Waspada, 5 Tanda Pekerjaan dan Kehidupan Pribadimu Mulai Gak Seimbang
ilustrasi laptop error (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menyeimbangkan antara hak dan kewajiban hidup di dalam kantor terkadang sangat sulit dilakukan. Bahkan, beberapa orang kerap tidak sadar bahwa mereka cenderung lebih mementingkan pekerjaan daripada kehidupan pribadinya.
Akibatnya, hal ini bisa membuat kesehatan fisik dan mental terganggu serta merusak kehidupan sosial yang seharusnya kamu jalani. Nah, agar tidak semakin buruk, yuk kenali hal-hal yang menandakan bahwa kehidupan pribadimu dan urusan pekerjaan sudah mulai tidak seimbang. Berikut ini ulasan lengkapnya.
1. Cepat stres, mudah marah, dan sering gelisah
pexels/ollyMengurus pekerjaan tanpa mengenal waktu istirahat dapat membuatmu rentan mengalami stres berkepanjangan. Tidak hanya itu saja, ketika hidup dan kerja sudah tidak lagi seimbang, bukan hanya kesehatan fisik saja yang terganggu, tetapi juga kesehatan mentalmu. Akibatnya, kamu akan lebih mudah marah, gelisah, panik, bahkan mengalami depresi.
2. Lupa jaga diri
unsplash/SebastianHermannOrang yang lebih mementingkan pekerjaan biasanya cenderung bersikap cuek atau masa bodoh dengan kondisi tubuhnya sendiri. Apalagi jika kamu merasa sering disibukkan dengan pekerjaan dan hanya memikirkan deadline dan target tanpa ingat bahwa diri kamu juga perlu diperhatikan. Nah, jika kamu sudah mengalami hal ini, tandanya ada yang tidak beres dengan kehidupanmu.
3. Sering merasa kesepian
Unsplash/Siavash GhanbariEditor’s picks
Tanpa sadar, ketika hidup dan urusan pekerjaan mulai tidak seimbang kamu akan kehilangan banyak waktu dengan keluarga dan orang- orang yang kamu cintai. Akibatnya, hal ini bisa membuat kamu merasa tersisih dan kesepian. Jadi, jangan sampai kamu terlalu fokus dengan urusan pekerjaan yang ada saja.
Baca Juga: 7 Keuntungan yang Bakal Kamu Dapatkan Kalau Gak Suka Menunda Pekerjaan
4. Mulai merasa tidak kompeten
pexels/andrewKetika urusan pekerjaanmu lebih penting daripada dari kehidupan pribadimu, kamu akan mulai merasa bahwa apa yang sudah dilakukan hingga saat ini tidak pernah cukup. Ini karena kamu merasa khawatir jika kualitas kerjamu menurun. Padahal, bisa jadi hal tersebut hanya pemikiranmu saja.
5. Tidak memiliki batasan yang jelas antara urusan pribadi dan pekerjaan
unsplash/DanielChekalovJika kamu kerap membawa pekerjaan kantor hingga ke rumah, itu bisa menandakan bahwa kehidupan pribadi dan urusan pekerjaanmu sudah tidak seimbang. Sebab, kamu merasa masih harus selalu siap sepanjang waktu, baik itu dalam hal menerima panggilan, membuka email, atau melakukan pekerjaan lainnya di rumah. Padahal, waktu di rumah seharusnya dihabiskan untuk keluarga dan kehidupan pribadimu.
Nah, itu dia beberapa hal yang bisa menandakan bahwa pekerjaan dan kehidupan pribadimu sudah tidak seimbang. Jika hal ini benar terjadi padamu, sebaiknya pertimbangkan untuk mulai mengurangi porsi pekerjaanmu. Sebab, kehidupan pribadimu juga sangat penting untuk dirimu sendiri dan masa depanmu.
Baca Juga: 5 Pilihan Pekerjaan Sampingan Buat Kamu yang Hobi Berkebun
Berita Terkini Lainnya
