Lagi Banyak Masalah di Kantor? Ini 5 Cara Supaya Pikiran Tetap Positif
pexels.com/Marcus Aurelius
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ada banyak faktor yang jadi penyebab munculnya pikiran negatif di tempat kerja. Mulai karena menumpuknya pekerjaan yang tak kunjung selesai, hubungan yang tidak baik dengan rekan kerja, dan lain sebagainya.
Pikiran negatif ini jika dibiarkan tentunya akan membuat pekerjaanmu jadi terhambat hingga bisa membuat produktivitasmu menurun. Tapi tenang saja, supaya pikiran tetap positif di tempat kerja lakukan 5 hal berikut ini.
1. Berhenti memikirkan hal yang tidak penting
unsplash.com/ShuliahinCara simpel pertama supaya pikiran tetap positif di tengah banyak masalah di tempat kerja yaitu dengan berhenti memikirkan hal-hal yang tidak penting. Saat bekerja fokuslah terhadap tugas dan pekerjaan yang ada dihadapanmu.
Jangan pikirkan apa yang tidak perlu dipikirkan, karena itu hanya akan menambah bebanmu saja. Maka mulai sekarang hentikan kebiasaan memikirkan hal yang tidak penting ya guys.
2. Bergaul dengan orang-orang yang positif
pexels.com/Marcus AureliusKamu tahu kan dengan siapa kita bergaul akan memengaruhi sikap dan sifat kita dalam memperlakukan orang lain. Jika kamu suka bergaul dengan rekan kerja yang hobi mengeluh, licik, suka membicarakan keburukan orang lain, maka gak heran kalau hal tersebut memengaruhi cara berpikirmu.
Sebaliknya, jika kamu bergaul dengan rekan kerja yang suportif, saling mendukung, tentunya akan membuat pikiranmu tetap positif. Maka pandai-pandailah untuk mencari teman di tempat kerja.
3. Waktu istirahat gunakan secara maksimal
Editor’s picks
pexels.com/@cottonbroTips selanjutnya yaitu manfaatkan waktu di sela pekerjaan dengan istirahat. Saat break maksimalkan untuk mengistirahatkan badan sejenak, untuk makan siang, atau sekadar melakukan peregangan.
Tempatkan segala sesuatu sesuai porsinya, jangan gunakan waktu istirahat untuk bekerja dan juga sebaliknya, karena hal tersebut bisa memengaruhi kualitas pekerjaanmu di kantor.
Baca Juga: Bukan Cuma karena Kerja Keras, 6 Hal Ini Juga Memperlancar Rezekimu
4. Saat dihadapkan masalah fokuslah pada solusi
pexels.com/@Andrea PiacquadioSupaya tetap tenang ketika banyak masalah di tempat kerja atasi dengan fokus pada solusi. Ketahui penyebab pikiran negatif tersebut, setelah tahu fokuslah untuk mencari solusi supaya pikiranmu bisa kembali tenang dan jauh dari pikiran buruk. Sebab jika kamu hanya fokus pada hal negatif itu hanya akan membuang waktu dan pekerjaanmu jadi berantakan.
5. Ambil jeda sejenak
unsplash.com/@Riccardo MionKetika pikiranmu dipenuhi hal-hal buruk seperti overthinking misalnya, ambillah jeda dan istirahat sebentar. Alihkan pikiranmu dengan membuat kopi di pantry, ngobrol sebentar dengan rekan kerjamu, atau sekadar menikmati udara di luar ruangan. Jangan paksa otak bekerja jika masih dipenuhi hal negatif karena hanya akan membuat pekerjaan tidak cepat kelar.
Itulah guys, 5 cara supaya pikiran tetap positif meski sedang banyak masalah di tempat kerja. Semoga tips di atas bisa membantumu ya. Semangat bekerja dan berharap harimu akan selalu baik.
Baca Juga: 5 Zodiak Ini Rela Kerja Keras untuk Wujudkan Impiannya, Panutan!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
