5 Hal yang Bikin Kamu Jenuh dengan Pekerjaan, Yuk Atasi!
unsplash.com/JESHOOTS.COM
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bekerja selama beberapa jam setiap hari tentu akan menimbulkan rasa jenuh dalam diri kita. Gak peduli seberapa sukanya kita dengan pekerjaan tersebut, atau se-passion apapun kita terhadap hal yang kita kerjakan itu, pasti deh akan ada moment-moment tertentu yang membuat kita merasa bosan.
Pernah gak sih kamu bertanya-tanya kenapa rasa jenuh dan bosan itu bisa menghampiri? Cukup penting lo untuk tau alasannya agar kita bisa mengatasi rasa jenuh itu. Ini dia beberapa di antaranya.
1. Rutinitas yang begitu-begitu saja
unsplash/Marvin MeyerPekerjaan 9 to 5 yang paling banyak dilakoni orang-orang saat ini memang rentan sekali menimbulkan kejenuhan. Alasan utamanya adalah karena rutinitas yang begitu-begitu saja. Berangkat pukul 9 pagi, pulang pukul 5 sore, kemudian pergi tidur, dan dilanjutkan lagi seperti itu keesokan paginya. Duh, siapa yang bisa gak bosan kan kalau begini?
Tambahkan agenda untuk liburan jika memang rasa jenuh sudah gak bisa diatasi lagi ya.
2. Gak ada tantangan
unsplash/Mimi ThianSelanjutnya, alasan yang juga menjadi penyebab munculnya rasa jenuh adalah tidak adanya tantangan dalam pekerjaan. Kita jadi menjalani pekerjaan dengan datar dan biasa-biasa saja setiap harinya. Solusinya, mungkin kamu bisa mengambil tantangan baru sekaligus membuka kesempatan untuk mencapai tangga karir yang lebih tinggi.
Baca Juga: 10 Hal Ini Tanda Kamu Sudah Mulai Jenuh dengan Rutinitas Sehari-hari
3. Gak ada variasi dalam bekerja
Editor’s picks
unsplash/WonderlanePekerjaan yang dilakukan tanpa adanya variasi juga sangat mungkin menimbulkan perasaan bosan. Misal, buat kamu yang seorang guru, jika setiap hari kamu mengajar dengan metode yang sama secara berulang-ulang selama bertahun-tahun, bukan cuma kamu yang akan merasa jenuh. Muridmu pun akan ketularan rasa bosan dan energi negatif yang kamu bawa.
Boleh banget lo mencoba metode yang berbeda dalam mengerjakan sesuatu. Menambah variasi seperti ini akan membantu kamu berekspolari pada hal baru dan juga mengurangi rasa jenuh yang ada.
4. Rekan kerja yang gak menyenangkan
unsplash/NeONBRANDRasa jenuh juga bisa datang dari atmosfer tempat kerja yang terlalu datar dan gak menyenangkan. Biasanya sih, hal ini paling sering datang dari teman kerja yang setiap hari kita temui. Mungkin, ketidak nyamanan ini dirasakan karena kurangnya kedekatan.
Coba deh, mulai sekarang berusaha lebih akrab dan membaur. Pasti ada aja kok teman kerja yang nyambung sama kamu dan paling tidak bisa jadi penyelamat ketika rasa jenuh melanda.
5. Mindset yang keliru
unsplash/Siavash GanbariTentunya, alasan jenuhnya kita dalam bekerja gak cuma datang dari luar diri tapi juga dari dalam diri kita sendiri. Apa yang salah? Kemungkinan besar sih adalah dari mindset kita. Harapan yang terlalu besar bahwa bekerja di dunia nyata akan sama menyenangkannya seperti kehidupan di drama Korea mungkin perlu lebih diperbaiki.
Menjalani pekerjaan yang sama selama bertahun-tahun memang terdengar membosankan dan bikin jenuh abis. Tapi, kita harus pandai mengatasinya dan mencari solusi yang tepat atas rasa jenuh itu.
Baca Juga: Sindrom Burnout: Kejenuhan Rutinitas Kerja, Ini Penjelasan Ilmiahnya!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
