Comscore Tracker

5 Cara Hindari Distraksi saat Work From Home, Bisa Fokus Deh!

Biar kerjaan cepat selesainya

Perubahan aktivitas kerja yang kini mengharuskan kita tetap di rumah tentu bisa membuat beberapa orang merasa bingung dan sulit beradaptasi. Banyak gangguan yang sebelumnya tidak pernah kita temui saat bekerja di kantor.

Mulai dari anggota keluarga yang gak ngerti konsep WFH, hingga koneksi internet yang bikin mengelus dada, semua gangguan tampaknya harus diatasi dengan baik agar pekerjaan bisa selesai dengan lancar.

Lantas apa saja cara agar tetap bisa produktif saat work from home dan bisa menghindari berbagai distraksi?

1. Buat dirimu senyaman mungkin

5 Cara Hindari Distraksi saat Work From Home, Bisa Fokus Deh!unsplash.com/@progressive

Jika kamu memang seorang pekerja rumahan yang sudah lama, mungkin kamu juga sudah memiliki pengaturan kerja yang nyaman dan ergonomis. Tapi jika sebelumnya kamu belum pernah WFH, perubahan ini mungkin akan sedikit menyiksa. Mengerjakan pekerjaan di sofa dengan laptop di atas meja kopi mungkin merupakan solusi jangka pendek yang dapat diterima, cepat atau lambat kamu akan merasakan efeknya pada tulang belakangmu.

Agar nyaman WFH, beli sebuah kursi dan meja kantor terbaik yang kamu mampu, jika tidak punya uang mungkin kamu harus sedikit melakukan improvisasi. Sebuah kursi bersandaran lurus (mungkin ditambah beberapa bantal) dan meja makan di dapur mungkin bisa menjad tempat kerja yang nyaman tanpa harus sakit punggung.

2. Tutup aplikasi yang tidak perlu 

5 Cara Hindari Distraksi saat Work From Home, Bisa Fokus Deh!unsplash.com/@austindistel

Komputer adalah penemuan luar biasa dan serbaguna yang telah menjadi anugerah mutlak bagi kita semua, tetapi juga merupakan pengalih perhatian yang sangat efisien. Jika tidak sedang mengerjakan apa-apa, berselancar di internet berjam-jam rasanya sah-sah saja, tapi jika sedang sibuk-sibuknya, tenggelam dalam internet mungkin bukan hal yang bijaksana. 

Solusi mudah untuk ini adalah dengan membuka pekerjaanmu saja. Tutup browser web, email, atau potensi lain yang bisa membuatmu melakukan pemborosan waktu. Jangan lupa, letakkan ponsel dalam mode "Do Not Disturb" agar pekerjaan cepat selesai.

Baca Juga: 8 Tips Memperbaiki Jam Tidur yang Berantakan Saat Work from Home 

3. Buat to-do-list

5 Cara Hindari Distraksi saat Work From Home, Bisa Fokus Deh!unsplash.com/@acreativegangster

Tanpa adanya to-do-list, mungkin kamu akan sedikit kesulitan untuk memprioritaskan apa yang harus kamu lakukan terlebih dahulu. Terlebih kalau kamu masih belum mengumpulkan niat untuk bekerja karena terlalu nyaman bersantai, hasilnya pekerjaanmu akan tertunda dan entah akan selesai kapan.

Jadi, mulailah setiap hari dengan menulis daftar apa saja yang harus kamu lakukan, kalau perlu tambahkan perkiraan berapa lama kamu harus menyelesaikan setiap kegiatan. Yuk, coba disiplin terhadap diri sendiri!

4. Beristirahatlah secara teratur 

5 Cara Hindari Distraksi saat Work From Home, Bisa Fokus Deh!hunsplash.com/@ts_imagery

Ketika kamu WFH akan ada dua kemungkinan; entah itu pekerjaan tanpa henti atau malah tidak bekerja sama sekali karena terlalu santai ngobrol dengan anggota keluarga atau melakukan hal lain. Tidak ada yang bisa duduk di depan komputer tanpa henti setiap hari, jadi luangkan waktu untuk istirahat atau melakukan olahraga ringan di sela-sela pekerjaan agar tubuh jadi rileks dan tetap bugar.

5. Bekerjalah di ruangan tertutup

5 Cara Hindari Distraksi saat Work From Home, Bisa Fokus Deh!unsplash.com/@neonbrand

Kalau kamu tinggal sendiri maka tidak perlu khawatir akan terganggu oleh orang lain; namun jika kamu berbagi rumah dengan orang lain, baik itu teman serumah, pasangan, atau keluarga, ada banyak potensi gangguan. 

Ketika kamu perlu fokus, kamu mungkin perlu memaksa untuk menutup diri sejenak; jelaskan pada keluarga atau orang rumah bahwa kamu perlu bekerja tanpa diganggu untuk sementara waktu, tutup pintu kamar dan lanjutkan. Namun, ingatlah untuk keluar kamar ketika saatnya istirahat, terutama jika kamu memiliki anak yang belum paham bahwa orangtuanya sedang bekerja di rumah.

Itulah lima cara efektif agar bekerja di rumah bisa lebih produktif dan tidak melelahkan. Jika disiplin terhadap diri sendiri, pasti semua pekerjaan akan selesai dengan tepat waktu.

Baca Juga: 7 Alternatif Kegiatan Produktif Buat Kamu yang Lagi Butuh Penghasilan

Anastasia Jaladriana Photo Verified Writer Anastasia Jaladriana

Moonlight bae.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Arifina Aswati

Berita Terkini Lainnya