5 Dampak Pikiran yang Terjadi Saat Kamu Overthinking dengan Pekerjaan

2. Berspekulasi bahwa tidak ada yang menginginkanmu

pexels.com/freestocks.org

Bagi orang biasa saja, berinteraksi dengan pihak-pihak yang kurang ramah, jarang bicara, dan seorang yang tak moody merupakan perkara biasa. Namun hal ini malah bisa disalahartikan oleh para overthinking.

Itu lantaran isi kepala mereka yang selalu dipenuhi oleh pemikiran kemungkinan paling buruk. Bahkan dalam kondisi tertentu, mereka akan berspekulasi bahwa dirinya tidak diinginkan dalam tempat kerja tersebut karena merasa tidak ada yang ramah kepadanya.

Baca Juga: 5 Hal Ini Mampu Melatih Otak Supaya Lebih Fokus, Jangan Overthinking!

3. Menganggap kebaikan orang lain adalah kepalsuan

pexels.com/PhotoMIX Company

Mewanti-wanti diri sendiri untuk tidak gampang terjebak pujian memang baik diterapkan, namun jangan sampai setiap pujian dari rekan kerja yang memberimu apresiasi dianggap sebagai kepalsuan belaka.

Meski seringkali diselimuti pemikiran buruk, namun menghargai bentuk apresiasi yang diberikan orang lain adalah tindakan bijak. Jangan sesekali bertindak culas atau menuduh yang tidak-tidak sebagai balas dari pujian mereka hanya karena kamu menganggap apa yang mereka katakan itu adalah palsu.

4. Cepat lelah karena pikiran bukan pekerjaan

pexels.com/Andrew Neel

Dampak lain yang mempengaruhi kamu dalam pekerjaan adalah bahwa rasa lelah akan lebih cepat mendera bukan diakibatkan oleh menumpuknya pekerjaan. Namun karena pikiranmu yang terlalu banyak sehingga tak ada ruang mengistirahatkan diri dengan nyaman dan tenang.

Belajarlah untuk tak acuh dengan menyibukan diri melakukan kegiatan lain sehingga overthinking tidak menyusupi pikiranmu di saat-saat kamu butuh fokus atau istirahat dalam kondisi baik.

5. Kritik sekecil apa pun dianggap kebencian

pexels.com/Pixabay

Overthinking biasanya akan beranggapan jikalau orang yang memberi kritik merupakan orang yang paling membencinya, tak peduli sehalus dan sekecil apa kritikan tersebut, pikiran bahwa pihak tersebut membencimu akan berkelebat dipikiran sesekali.

Kalau sudah begini, akan sulit bagi kamu untuk mempercayai setiap orang di dunia kerja, karena akan selalu ada alasan mengapa individu lain tak baik buatmu, entah melalui alasan paling masuk akal ataupun dengan mengandalkan insting dari overthinking tersebut.

Itu dia kelima dampak yang terjadi dalam pekerjaan yang diakibatkan dari sikap overthinking yang terus menerus tumbuh dalam kepalamu. Jangan biarkan mereka mengendalikan hidupmu dan membuat kamu bekerja dalam ketidaktenangan.

Baca Juga: 5 Cara Mudah Agar Terhindar dari Kebiasaan Overthinking, Yuk Dicoba!