Biar Semangat, Ini 5 Cara Ubah Hari Buruk di Kantor Jadi Menyenangkan 

Supaya hari-harimu jadi lebih happy 

Kesibukan pekerjaan yang menyita banyak waktu dapat membuat pikiran dan tubuh menjadi lelah. Tidak jarang saat di kantor harimu terasa suntuk, berat, dan rasanya mood selalu berada di fase buruk. 

Selain itu dalam satu minggu bekerja, kamu pasti menemukan hari-hari buruk entah karena pekerjaan menumpuk, deadline yang semakin menggila, atau karena atasan yang menyebalkan. Hari buruk tersebut jika tidak segera kamu atasi akan membuat kualitas pekerjaanmu menjadi menurun lho. Maka dari itu atasi dengan lima cara berikut ini

1. Temukan akar masalah

Biar Semangat, Ini 5 Cara Ubah Hari Buruk di Kantor Jadi Menyenangkan pexels.com/Anna Shvets

Ketika mengalami hari buruk di kantor, itu tidak datang dengan sendirinya lho. Pasti ada penyebab kenapa hal itu terjadi, entah karena deadline yang semakin sempit, terjadi konflik dengan rekan kerja, atau faktor lainnya. Maka dari itu cari akar masalah yang menjadi penyebab utama, setelah tahu cari jalan keluar dan analisa tindakan apa yang kamu lakukan setelahnya. 

2. Mencari hiburan sebentar

Biar Semangat, Ini 5 Cara Ubah Hari Buruk di Kantor Jadi Menyenangkan pexels.com/VisionPic .net

Tidak ada salahnya kok kamu mencari hiburan sebentar di tengah penatnya pekerjaan. Seperti jalan-jalan keluar untuk mencari angin, mendengarkan musik favorit, atau sekadar membuat kopi untuk menyegarkan pikiran. Alihkan sementara pikiranmu untuk istirahat sementara waktu. Jika dirasa sudah lebih baik, kamu bisa melanjutkan lagi pekerjaanmu. 

3. Cobalah ubah pola pikirmu

Biar Semangat, Ini 5 Cara Ubah Hari Buruk di Kantor Jadi Menyenangkan unsplash.com/ahmad gunnaivi
dm-player

Bisa jadi penyebab hari burukmu di kantor karena pikiranmu dipenuhi oleh hal-hal negatif, cemas berlebih, dan over thinking terhadap hal-hal yang tidak perlu. Alhasil pikiran tersebut mempengaruhi kualitas pekerjaan yang kamu hasilkan. 

Maka dari itu coba deh alihkan pikiran negatif tersebut ke hal yang lebih positif. Tanamkan mindset bahwa masalah ini pasti akan berlalu dan jangan lupa terus motivasi diri. 

Baca Juga: 5 Alasan Sosok Introvert Merupakan Rekan Kerja Terbaik di Kantor

4. Curhat pada teman terdekat

Biar Semangat, Ini 5 Cara Ubah Hari Buruk di Kantor Jadi Menyenangkan pexels.com/Ekaterina Bolovtsova

Dengan bercerita atau curhat akan membuat beban pikiranmu menjadi lebih tenang, mood dapat segera membaik, dan hari burukmu di kantor bisa cepat berlalu. Ceritakan pada temanmu pikiran dan perasaan apa yang menggangumu hari ini. Siapa tahu mereka bisa memberi saran atau jalan keluar terhadap masalah yang kamu hadapi. 

5. Bangun hubungan positif dengan rekan kerjamu yang lain

Biar Semangat, Ini 5 Cara Ubah Hari Buruk di Kantor Jadi Menyenangkan Pexels.com/fauxels

Memiliki hubungan yang yang positif dengan teman kerja akan membuat produktivitas menjadi meningkat, maka dari itu jangan sungkan untuk mempererat hubungan tersebut. Misalnya dengan makan bareng, atau jika ada rekan kerja yang ulang tahu bisa dirayakan bersama. Tindakan semacam itu akan menciptakan lingkungan kerja yang suportif . 

Itulah 5 cara mengubah hari buruk di kantor menjadi lebih menyenangkan. Semoga tips di atas bisa membantumu ya dan saya berharap hari-harimu di kantor menjadi lebih happy. 

Baca Juga: Rajin Bersyukur Dapat Meningkatkan Kebahagiaan Lho, Ini 5 Alasannya

Ruhil Sabrina Photo Verified Writer Ruhil Sabrina

find me on instagram : @ruhilsabrina

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Pinka Wima

Berita Terkini Lainnya