5 Tanda Kalau Dirimu Mulai Lelah dan Butuh Waktu untuk Diri Sendiri
unsplash.com/ Wang Xi
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernahkah kamu merasa suntuk dan lelah berkepanjangan? Rasanya kamu ingin berdiam diri tanpa diganggu orang lain. Nah, kalau kamu pernah merasakan atau bahkan sedang mengalami, mungkin dirimu sedang dilanda rasa lelah yang ekstrem dan butuh waktu untuk diri sendiri.
Iya, waktu sendirian untuk menemukan kembali semangat dari hati dan pikiran yang kelelahan. Supaya gak bingung, ini lho tandanya kalau tubuhmu sudah memberi sinyal kelelahan. Cek tanda-tandanya yuk!
1. Pikiran terasa penat, kamu tak semangat untuk menjalani hari
unsplash.com/ Gades PhotographyKarena terlalu sibuk dengan aktivitas, pikiranmu jadi super penat. Segala beban seolah menumpuk di kepala sehingga kamu gak semangat menjalani hari.
Bayang-bayang deadline membuatmu nyaris stres setiap hari. Akibatnya kamu jadi uring-uringan dan menunda-nunda pekerjaan deh.
2. Merasa lelah luar biasa tanpa sebab yang jelas
unsplash.com/ Vangelis EvangeliouDi hari libur sekalipun, kamu merasa kelelahan. Meskipun teman-teman mengajakmu keluar untuk senang-senang, kamu enggan melakukannya.
Kamu memilih berdiam diri di rumah, tanpa diganggu orang lain. Pokoknya hanya kamu seorang saja tanpa interupsi sekitar.
Baca Juga: Cuma Orang Berhasil yang Menanyakan 9 Pertanyaan Ini ke Diri Sendiri
3. Suasana hati yang tak menentu, kadang senang, kadang bisa sedih juga
unsplash.com/Sasha FreemindEditor’s picks
Akibat akumulasi rasa lelah selama ini, suasana hatimu jadi terpengaruh. Kadang kamu merasa senang sekali, atau sedih bahkan murung bukan main tanpa alasan yang jelas.
Mood yang berubah-ubah membuat dirimu dan sekitar jadi bingung, dan kamu sendiri gak tahu bagaimana menghadapinya.
Jika sudah sampai tahap ini, coba ambil waktu untuk dirimu sendiri. Kenali apa yang kamu rasakan, karena mungkin saja kamu butuh istirahat panjang untuk memulihkan kembali isi pikiranmu.
4. Sulit konsentrasi dan mendadak jadi pelupa
unsplash.com/ Wang XiKarena ketidakseimbangan pikiran, kamu sulit konsentrasi dan mendadak jadi pelupa.
Gak hanya tugas kuliah ataupun deadline kerjaan, hal-hal sepele sekalipun kamu gampang lupa seperti kasih makan hewan peliharaan atau jadwal ngapel pacar.
Kamu juga sering melamun akibat efek jenuh yang sudah menumpuk. Hmmm, kayaknya selain istirahat, kamu juga butuh sedikit piknik nih.
5. Kamu gak ingin diganggu siapa pun dan hanya ingin sendiri saja
unsplash.com/Brooke CagleAda kalanya kamu betul-betul merasa jenuh dengan sekitar. Hiruk pikuk selama jni membuatmu pusing dan ingin lari sejenak.
Kalau sudah begini, tandanya kamu butuh waktu sendirian. Mungkin solo traveling atau bersenang-senang di kamar seperti nonton film atau nyanyi sepuasnya bisa jadi cara sederhana untuk memulihkan tenagamu.
Tanda-tanda diatas lumrah saja terjadi, apalagi kalau kamu adalah pribadi yang sibuk dengan banyak kegiatan. Yang terpenting bagaimana menemukan dirimu kembali agar bisa memulai hari lebih baik lagi. Nah, coba perhatikan, jika tanda di atas sedang kamu alami, mungkin kamu butuh istirahat sejenak dan me time.
Baca Juga: 5 Alasan Terkadang Seseorang Gak Selalu Bisa Jadi Diri Sendiri
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
