5 Alasan Sesekali Kamu perlu Bersantai Menjalani Hidup
ilustrasi perempuan dikelilingi buku (pexels.com/George Milton)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tentu kamu sudah sering mendengar penuturan untuk menjadi seorang pekerja keras sehingga dapat mencapai keberhasilan. Bahkan di media sosial dan artikel-artikel pun sudah banyak yang menulis tentang hal tersebut. Namun sayangnya, makna bekerja keras justru disalah artikan oleh sebagian orang.
Banyak yang beranggapan bahwa bekerja keras berarti berusaha tanpa kenal istirahat, bahkan pantang untuk bersantai meskipun sebentar saja. Padahal sesekali menikmati waktu bersantai itu juga bukan hal yang salah, lho. Berikut ini lima alasan mengapa sesekali kamu perlu bersantai dalam menjalani hidup.
1. Tubuhmu perlu diistirahatkan sejenak
ilustrasi bermalasan (pexels.com/Miriam Alonso)Tuntutan kerja memang tidak ada habisnya. Satu tanggung jawab berhasil terselesaikan, akan muncul lagi deretan tanggung jawab yang lain. Berada dalam situasi tersebut, seringkali kamu lupa diri sehingga bekerja sepanjang waktu tanpa memmerdulikan waktu istirahat.
Jika kamu masih memiliki kebiasaan seperti itu, segeralah berubah. Sesekali bersantai dalam menjalani hidup itu bukan hal yang salah, kok. Memaksakan diri untuk terus bekerja di saat pikiran dan tubuh sudah kelelahan hanya akan membuat kinerjamu tidak maksimal.
2. Bekerja melampaui batas justru membuat kesehatanmu terganggu
ilustrasi flu (pexels.com/Andrea Piacquadio)Istilah kerja keras memang sering disalah artikan oleh sebagian orang. Dalam perspektif mereka, kerja keras berarti terus bekerja sepanjang waktu dengan sedikit waktu istirahat. Tidak jarang mereka akan sungkan mengambil waktu untuk bersantai walaupun hanya sejenak.
Padahal memforsir diri terus bekerja di luar batas kewajaran itu bukan keputusan yang tepat, lho. Sebagaimana mesin, pikiran dan tubuhmu juga perlu diistirahatkan sejenak untuk bersantai agar tidak kelelahan. Terus memaksakan diri bekerja meskipun sudah lelah hanya akan membuat kesehatanmu terganggu sehingga rentan terserang berbagai macam penyakit.
3. Bersantai membuat pikiranmu lebih rileks
ilustrasi menikmati teh (pexels.com/Andrea Piacquadio)Editor’s picks
Bersantai memang menjadi kegiatan yang menyenangkan. Entah itu sekadar membaca buku, menonton film, mendengarkan musik, atau melakoni hobi yang disukai. Namun demikian, hal ini tidak akan berlaku bagi sebagian orang yang memang memiliki kegilaan dalam bekerja.
Jika mau mempertimbangkan lebih jauh, sesekali menikmati waktu untuk bersantai itu juga bukan hal yang salah, lho. Bahkan dapat membawa manfaat bagi dirimu sendiri. Dengan sejenak membebaskan diri dari tuntutan kerja, maka pikiranmu jadi lebih rileks sehingga mengurangi risiko burnout.
Baca Juga: 5 Penyebab Kamu Sering Stres Tanpa Alasan yang Jelas, Penting Dicek!
4. Kamu terbebas dari stres
ilustrasi tengah bersantai (pexels.com/Andrea Piacquadio)Banyaknya beban kerja yang menggunung memang menjadi tantangan tersendiri. Satu urusan sudah tuntas, muncul lagi sepuluh beban kerja yang menunggu untuk diselesaikan. Seringkali hal ini membuat waktu, pikiran, dan tenagamu terkuras sehingga rentan mengalami stres.
Berada dalam situasi tersebut, menikmati waktu sebentar untuk bersantai sangat diperlukan. Walaupun terlihat sederhana, nyatanya menikmati waktu untuk bersantai dapat menjadi obat atas kejenuhanmu sehingga terhindar dari rasa tertekan.
5. Sesekali menikmati waktu santai membuat energimu kembali terisi
ilustrasi tersenyum lebar (pexels.com/Andrea Piacquadio)Walaupun bersantai menjadi aktivitas yang menyenangkan, namun masih ada sebagian orang yang enggan melakukannya. Alasannya pun beragam, mulai dari ketakutan jika sewaktu-waktu pekerjaannya tidak selesai sampai tidak ingin membuang-buang waktu hanya untuk bersantai.
Padahal mengambil sedikit waktu untuk bersantai itu bukan kesalahan fatal, lho. Menikmati sedikit waktu untuk bersantai bukanlah hal yang sia-sia. Justru sebaliknya, energimu akan kembali terisi sehingga lebih semangat dalam menyelesaikan tanggungan kerja yang sudah menunggu.
Menjadi seorang pekerja keras memang bukan perilaku yang salah. Namun demikian, kamu juga tidak bisa memforsir diri terlalu berlebihan. Jika selama ini kamu adalah tipe orang yang bekerja sepanjang waktu sampai enggan menikmati waktu bersantai, resapi lima alasan di atas baik-baik ya. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: 5 Cara Atasi Jenuh dan Stres dengan Rutinitas Sehari-hari
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
