5 Cara agar Tetap Lancar dan Semangat Bekerja saat Puasa
ilustrasi bekerja saat puasa (pexels.com/Edmond Dantès)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebagai umat muslim sudah menjadi kewajiban ketika bulan Ramadan melaksanakan puasa. Tapi kebanyakan orang ketika puasa gak bisa semangat kerja karena energi mereka tidak sekuat seperti ketika sedang tidak puasa. Tubuh terasa lesu serta perut keroncongan. Hal itu kadang membuat seseorang jadi susah untuk fokus kerja.
Namun, kamu harus tetap bekerja meskipun sedang berpuasa karena itulah kewajibanmu. Untuk itu, ini ada beberapa solusi yang bisa kamu coba supaya tetap lancar dan semangat bekerja saat puasa. Disimak, yuk!
1. Bekerja dengan lebih santai
ilustrasi bekerja (pexels.com/Pavel Danilyuk)Puasa membuat energi kita tidak sekuat biasanya. Oleh sebab itu, jangan terlalu bekerja berat. Santai dan seringlah istirahat. Karena saat puasa tubuh cenderung lemas dan ketika kita bekerja terlalu dipaksa akan muncul tekanan dan kelelahan.
Maka lebih baik jika kamu bisa santai dalam bekerja. Namun, santai tidak berarti kamu jadi mengulur waktu bekerja. Kamu harus tetap bekerja seperti biasanya, cuman bedanya ritme kerjamu lebih dibuat tidak terlalu berat.
2. Adaptasi pelan-pelan
ilustrasi bekerja (pexels.com/Artem Podrez)Adaptasi penting dilakukan untuk bisa bertahan dalam situasi apa pun. Ketika sedang puasa kamu yang kesulitan bekerja, harus bisa segera adaptasi. Cari cara supaya kamu bisa tetap kerja lancar seperti biasa. Tak ada pilihan lain selain memaksa diri untuk bekerja.
Mungkin awal-awal akan sedikit kesulitan namun jangan menyerah sampai kamu terbiasa. Karena jika kamu tidak memaksakannya dan membiarkan kemalasan menguasai diri kamu yang terjadi pekerjaanmu tidak akan pernah selesai.
Baca Juga: 5 Tips Puasa Lancar hingga Akhir Bulan, Jangan Kasih Kendor!
3. Makan sahur jangan pernah dilewatkan
Editor’s picks
ilustrasi makan sahur (pexels.com/Monstera)Energi kita ketika puasa itu dari makan sahur. Jika tidak makan sahur tubuh tidak ada kekuatan sehingga tidak bisa bekerja dengan semangat. Maka jangan pernah melewatkan makan sahur.
Perbanyaklah minum air putih supaya kamu tidak dehidrasi serta banyak makan makanan yang punya sifat mengenyangkan seperti, oatmeal, nasi, sayur dan buah-buahan. Hindari makanan yang mudah diserap tubuh yang akan membuatmu lapar seperti gorengan, makanan pedas, dan manis misalnya.
4. Kerjakan pekerjaanmu di waktu buka puasa atau sahur
ilustrasi bekerja (pexels.com/Antoni Shkraba)Jika pekerjaanmu bersifat fleksibel kamu bisa coba nyicil bekerja di waktu buka puasa atau pas waktu sahur. Dua waktu itu paling banyak energi kamu, selain itu ada waktu yang luang setelah buka puasa dan sahur yang lumayan jika dimanfaatkan daripada kosong.
Jika kamu tipe orang yang susah fokus di siang hari karena perut keroncongan cara ini bisa membantu kamu, agar pekerjaan kamu tidak terkendala dan tetap lancar seperti hari biasanya.
5. Ingat jika kamu tidak bekerja tidak akan mendapatkan uang
ilustrasi bekerja (pexels.com/Cedric Fauntleroy )Jika kamu malas bekerja ingat ada banyak kebutuhan yang harus kamu penuhi. Apalagi jika kamu juga menanggung biaya hidup keluarga bukan sekadar memenuhi kebutuhanmu sendiri. Dan untuk menyambut hari raya nanti banyak kebutuhan yang harus dipenuhi serta tidak sedikit dananya.
Maka dari itu, kamu perlu giat bekerja. Jangan jadikan puasa sebagai penghalang kamu untuk mencari nafkah. Kamu harus pintar mencari motivasi supaya tetap lancar dan semangat bekerjanya.
Meski puasa harus tetap semangat bekerja, ya. Jangan jadikan puasa sebagai penghalang untuk semangat bekerja. Kamu bisa coba cara di atas untuk tetap lancar dan semangat bekerja ketika puasa.
Baca Juga: 7 Tips Biar Puasa Lancar buat Penderita Darah Rendah
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
