Kenali 5 Tanda Tubuhmu Sudah Gak Kuat untuk Kerja, Awas Kolaps!
ilustrasi lelah (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kita semua pasti punya target yang ingin dicapai terutama dalam pekerjaan, yang mana terkadang hal itu membuat kita jadi semakin bersemangat untuk bekerja keras. Tapi terlepas dari semangatmu yang membubung tinggi, terlalu memaksakan diri bekerja keras juga gak baik, lho.
Karena kebanyakan orang sering lupa waktu kalau terlalu bersemangat mengejar target hingga tidak sadar bahwa tubuh sudah mencapai batasnya untuk bisa dipakai bekerja. Bagaimanapun juga tubuhmu membutuhkan istirahat yang cukup agar tidak kolaps. Menyangkut hal itu, berikut ini adalah beberapa tandanya yang menunjukkan bahwa tubuhmu sudah tidak kuat untuk kerja. Perhatikan, ya!
1. Sama sekali gak bisa untuk fokus dan jadi sering melakukan kesalahan
ilustrasi lelah (pexels.com/Thirdman)Kamu mungkin masih memiliki semangat yang membara untuk bekerja keras, akan tetapi juga harus peka terhadap kondisi dirimu sendiri. Terutama jika kamu sudah berada di tahap sangat kesulitan untuk fokus dan kerap melakukan kesalahan, maka itu tandanya tubuhmu sudah tidak kuat untuk terus dipakai kerja.
Dengan kata lain tubuhmu sudah mencapai limit dan butuh istirahat. Kondisi seperti ini bisa terjadi kalau kamu terus bekerja selama berjam-jam tanpa henti, atau kurang tidur sehingga sulit untuk memusatkan fokusmu pada pekerjaan.
2. Rasa lelah berlebihan diiringi dengan sakit kepala
ilustrasi sakit kepala (pexels.com/Marcus Aurelius)Mengalami rasa lelah berlebihan diiringi dengan sakit kepala juga merupakan tanda kalau tubuhmu tidak kuat untuk terus bekerja. Kalau sudah sampai di tahap seperti ini maka akan lebih baik jika kamu mengambil waktu istirahat sejenak dibanding memaksakan diri untuk terus bekerja.
Karena robot yang merupakan mesin saja bisa panas dan eror kalau terus menerus dipakai, apalagi kamu yang merupakan manusia yang sangat membutuhkan keseimbangan waktu istirahat. Sakit kepala yang kamu rasakan bisa jadi akibat otak yang terus dipakai berpikir dan fokus pada pekerjaan, yang mana juga akibat dari kelelahan.
Baca Juga: Merusak Kualitas Hidup, Kenali 6 Tanda Kamu Mengalami Kelelahan Mental
3. Tiba-tiba tubuhmu terasa lemas dan hampir pingsan
Editor’s picks
ilustrasi lelah (pexels.com/Andrea Piacquadio)Tanda lainnya yang menunjukkan kalau kamu sudah tidak kuat untuk terus bekerja ialah, jika tiba-tiba tubuhmu terasa lemas dan hampir pingsan. Bisa dibilang bahwa ini merupakan kondisi yang sangat fatal dan berbahaya untuk dirimu sendiri.
Yang mana biasanya terjadi jika kamu terlalu memaksakan diri untuk bekerja melebihi batas kemampuanmu sendiri. Sehingga tubuh pun kehilangan energi dan bisa kolaps kalau tidak segera disadari. Jangan sampai kamu malah pingsan di tempat yang membahayakan keselamatanmu sendiri cuma karena memaksakan bekerja terus menerus.
4. Tanpa sadar tertidur di tempat yang tak seharusnya
ilustrasi tidur (pexels.com/Ron Lach)Orang yang sering kerja lembur biasanya sering mengalami hal yang satu ini, dimana dia tertidur di tempat yang tidak sepatutnya tanpa di sadari. Bisa jadi tanpa sadar tertidur di meja kerja, kamar mandi, bangku halte bus, atau bahkan tertidur saat menaiki transportasi umum.
Sebagian orang menganggap hal ini sepele, tapi sebenarnya sangat berbahaya jika tidak segera ditangani dan diubah pola kerjanya menjadi lebih sehat. Karena tertidur begitu saja di tempat sembarangan bisa membuatmu sakit atau menjadi sasaran niat jahat orang lain yang melihatmu sebagai target yang lemah.
5. Saking capeknya sampai kerasa mual dan sama sekali gak selera makan
ilustrasi lemas (pexels.com/SHVETS Production)Tanda terakhir yang menunjukkan kalau tubuhmu sudah tidak kuat untuk kerja ialah jika kamu merasa mual dan sama sekali tidak selera makan. Saking capeknya bekerja dan terkuras nya tenaga tubuhmu pun menjadi tidak karuan, efek yang sama seperti pada poin pertama tadi.
Kalau sudah seperti ini kamu juga yang akan rugi nantinya. Kamu sendiri sangat capek setelah bekerja keras seharian tapi juga tidak selera makan untuk mengisi tenagamu kembali. Rasanya mual setelah berkutat dengan banyak pekerjaan memusingkan.
Untuk bisa mencapai target yang kita buat tentunya perlu kerja keras, tapi meskipun begitu juga harus peka terhadap kondisi tubuhmu sendiri, ya. Karena kalau dipaksakan bisa-bisa malah mencapai batas kemampuan tubuhmu seperti pembahasan tadi.
Baca Juga: Jangan Berlebihan, Ini 5 Tanda yang Tunjukkan Kamu Kelelahan Kerja!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
