Gak Sehat, 5 Tanda Hidupmu Telah Dikuasai Urusan Pekerjaan
Ilustrasi bekerja di luar ruangan (unsplash.com/christinhumephoto)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Malas bekerja jelas sebuah masalah besar yang harus segera diatasi. Bagaimana kamu akan hidup mapan bila gak rajin bekerja? Namun, ini gak berarti terlalu banyak bekerja akan baik untukmu.
Jangan biarkan hidupmu hanya dipenuhi oleh urusan pekerjaan. Sebab sebanyak apa pun uang yang mampu kamu hasilkan, itu gak menjamin kamu akan benar-benar bahagia.
Jadi penasaran kan, apakah kesukaanmu bekerja masih normal atau sudah berlebihan? Kamu harus waspada dan lekas mengambil tindakan jika mengalami lima tanda berikut ini!
1. Dari bangun tidur sampai tidur lagi, kamu terus bekerja
Ilustrasi bekerja sepanjang waktu (unsplash.com/ikukevk)Kadang memang sulit ya, menentukan waktu kerja buat kamu yang selalu bekerja dari rumah atau memiliki usaha sendiri? Tiadanya jadwal pergi dan pulang kantor plus hari libur yang pasti bisa membuatmu 'terlalu giat' bekerja.
Niat hati cuma gak ingin terjebak kemalasan, tetapi ternyata jam kerjamu sudah berlebihan. Begitu bangun tidur sampai hendak tidur lagi pada malam hari, kamu selalu mengurusi pekerjaan.
Tentu saja kamu masih makan dan mandi. Namun waktunya menjadi tidak teratur. Bahkan bila tidak terpaksa sekali, kamu akan melupakan dua hal itu. Masih berkutat dengan pekerjaan sampai larut malam juga mengurangi kuantitas maupun kualitas tidurmu.
Kamu yang bekerja di kantor pun bisa terjebak masalah serupa dengan selalu membawa pulang pekerjaan yang sebenarnya tidak mendesak untuk diselesaikan. Bahkan di hari Minggu, kamu tetap gak bisa lepas dari pekerjaan.
2. Gak bisa lagi menikmati kebersamaan dengan orang lain karena terus memikirkan pekerjaan
Ilustrasi bekerja terus (unsplash.com/abiismail)Tubuhmu bisa ada di mana saja dan bersama siapa pun. Pergi ke taman bersama pasangan, makan malam di luar, berkumpul bersama keluarga di ruang tengah, dan sebagainya.
Akan tetapi, seluruh perhatianmu tetap tersandera oleh urusan pekerjaan. Buktinya, kamu malah membuka laptop atau bekerja menggunakan HP saat seharusnya kamu menghabiskan waktu bersama mereka.
Anak-anak mau tidak mau bermain sendiri karena kamu menolak terlibat dalam kegiatan mereka. Kalau mereka mendesak, kamu menjadi marah karena merasa pekerjaanmu diganggu.
Hubunganmu dengan pasangan pun menjadi rapuh, sebab komunikasi di antara kalian gak lancar. Sekalipun pasanganmu gak 'sesibuk' kamu, tentu saja dia gak bisa membangun hubungan itu sendirian, kan?
Baca Juga: 5 Perbaikan Diri yang Membantumu untuk Cepat Mendapatkan Pekerjaan
3. Merasa berdosa jika beristirahat atau bersantai sejenak
Ilustrasi merasa berdosa (unsplash.com/anniespratt)Editor’s picks
Bagi mereka yang gak gila kerja, tentu ini sangat tidak masuk akal. Bukankah beristirahat dan bersantai juga bagian dari kebutuhan semua orang? Namun tidak demikian untukmu.
Tidur saja membuatmu merasa seakan-akan telah melakukan kesalahan besar. Apalagi kalau tidur melebihi waktu yang kamu tetapkan. Bahkan sekalipun itu masih kurang dari 7 atau 8 jam per hari.
Oleh karena itu, kamu selalu dalam kondisi memaksakan diri untuk terjaga dan bekerja. Kamu mengurangi waktu tidur sebanyak mungkin. Bahkan menonton televisi atau berbagai cara bersantai lainnya juga kamu anggap sebagai buang-buang waktu saja.
4. Kelelahan berlebihan baik secara fisik maupun psikis
Ilustrasi kelelahan (unsplash.com/pixel_is_fun)Melanjutkan pembahasan poin sebelumnya. Inilah akibat yang niscaya terjadi dari kebiasaanmu memangkas waktu istirahat. Suka atau tidak, kamu gak bisa menghindari kelelahan berlebihan.
Kamu benar-benar seperti kehabisan energi. Merasa lesu sepanjang hari bahkan jatuh sakit yang malah membuatmu sama sekali gak bisa bekerja. Tentu saja, kamu menjadi sangat stres karenanya.
Bahkan, bila tubuhmu belum betul-betul tumbang, secara psikis kamu sudah jauh dari sejahtera. Tiada hari tanpa perasaan dikejar-kejar berbagai pekerjaan. Sesuatu yang bahkan tidak selalu nyata lantaran kamu hanya melebih-lebihkan pekerjaanmu.
5. Gagal menikmati kemapanan yang telah dicapai
Ilustrasi ketidakbahagiaan (unsplash.com/jonasleupe)Percaya gak, kadang anugerah dengan musibah itu cuma beda tipis? Seperti yang kamu alami. Satu sisi, berkat kerja kerasmu yang gak kenal waktu, kamu bisa mencapai prestasi puncak di kantor.
Tentu secara ekonomi, hidupmu juga menjadi gak kekurangan apa pun. Semua kebutuhan dari yang primer sampai tersier dengan mudahnya kamu penuhi. Namun rasanya, kamu gak juga sebahagia seharusnya.
Orang lain tentu gak habis pikir melihatmu. Kamu sudah punya segalanya, tetapi dari waktu ke waktu kamu malah terlihat makin tertekan. Raut wajahmu kusut, sekalinya tersenyum kelihatan sekali cuma keterpaksaan.
Dalam setiap obrolan dengan siapa pun, keluhanmu justru lebih panjang ketimbang keluhan orang-orang yang masih berjuang buat sekadar makan. Salah satu yang paling sering dikeluhkan ya rasa lelahmu baik secara fisik maupun psikis seperti dalam poin 4.
Bila sudah begini, seharusnya muncul pertanyaan kritis dalam benakmu. Apa yang sebenarnya sangat penting dalam hidupmu? Sebanyak mungkin uang atau uang secukupnya dan kemampuan untuk menikmati hidup?
Tentu saja artikel ini gak sedang mengajakmu untuk berubah menjadi pemalas. Tetaplah giat bekerja untuk mewujudkan keinginanmu dalam hidup, hanya saja jangan sampai lupa batasan. Setuju?
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Kerja Cerdas Lebih Asyik daripada Kerja Keras
Marliana Kuswanti
Esais, cerpenis, novelis. Senang membaca dan menulis karena membaca adalah cara lain bermeditasi sedangkan menulis adalah cara lain berbicara.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
