5 Cara agar Kamu Kembali Termotivasi, Lawan Rasa Malasmu!
ilustrasi bekerja dari rumah (unsplash.com/Ave Calvar)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ada titik ketika kita tidak ingin melakukan apapun. Bisa jadi karena kita kehilangan motivasi. Ini menjadi salah satu tantangan yang harus kamu hadapi, lho. Sebab, tanpa motivasi, kamu akan merasa malas untuk mengerjakan apa pun.
Nah, kalau kamu saat ini sedang merasa tidak bersemangat dan kehilangan motivasi, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan. Meski terkesan sepele, lima cara ini dijamin bisa membangkitkan kembali motivasimu.
1. Berpura-pura termotivasi untuk mengerjakan sesuatu
ilustrasi perasaan bahagia (unsplash.com/Radu Florin)Mengubah kebiasaan merupakan salah satu cara agar tubuhmu merasa termotivasi. Dengan sedikit menipu diri sendiri, membuat pikiranmu memiliki motivasi yang cukup kuat. Kamu pun bisa menyelesaikan berbagai rencana yang telah disusun. Mulai dari hal-hal kecil yang tidak membuat dirimu merasa terbebani.
Daripada terus rebahan di kasur, pergilah mandi dan bersiap. Kamu akan merasa lebih segar dan siap memulai hari.
2. Temukan penyebab kamu kehilangan motivasi
ilustrasi perempuan sedang berpikir (unsplash.com/胡 卓亨)Saat menginginkan sesuatu, pasti akan ada semangat yang mendorong kita untuk menggapainya. Bila kamu kehilangan semangat itu, mungkin ada hal lain yang membuat fokusmu hilang.
Bisa jadi karena kamu lebih memikirkan kesibukan sehari-hari atau tidak menemukan tujuan yang spesifik. Dengan menyadari penyebab hilangnya motivasi, kamu dapat kembali menemukan semangat itu.
3. Pikirkan bahwa yang kamu lakukan akan bermanfaat bagi orang lain
ilustrasi menolong orang (unsplash.com/Rémi Walle)Editor’s picks
Memaksakan diri untuk fokus malah membuatmu sulit menemukan motivasi. Dibanding melakukan sesuatu secara terpaksa, lebih baik pikirkan apakah hal yang kamu lakukan bermanfaat bagi orang lain?
Ketika tindakan itu bermanfaat, kamu akan merasa percaya diri untuk melakukan hal yang lebih baik lagi.
Baca Juga: 10 Kata-kata Motivasi dalam Bahasa Inggris, Bikin Lebih Percaya Diri!
4. Berfokus pada keberhasilan kecil lebih dahulu
ilustrasi orang bahagia (unsplash.com/Bruce Mars)Terkadang kita ingin jalan pintas untuk langsung menuju hal besar. Semua keberhasilan besar membutuhkan proses yang dimulai dengan langkah kecil dengan penuh rintangan.
Tetaplah bersyukur saat kamu berhasil, meskipun pada hal yang kecil. Fokus pada tujuan yang kamu inginkan dengan hati gembira serta ikhlas. Lalu, perlahan raih impian kamu yang lebih besar.
5. Menulis jurnal secara teratur
ilustrasi menulis jurnal (unsplash.com/lilartsy)Teratur menulis jurnal dapat membantu kamu menemukan tujuan yang jelas. Kamu bisa menuliskan apa pun yang ada dalam pikiranmu. Mulai dengan menulis apa yang akan kamu kerjakan hari ini, minggu depan, hingga beberapa tahun ke depan.
Dengan membuat to do list, kamu akan terbantu mengerjakan tugas secara teratur. Bantuan kecil ini membuat kamu dapat mengambil langkah yang tepat tanpa gegabah.
Semua yang ingin kamu kerjakan berawal dari pikiran. Terkadang, rasa takut membuat kita mundur dan menyerah. Untuk itu, mulai dari hal kecil dengan resiko minim terjadi. Buang jauh-jauh rasa malas dan lakukan sesuatu!
Baca Juga: 5 Motivasi yang Justru Sukses Bikin Orang Putus Asa, Jangan Begini!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
