering lembur ialah kamu jadi lupa tentang prioritas lainnya yang juga penting dalam hidup. Seperti hubungan keluarga yang merenggang, quality time untuk diri sendiri dan pasangan, olahraga, atau hal-hal lainnya.
5. Sulit berkonsentrasi
Pexels.com/Tim GouwMenambah jam kerja alias lembur membuat pekerjaanmu menjadi tuntas, tapi hati-hati dengan dampak buruknya yang satu ini, yaitu menurunnya tingkat konsentrasi. Terlalu lama berkutat dengan pekerjaan membuat tubuh dan pikiran menjadi lelah, akibatnya kamu pun jadi kesulitan dalam berkonsentrasi. Bukankah buruk sekali? Kamu justru tak bisa mengerjakan pekerjaan lainnya jika tidak fokus, kan.
Beberapa dampak buruk di atas bukan untuk menakutimu, melainkan agar kamu paham bahwa ada baiknya untuk menghindari kerja lembur terlalu banyak dan pentingnya menyelesaikan pekerjaan tepat waktu.
Baca Juga: 5 Risiko Kesehatan yang Akan Kamu Dapat Saat Sering Kerja Lembur!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
