7 Hal agar Kamu Tetap Maksimal Bekerja di Bulan Ramadan
ilustrasi melakukan pekerjaan (Pexels.com/Olia Danilevich)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Di bulan Ramadan, kita tentu ingin tetap maksimal dalam bekerja sembari menjalankan ibadah puasa. Selain sebagai kewajiban, tetap maksimal dalam bekerja di bulan Ramadan pun tentunya akan mendapatkan pahala, sebagaimana yang seringkali kita dengar bahwa di bulan Ramadan setiap orang berlomba-lomba dalam kebaikan.
Oleh karena itu, berikut adalah 7 hal yang bisa kamu lakukan agar tetap maksimal bekerja di bulan Ramadan.
1. Menentukan target
ilustrasi membuat agenda (Pexels.com/Vlada Karpovich)Menentukan target dalam bekerja tentu hal yang biasa untuk dilakukan. Namun, agar di bulan Ramadan memperoleh hasil yang maksimal dalam bekerja, akan lebih baik jika kamu menentukan target terlebih dahulu. Sebab, umumnya di bulan Ramadan terdapat penyesuaian jam kerja. Oleh karena itu, selain agar maksimal selama bekerja, menentukan target pun menunjukkan bahwa kamu dapat beradaptasi dengan berbagai keadaan.
2. Makan sahur secukupnya
ilustrasi makan sahur (Pexels.com/mentatdgt)Jika kamu ingin mendapatkan hasil maksimal selama bekerja, perhatikan asupan makanan yang dikonsumsi saat sahur dan buka puasa. Tidak perlu berlebihan, konsumsilah makanan secukupnya dengan tetap memperhatikan kebutuhan kalori tubuh. Dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi, tubuhmu tidak akan mudah lemas dan akan semakin siap dalam menjalani ibadah puasa dan juga bekerja.
3. Sesuaikan waktu tidurmu
ilustrasi tidur (Pexels.com/Andrea Piacquadio)Kamu bisa menyesuaikan waktu tidur di malam hari agar tetap maksimal selama bekerja. Cobalah untuk tidur lebih awal agar dapat bangun lebih awal untuk melakukan sahur. Kebiasaan ini akan membantu tubuh agar lebih siap dan juga segar untuk menjalani setiap aktivitas.
Baca Juga: Siapkan 5 Hal Ini sebelum Ramadan, Penting Banget!
4. Mempunyai aktivitas tambahan di sela-sela pekerjaan
Editor’s picks
ilustrasi berbincang dengan rekan kerja (Pexels.com/Helena Lopes)Adanya aktivitas tambahan dapat menjadi cara agar pekerjaan yang kamu lakukan bisa berjalan maksimal. Buatlah aktivitas yang menghibur di sela-sela pekerjaan seperti menonton film pendek, mendengarkan musik, atau mengobrol santai bersama rekan kerja. Dengan adanya aktivitas tambahan bisa membuat kamu selalu merasa semangat ketika harus kembali bekerja.
5. Hindari kafein
ilustrasi kafein (Pexels.com/Burst)Di luar bulan Ramadan, kafein mungkin berperan besar dalam kinerja saat bekerja. Namun, di bulan Ramadan, sebaiknya kamu menghindari konsumsi kafein, baik di saat sahur ataupun saat buka puasa. Sebab, mengonsumsi kafein di bulan Ramadan bisa meningkatkan kemungkinan terjadi sakit di bagian perut dan lambung.
6. Menjaga kesehatan
ilustrasi berolahraga (Pexels.com/Leandro Boogalu)Jika kamu ingin tetap maksimal dalam bekerja dan menjalani puasa di bulan Ramadan, pastikan kamu selalu menjaga kesehatan. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan diri di bulan Ramadan. Mulai dari memilih makanan yang sehat untuk sahur dan berbuka hingga melakukan olahraga ringan.
7. Meningkatkan niat untuk bekerja
ilustrasi bekerja (Pexels.com/Christina Morillo)Setelah melakukan hal di atas, tips terakhir yang perlu dilakukan tentunya adalah dengan melakukan niat yang baik untuk bekerja. Selain agar pekerjaan yang kamu miliki dapat selesai, dengan niat pun akan menjadikan pekerjaan yang kamu lakukan akan bernilai ibadah.
Semoga pekerjaan yang kamu lakukan di bulan Ramadan berjalan dengan lancar. Semoga ibadah puasa di tahun ini bisa kamu laksanakan sebaik mungkin serta tetap melakukan pekerjaan dengan maksimal.
Baca Juga: 5 Tips Berolahraga saat Puasa agar Tetap Bugar dan Sehat
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
