5 Cara Menyesuaikan Diri di Tempat Kerja Bagi Kamu Si Tipe Baper
unsplash.com/Hannah Wei
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Semua orang yang bekerja pasti pernah merasakan baper, entah itu datang dari atasan atau dari sesama rekan kerja. Namun biasanya setiap orang akan menunjukkan reaksi berbeda-beda dalam menanggapinya. Ada yang baper sebentar kemudian hanya menganggapnya angin lalu semata, tapi ada juga yang memikirkannya secara berlebihan.
Yang perlu kamu tahu, terlalu membawa sifat baper ke dalam lingkungan kerja hanya akan mempersulit kamu sendiri. Bahkan biasanya tipe ini cenderung akan sulit bertahan lama menetap di lingkungan kerja yang gak mendukung kenyamanannya.
So, jangan persulit dirimu sendiri. Coba terapkan lima hal di bawah ini untuk membantumu mengurangi rasa baper berlebihan selama bekerja.
1. Berlatih untuk mengendalikan emosi dalam diri
unsplash.com/SquareDi lingkungan manapun berada, kamu perlu tuk bisa menguasai emosi dalam diri. Begitupun di dunia kerja, gak ada yang bisa menjamin kamu dapat terhindar dari perlakuan kurang menyenangkan yang datang dari sesama karyawan di tempat kerjamu.
Maka dari itu, semua kuncinya ada di kamu. Kamulah si pemegang kendali atas pikiran dan hati kamu. Bila kamu bisa mengendalikan emosi dalam dirimu dengan baik, kamu gak akan mudah terganggu dengan segala hiruk pikuk permasalahan yang terjadi di tempat kerjamu.
2. Jangan mudah berpikir berlebihan pada hal-hal yang belum terjadi
unsplash.com/William IvenBiasanya tipe baperan ini mudah sekali berpikir berlebihan pada hal-hal yang belum terjadi. Alhasil dirinya sering menjadi cemas dan gusar karena terjebak dalam bayang-bayang negatif yang ia ciptakan sendiri. Belum apa-apa sudah takut ini dan itu. Padahal belum tentu yang sedang kamu khawatirkan itu akan benar terjadi.
Sebaiknya jangan buang-buang energimu untuk memikirkan hal-hal yang belum terjadi karena ini bisa mengikis kenyamanan dan ketentramanmu dalam bekerja.
Baca Juga: 6 Tips Hilangkan Stres Akibat Bekerja, Kamu Berhak Bahagia!
3. Fokus saja pada niat dan tujuan utama kamu bekerja
unsplash.com/Christin HumeEditor’s picks
Agar kamu gak terlalu terpaku pada arus drama yang terjadi di tempat kerjamu, kamu bisa pusatkan perhatianmu pada pekerjaan utamamu saja dan ingat selalu apa tujuan utama kamu bekerja.
Dengan berpegang pada dua hal itu, kamu gak mudah terdistraksi pada situasi negatif yang bisa bikin kamu jadi terbawa perasaan.
Sebaiknya jangan terlalu memikirkan hal-hal di luar dari tugas utama kamu agar tidak membuat fokus konsentrasimu jadi kacau pada pekerjaan utamamu.
4. Belajar memahami dan menerima bila emosi para pekerja kantoran umumnya memang mudah meledak-ledak
unsplash.com/rawpixelDi manapun kamu bekerja, permasalahan di kantor gak akan bisa dihindari. Bahkan gak hanya di dunia kerja saja, di kehidupan sosial pun pasti kita biasa menyaksikan perselisihan yang terjadi dari orang sekitarmu.
Maka sebelum akan memulai terjun ke dunia kerja, kamu harus benar-benar memiliki kesiapan baik itu dari segi fisik maupun mental. Saat kamu terjun ke dunia kerja tandanya kamu harus siap bila mentalmu akan diuji. Karena biasanya watak seseorang memang akan lebih nampak selama berada di tempat kerja.
5. Kamu dapat menyontoh beberapa rekan kerjamu yang tahan banting agar kamu bisa belajar tegar darinya
unsplash.com/NESA by MakersKamu bisa belajar dari beberapa rekan kerjamu yang kuat mental dalam menghadapi segala situasi yang kurang menyenangkan di tempat kerjamu. Dengan begini kamu juga mendapat suntikan semangat dari mereka.
Yang harus kamu tahu, di luar sana pasti bukan kamu saja yang pernah mengalami situasi gak menyenangkan selama berada di tempat kerja. Jadi jangan pernah merasa sendirian. Belajar dari mereka yang kuat mental karena bisa membangkitkan rasa optimismu kembali.
Mungkin pada praktiknya kamu akan merasa kesulitan di awal-awal. Tapi jangan mudah menyerah sampai di situ.
Oleh karenanya agar kamu nyaman menjalani pekerjaanmu, sebaiknya jangan terlalu melibatkan perasaan tapi kamu juga perlu berpikir logis.
Dengan begini kamu tidak akan mudah berpikir berlebihan pada hal-hal yang sebenarnya masih bisa kamu toleransikan.
Baca Juga: 5 Alasan Terbesar Wanita Memilih untuk Bekerja Setelah Berkeluarga
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
