Comscore Tracker

Wajib Tahu! Inilah Pentingnya Mengasah Kecerdasan Emosional

Tidak kalah pentingnya dengan IQ

Dalam berinteraksi sosial, kecerdasan emosional sangatlah diperlukan agar terjalin relasi yang baik dan sehat dengan lingkungan sekitar. Ketidakmampuan dalam mengendalikan emosi tentu akan berdampak buruk bagi dirinya maupun lingkungannya. Terlebih, kecerdasan emosional juga memengaruhi kesuksesan karier seseorang loh!

Namun sayangnya, kecerdasan emosional tampaknya kurang menjadi perhatian di kalangan orang tua dan masyarakat. Mereka cenderung lebih mengunggulkan kecerdasan intelektual dibandingkan dengan kecerdasan emosional. Padahal jika dibiarkan lebih lama, rendahnya kesadaran terhadap kecerdasan emosional ini akan menimbulkan dampak yang lebih serius seperti depresi dan mengarah pada gangguan kepribadian schizoid

Lalu, sepenting apa sih mengasah kecerdasan emosional? Mari kita kupas tuntas bersama-sama.

1. Mudah dalam mengembangkan diri

Wajib Tahu! Inilah Pentingnya Mengasah Kecerdasan Emosionalilustrasi berfoto bersama sahabat (unsplash.com/Chang Duong)

Memiliki kecerdasan emosional yang baik membuat seseorang lebih mudah dalam mengembangkan dirinya. Hal ini bisa diupayakan dengan mendorong mereka untuk melakukan interaksi sosial sejak dini, misalnya membiarkan mereka bermain dengan teman sebaya atau membentuk sebuah grup diskusi dalam setiap kegiatan belajarnya.

Interaksi sosial membuat anak jauh lebih berkembang dibandingkan dengan yang hanya berinteraksi dengan keluarganya. Sebab, di saat itulah anak akan mulai mempelajari beragam karakter dari teman-temannya dan mulai menumbuhkan kepedulian terhadap sesama dalam diri mereka.

Selain itu, mereka pun akan belajar bagaimana cara mengatasi masalah yang timbul di kehidupannya. Sehingga, kelak mereka akan terbiasa dalam menghadapi kesulitannya sendiri dengan cara saling bertukar pikiran dengan temannya.

2. Bijak dalam mengatasi masalah

Wajib Tahu! Inilah Pentingnya Mengasah Kecerdasan Emosionalilustrasi wanita sedang memejamkan mata (unsplash.com/Amadeo Valar)

Orang dengan emosi yang stabil cenderung lebih bijaksana dalam menyelesaikan masalah. Mereka akan meninjau lebih jauh terhadap sikap apa yang harus diambil serta mencari jalan keluar dari permasalahan tersebut dengan kepala dingin.

Orang dengan kecerdasan emosional juga memiliki kemampuan dalam memahami perubahan emosi yang kompleks dari orang lain. Selain itu juga membantu mereka dalam membuat keputusan yang lebih baik dan mengatasi masalah yang sulit.

Lebih jauh lagi, mereka mampu beradaptasi dalam lingkungan yang sulit sehingga mereka lebih mudah diterima oleh lingkungannya. Kemampuan dalam mengontrol emosi ini mampu menciptakan relasi yang baik dengan orang-orang di sekitarnya. Sehingga, mereka tidak akan ragu untuk berdiskusi dengan rekannya. Masalah pun akan lebih cepat teratasi.

Baca Juga: 9 Fakta tentang Gangguan Kepribadian Ganda, Kamu Harus Tahu!

3. Kemampuan menjalin kerja sama yang hebat

Wajib Tahu! Inilah Pentingnya Mengasah Kecerdasan Emosionalilustrasi menjalin relasi (unsplash.com/Cytonn)

Menjalin kerja sama adalah salah satu skill yang sangat dibutuhkan dalam dunia kerja. Nah, kemampuan ini bisa didapatkan dengan cara meningkatkan kecerdasan emosional. Orang dengan kemampuan ini cenderung memiliki hubungan yang lebih positif terhadap satu sama lainnya. Sebab, mereka memiliki kemampuan untuk memahami dan menyesuaikan emosi pribadi seseorang sehingga mereka tahu sikap seperti apa yang harus ditunjukkan kepada klien.

Selain itu, kemampuan ini juga memiliki dampak yang sangat signifikan terhadap kinerja seseorang. Sehingga, orang tersebut sanggup ketika diberikan tugas apa pun seperti meredakan konflik antartim, memecahkan masalah, serta masalah yang terkait dengan organisasi lainnya. Hal itulah yang membuat orang dengan kecerdasan emosional yang tinggi sangat dicari oleh perusahaan.

4. Mengatur waktu dengan baik

Wajib Tahu! Inilah Pentingnya Mengasah Kecerdasan Emosionalilustrasi jam pasir (unsplash.com/Who’s Denilo ?)

Bagi orang-orang dengan kecerdasan emosional yang kurang baik, tekanan dan masalah hidup mungkin menjadi salah satu hal yang akan memengaruhi kinerja mereka dan memiliki peluang untuk melakukan prokrastinasi. Hal ini dikarenakan mereka terlalu merasa cemas dan memikirkan masalah yang mereka hadapi ketimbang mencari solusi sehingga lebih rentan mengalami stres.

Namun, beda halnya dengan orang-orang yang memiliki kecerdasan emosional yang lebih baik. Mereka akan memikirkan jalan keluar dari setiap masalah yang mereka alami tanpa memengaruhi produktivitasnya. Mereka pun mengatur jadwal untuk setiap kegiatan atau event yang akan datang sehingga mereka akan lebih siap dalam menghadapi hari yang akan datang. Itulah sebabnya mereka lebih unggul dalam manajemen waktu. 

5. Terhindar dari gangguan mental 

Wajib Tahu! Inilah Pentingnya Mengasah Kecerdasan Emosionalilustrasi kebebasan (unsplash.com/KAL VISUALS)

Kecerdasan emosional erat kaitannya dengan kesehatan mental. Sebab, adanya masalah pada emosi akan menyebabkan kecenderungan untuk terlibat dalam perilaku menyimpang. Perilaku menyimpang yang dilakukan oleh seseorang dengan kecerdasan emosional yang kurang baik akan mengakibatkan hancurnya relasi orang tersebut dengan lingkungannya. Sehingga, orang tersebut mengalami depresi dan berbagai gangguan mental lainnya.

Selain itu, orang-orang dengan EQ yang kurang baik memiliki kesulitan dalam berfikir positif. Dengan mengasah kecerdasan emosional, kesehatan mental pun terjaga dengan baik.

Nah, itulah beberapa poin yang menjelaskan betapa pentingnya mengasah kecerdasan emosional. Ternyata kecerdasan emosional pun tidak kalah pentingnya dengan kecerdasan intelektual, ya! Maka dari itu cobalah untuk mengendalikan emosimu sebaik mungkin dan lakukanlah hal-hal yang bisa meningkatkan kecerdasan emosionalmu.

Baca Juga: 5 Cara Meningkatkan Kecerdasan Emosional, yuk Ubah Pelan-pelan

Aulia Tasya Azkia Photo Writer Aulia Tasya Azkia

Menyalurkan suara melalui tulisan.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Indiana Malia

Berita Terkini Lainnya