5 Gangguan Saat Bekerja yang Bisa Turunkan Produktivitas, Coba Kenali!
unsplash.com/Icons8 Team
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Baik kamu bekerja di kantor yang sibuk atau bekerja secara fleksibel di tempat lain, ada berbagai gangguan yang hampir tak ada habisnya yang dapat menggoda kamu untuk mengalihkan perhatian dari apa yang seharusnya kamu kerjakan.
Padahal, gangguan di tempat kerja merupakan faktor yang berpotensi menghambat kemajuan karier atau mencapai potensi penuh.
Salah satu langkah kunci untuk memerangi gangguan selama hari kerja adalah mengenali gangguan mana yang secara pribadi paling mungkin kamu alami, dan mencari cara untuk mengurangi dampaknya. Inilah beberapa gangguan dalam bekerja yang dapat mengurangi produktivitas.
1. Ponsel
Unsplash.com/Oleg MagniTerus-menerus melihat ponsel akan mengganggu alur kerja dan fokus. Jika setiap kali menerima notifikasi kamu langsung mengecek ponsel, maka perhatianmu dari proyek atau tugas yang sedang dikerjakan akan sering teralihkan. Padahal, setiap kali kamu mengalihkan perhatian ke ponsel, kamu butuh usaha untuk mengembalikan fokus dan mood pada pekerjaan.
Sebagai solusinya, jauhkan ponsel dari hadapanmu atau matikan notifikasi. Dengan demikian, kamu tidak akan mudah tergoda untuk sering mengecek ponsel saat sedang bekerja.
2. Multitasking
pexels.com/Anthony ShkrabaKadang-kadang kita perlu melakukan banyak tugas sekaligus, tetapi sebenarnya semakin sedikit tugas yang kita lakukan pada satu waktu, maka ini akan semakin baik. Sebab, multitasking pada dasarnya mengurangi produktivitas karena orang pastinya memerlukan waktu untuk kembali fokus ke tugas awal setelah terdistraksi.
Pada intinya, multitasking memperlambat pekerjaan serta mengurangi fokus, energi, dan produktivitas. Jadi, alangkah baiknya jika kamu membiasakan melakukan satu tugas sampai selesai karena otak tidak bisa secara efektif menangani beberapa tugas secara bersamaan.
Baca Juga: 5 Tips Mengatasi Rasa Bosan dengan Pekerjaan yang Itu-Itu Saja
3. Kebisingan
Editor’s picks
pexels.com/Daria ShevtsovaLingkungan kerja merupakan faktor penting yang memengaruhi produktifitas bekerja dan tingkat kebisingan di tempat kerja dapat memengaruhi kinerja kerja karyawan. Ada banyak sumber kebisingan di tempat kerja, seperti mesin kantor, speaker pribadi, dan rekan yang banyak bicara.
Solusinya, kamu tentu perlu menyingkirkan suara yang mengganggu dari tempat kerjamu. Misalnya, kamu bisa menggunakan headphone dan mendengarkan white noise untuk meredam suara-suara mengganggu yang ada di dekatmu. Atau kamu juga bisa memberi tahu rekan kerjamu secara langsung untuk memelankan volume suaranya saat berbicara.
4. Mengobrol
unsplash.com/Mimi ThianPercakapan penting untuk membangun suasana yang bersahabat dan kolaboratif. Namun, jika percakapan ini tidak terkontrol, ini dapat berdampak buruk pada produktivitas dan moral karyaaan.
Jika rekan kerja mencoba membuka percakapan yang tidak kamu inginkan, kamu dapat mencoba mengalihkan diri dari percakapan, misalnya dengan mengatakan bahwa kamu memiliki beberapa pekerjaan yang harus diselesaikan segera. Selain itu, mengenakan headphone adalah sinyal yang jelas bagi rekan kerja bahwa kamu tidak ingin mengobrol sekarang.
5. Kelaparan
unsplash.com/Icons8 TeamNutrisi adalah hal yang penting dalam hidup karena memengaruhi kesehatan fisik dan mental. Sayangnya, banyak karyawan yang sering melewatkan sarapan dan makan siang karena terlalu sibuk bekerja.
Padahal, kelaparan di tempat kerja memengaruhi fokus secara negatif yang berarti akan menurunkan produktivitas kerja. Jadi, agar dapat bekerja secara efisien, jaga kesehatan dan makan dengan benar.
Itulah beberapa gangguan saat bekerja yang dapat mengganggu produktivitas. Setelah mengetahui gangguan utama di tempat kerja, maka akan lebih mudah bagi kamu untuk tetap produktif karena kamu sudah tahu cara menangani faktor-faktor tersebut.
Baca Juga: 5 Tips Produktif untuk Kamu yang Masih Suka Menunda Pekerjaan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
