5 Kebiasaan Buruk yang Bikin Mager Kerja di Kantor, Kurangi Ya!
pexels.com/bruce mars
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Selalu ada suka duka saat bekerja. Mulai dari bos yang galak, gaji yang segitu-segitu aja sampai deadline kerjaan yang bikin stres kepala. Bisa dibilang itu adalah salah satu faktor eksternal yang bikin kita gak bersemangat.
Tapi gak cuma itu, ada juga penyebab lain yang bikin mager kerja dan umumnya disebabkan oleh diri sendiri. Padahal kita dituntut untuk profesional dan maksimal saat kerja. Nah, supaya gak terus-terusan mager, baiknya stop lima kebiasaan buruk ini saat di kantor, ya.
1. Mengawali hari dengan keluhan. Belum mulai kerja, badan sudah begitu terasa lelahnya
pexels.com/energepic.comBiasanya sindrom ini dimulai ketika hari Senin tiba. Kayaknya nyaris semua pekerja benci dengan hari Senin karena harus memulai aktivitas kembali. Mungkin kamu salah satu diantaranya. Disadari atau gak, ketidaksukaan kamu akan hari Senin bisa membuat aktivitasmu terasa lebih berat.
Karena secara gak langsung, kamu sudah menanamkan mindset benci hari Senin di kepalamu. Alih-alih bersyukur saat bangun tidur, kamu malah memulainya dengan keluhan. Efeknya, badan sudah tak semangat untuk bekerja. Pun tak jarang gerutuanmu tak habis-habisnya keluar mulai dari masuk sampai pulang kerja.
2. Kurang bergerak sehingga badan terasa kian letih dan pegal
pexels.com/bruce marsTerlalu lama duduk di kursi kantor bisa bikin pada pegal-pegal, lho. Mata juga kelelahan karena melihat layar komputer terus menerus. Karena badan pegal-pegal kamu jadi semakin mager menyelesaikan tugas kantor. Belum lagi soal deadline sehingga kepala semakin penat.
Untuk mensiasatinya, rajinlah bergerak agar otot tidak kaku. Misalnya naik turun tangga atau keliling-keliling sekitar kantor kamu. Kelihatan sepele namun bisa menghilangkan penat dan mager kamu, lho.
3. Terlalu asik main ponsel atau ngobrol dengan rekan kerja, akhirnya pekerjaanmu jadi terbengkalai deh
pexels.com/Lisa FotiosEditor’s picks
Gak bisa dipungkiri nih salah satu penyebab mager menyelesaikan pekerjaan karena asik main ponsel. Awalnya memang cuma scrolling timeline Twitter atau Instagram, tapi saking asiknya malah jadi kebablasan.
Ada juga yang asik ngobrol atau ghibahin sampai lupa waktu. Saking serunya ghibah, kerjaan sama sekali gak tersentuh. Ketika deadline tiba, kamu jadi kelimpungan dan ujung-ujungnya malah mager. Hm, kamu boleh aja ngobrol atau main ponsel asalkan gak lupa tanggung jawab. Kalau asik dengan dunia sendiri, kamu juga yang akan rugi nantinya.
Baca Juga: 5 Jenis Rasa Malas yang Dialami Oleh Banyak Orang, Wajib Tahu
4. Terlalu kenyang saat makan siang juga bisa bikin mager kerja, lho
pexels.com/bruce marsSaking laparnya, kamu kelewat kalap menyantap menu makan siang. Gak lupa beli cemilan penuh micin sebagai teman santai supaya mulut gak kering. Karena terlalu kenyang kamu malah jadi ngantuk saat bekerja. Akibatnya sulit konsentrasi dan gak fokus karena kekenyangan.
Kalau udah ngantuk, biasanya jadi mager untuk melanjutkan pekerjaan yang tertunda. Inginya segera pulang dan menyentuh kasur. Terlalu kenyang memang gak bagus ya, guys! Pada dasarnya, sesuatu yang berlebihan memang gak baik kok.
5. Tidak punya rencana kerja sehingga kebingungan menyelesaikan tugas kantor
pexels.com/Startup Stock PhotosSupaya pekerjaan lancar, kamu harus memiliki rencana kerja. Dengan begitu kamu bisa fokus untuk mencapai target yang diinginkan. Kalau gak punya rencana kerja, kamu akan kebingungan karena jadwalmu terlihat berantakan. Sebab itu sangat penting untuk membuat daftar rencana kerja supaya gak mager menyelesaikan tugas-tugasmu, ya.
Mager kerja pasti dialami siapa saja. Tapi sebagai karyawan yang baik kita harus selalu profesional. Semoga dengan mengurangi beberapa kebiasaan buruk di atas bisa bikin kamu semakin semangat bekerja, ya.
Baca Juga: Gaji Gak Sesuai Beban Kerja? Pikirkan Baik-baik 5 Hal Ini
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
