Comscore Tracker

5 Rutinitas yang Bantu Kamu Semakin Nyaman dengan Diri Sendiri

Sesuatu yang dilakukan berulang akan memberimu kenyamanan

Rutinitas yang kamu lakukan setiap harinya, ternyata bisa membantumu agar semakin merasa nyaman dengan diri sendiri. Oleh karena itu, berusahalah agar rutinitas yang kamu jalani merupakan kegiatan yang baik dan positif. Sesuatu yang positif pasti akan menghasilkan hal-hal yang positif dan bermanfaat untukmu, bahkan orang-orang di sekitarmu pun akan ikut merasakan dampaknya.

Merasa nyaman dengan diri sendiri adalah hal yang mampu membawa kebahagiaan di hati. Tak perlu jauh-jauh dalam mencari kenyamanan untuk diri, mulailah dulu saja dari rutinitas yang kamu lakukan setiap hari. Rutinitas sederhana yang dilakukan secara berulang-ulang, dapat memberikan efek luar biasa dalam hidupmu. Berikut lima rutinitas yang bisa membantumu semakin merasa nyaman dengan diri sendiri dan kehidupan yang dijalani.

1. Berbicara dengan diri sendiri 

5 Rutinitas yang Bantu Kamu Semakin Nyaman dengan Diri Sendiriilustrasi orang bercermin (pexels.com/Hiển Nguyễn)

Rutinitas berbicara dengan diri sendiri, dapat membuatmu semakin mengenal dan memahami dirimu sendiri. Mungkin masih terdengar sedikit aneh bagi kamu yang belum pernah menjalani rutinitas ini. Namun, cobalah lakukan saja dengan rileks, nanti secara perlahan kamu akan semakin nyaman dengan dirimu secara utuh.

Berbicara dengan diri sendiri, seperti melakukan afirmasi positif setiap hari kepada dirimu, maka seiring berjalannya waktu, apa yang kamu katakan akan tertanam kuat dalam diri. Pastinya juga akan memberikanmu energi positif sepanjang hari nantinya.

2. Melakukan meditasi setiap hari 

5 Rutinitas yang Bantu Kamu Semakin Nyaman dengan Diri Sendiriilustrasi orang bermeditasi (pexels.com/MART PRODUCTION)

Rutinitas meditasi sangat membantumu juga dalam proses nyaman dengan diri sendiri. Menenangkan diri dari banyaknya persoalan hidup yang membuat pikiranmu selalu melayang dengan cara bermeditasi, merupakan rutinitas yang perlu kamu jalani setiap hari.

Merasa gelisah dan resah akibat perjalanan hidup yang terasa penuh liku, kerap membuatmu menjadi gak nyaman dengan diri sendiri, bahkan orang lain di sekitarmu. Bermeditasi dapat membuatmu menyadari akan hal-hal yang sedang terjadi. Inilah proses yang akan membantumu menerima kenyataan hidup. Setelah kamu bisa menerimanya, maka untuk merasa nyaman dengan diri sendiri akan semakin mudah kamu lakukan.

Baca Juga: Ini 5 Cara Bagaimana Meditasi Bisa Tingkatkan Fokus & Konsentrasi

3. Menjaga pola hidup dengan teratur 

5 Rutinitas yang Bantu Kamu Semakin Nyaman dengan Diri Sendiriilustrasi orang yang memiliki pola tidur teratur (pexels.com/Ron Lach)

Untuk bisa merasa nyaman dengan diri sendiri, kamu juga perlu menjaga pola hidup agar selalu teratur. Rutinitas menjaga pola makan dan istirahat dengan teratur adalah hal yang perlu dilakukan setiap hari. Milikilah kebiasaan dan gaya hidup yang sehat, supaya kondisi kesehatanmu stabil.

Kesehatan adalah aspek penting untuk bisa merasa nyaman dengan diri sendiri. Dengarkanlah apa yang tubuhmu butuhkan, pola hidup teratur membuat kesehatanmu tetap terjaga dengan baik. Kesehatan yang baik sangat mendukung segala aktivitasmu agar bisa lancar dan menghasilkan sesuatu secara maksimal.

4. Rutinlah dalam menerima informasi yang baik 

5 Rutinitas yang Bantu Kamu Semakin Nyaman dengan Diri Sendiriilustrasi orang membaca buku (pexels.com/John Diez)

Biasakan dirimu rutin menerima informasi dan ilmu yang baik. Apa yang kamu konsumsi, akan berpengaruh pada kondisi dirimu. Nyamankan dirimu dengan selalu menerima hal-hal yang baik. Hal ini juga dapat menghindarkanmu dari pengaruh negatif. Biasakan dirimu nyaman dengan hal yang positif, ya.

Berpikir terbuka dan belajar banyak hal memang perlu, tapi pandailah dalam memilih informasi yang akan kamu terima. Semakin banyak informasi baik yang kamu terima, maka kamu akan semakin nyaman dengan dirimu dalam versi yang baik juga. Rutinitas yang kamu lakukan saat ini, akan menjadi bekal untukmu di masa depan nanti. Jadi, ketika kamu dihadapkan dengan rutinitas yang kurang baik, dirimu akan merasakan hal yang kurang nyaman untuk hal tersebut.

5. Biasakan dirimu untuk selalu mencoba hal-hal baru 

5 Rutinitas yang Bantu Kamu Semakin Nyaman dengan Diri Sendiriilustrasi berani mencoba kegiatan baru (pexels.com/Ketut Subiyanto)

Hal-hal baru biasanya akan membuat seseorang menjadi gak nyaman dengan keadaan maupun dirinya sendiri. Akan tetapi, jika kamu memiliki rutinitas sehari-hari melakukan atau mencoba sesuatu yang baru, maka untuk menghadapi segala jenis perubahan di masa depan, kamu akan terbiasa dan tetap nyaman dengan diri sendiri.

Percayalah bahwa melakukan hal-hal yang gak biasa dilakukan itu, akan membuat hidupmu semakin berwarna. Hidup yang penuh warna akan terasa sangat menyenangkan. Jadi, jika ingin nyaman dengan dirimu saat menjalani hidup yang selalu membawa kejutan dan perubahan, maka milikilah rutinitas untuk selalu mencoba hal-hal baru.

Rutinitas yang kamu lakukan setiap hari adalah sesuatu yang bisa membuatmu tetap nyaman dengan diri sendiri, meski banyak sekali kejadian yang akan kamu alami suatu saat nanti. Merasa nyaman dengan diri sendiri adalah hal yang dapat membawa kebahagiaan di hati sepanjang hari.

Bagi kamu yang masih merasa sulit untuk bisa nyaman dengan diri sendiri secara apa adanya, cobalah lakukan kelima rutinitas di atas. Ketenangan dan kenyamanan atas diri sendiri sebenarnya berasal dari dirimu sendiri, dan bisa dibangun juga dari rutinitas yang kamu jalani setiap hari.

Baca Juga: 7 Hal yang Bisa Kamu Lakukan ketika Bosan dengan Rutinitas

Adelbertha Eva Y Photo Verified Writer Adelbertha Eva Y

Tetap Semangat

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Indiana Malia

Berita Terkini Lainnya