5 Tips Mencegah Kesepian saat Bekerja Remote, Jaga Komunikasi
ilustrasi pria bekerja secara remote(pexels.com/olia danilevich)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sistem bekerja secara remote memang sudah diterapkan beberapa perusahaan. Hal ini berawal dari pandemi COVID-19 yang terjadi dua tahun belakangan sehingga membuat beberapa perusahaan, terutama startup mengubah sistem kerja mereka remote- working.
Meskipun remote working dinilai memberikan dampak positif, tetapi bekerja secara remote tentu memberikan dampak yang negatif pula. Misalnya, bekerja remote artinya kita bekerja secara sendiri di rumah dan tidak ada rekan kerja yang bisa diajak berdiskusi.
Salah satu efek yang bisa ditimbulkan dari bekerja secara remote adalah merasa kesepian. Dilansir Psychology Today, kesepian bukanlah tentang jumlah orang yang ada di sekitar kita, tetapi bagaimana kita merasakan pengalaman kehidupan bersosialisasi.
Pekerja remote cenderung merasa terkurung dengan situasi bekerja yang itu- itu saja. Jangan dianggap remeh, di bawah ini lima tips yang bisa kamu terapkan untuk mencegah rasa kesepian saat bekerja remote. Simak sampai habis ya!
1. Aktif berkomunikasi dengan rekan kerja
ilustrasi berkomunikasi secara online dengan rekan kerja(pexels.com/Anna Shvets)Bekerja secara remote, apalagi memiliki rekan kerja yang berbeda kota, memang menjadi tantangan tersendiri. Rasa kesepian kerap kali muncul saat momen istirahat bekerja tiba.
Untuk mengatasi hal tersebut, kamu bisa secara aktif berkomunikasi dengan rekan kerja.
Tidak ada salahnya untuk meluangkan waktu berdiskusi, bercerita, baik melalui pesan atau video call dengan rekan kerja agar tidak merasa penat. Berkomunikasi secara aktif juga bisa membantu kamu menemukan ide- ide baru.
2. Cobalah bekerja di luar rumah
ilustrasi pria bekerja di perpustakaan(pexels.com/Tima Miroshnichenko)Bagi pekerja remote, menjaga kebersihan rumah adalah cara yang baik agar proses bekerja terasa nyaman. Namun, sesekali kamu juga boleh mencari suasana kerja baru dengan, misalnya, bekerja di luar rumah. Kamu bisa coba dengan bekerja di kafe, perpustakaan, atau bekerja dengan view pantai ataupun sawah. Pasti menyenangkan!
Memilih lokasi bekerja di luar rumah bisa menjaga kewarasan dan kesehatanmu. Tidak hanya melepas penat, kamu juga akan melihat orang- orang baru di sekitar lokasi kerjamu. Hal ini bisa memberikan berbagai ide atau pandangan tentang suatu hal.
3. Fokus pada tujuan
ilustrasi seseorang menulis tujuan yang akan dicapai(pexels.com/Diva Plavalaguna)Editor’s picks
Apakah kamu pernah merasa gak fokus bekerja karena gak ada lawan bicara? Eits, jangan sampai hal ini berlanjut, ya. Daripada overthinking mengenai hal tersebut, mulailah fokus pada tujuan yang kamu punya. Dengan fokus terhadap tujuan, kamu jadi tau cara menargetkan suatu hal dalam hidup maupun karier.
Coba ingat-ingat lagi tujuanmu saat ini dan bagaimana seharusnya kamu mencapai tujuan tersebut. Fokus terhadap tujuan yang kamu punya membantumu sadar akan hal- hal apa saja yang harus diperbaiki, sehingga ini bisa berpengaruh baik pada pekerjaan dan karier.
Baca Juga: 5 Cara Atasi Masalah yang Terjadi saat Remote Working
4. Makan siang di luar rumah
ilustrasi seseorang piknik makan siang(pexels.com/Ron Lach)Mungkin kamu tipe orang yang memang nyaman bekerja dari rumah. Rasanya sudah malas kalau mau keluar lagi. Namun, ada baiknya sesekali kamu bisa menikmati makan siangmu di luar rumah saat jam istirahat tiba. Coba cari suasana baru saat makan siang.
Kamu gak harus pergi ke tempat mahal untuk mencari suasana baru. Gunakan kreativitasmu, misalnya, dengan mendesain halaman belakang rumah untuk piknik. Yap, meskipun harus makan siang sendirian, setidaknya kamu bukan hanya menikmati lauk yang disantap, tetapi suasana yang bikin rileks.
5. Buat rencana setelah bekerja
ilustrasi perempuan merencanakan aktivitas setelah bekerja(pexels.com/Vlada Karpovich)Kadang, rasa lelah setelah bekerja membuat kita jadi enggan melakukan aktivitas lain. Rasanya ingin segera tutup laptop dan kembali ke tempat tidur dan melupakan segala hal tentang pekerjaan. Hal itu sah- sah saja dilakukan karena setiap orang mempunyai kapasitasnya masing- masing.
Namun, kalau merasa kembali ke tempat tidur bukanlah tujuan kamu setelah bekerja, ada baiknya kamu membuat rencana setelah waktu bekerja selesai. Rencanakan aktivitas yang mau kamu lakukan setelah bekerja, hal ini membantu kamu menghindari dari rasa jenuh akibat berada di depan layar laptop sepanjang hari.
Kamu bisa menghindari layar untuk sementara waktu, keluar lihat langit, atau pergi berjalan kaki mengelilingi kompleks selama 15-20 menit. Rencana yang kamu punya bisa dibuat secara rutin agar kamu tidak bingung akan melakukan aktivitas apa setelah kerja.
Meskipun bekerja secara remote memberikan tantangan tersendiri, kamu bisa menyiasati rasa jenuh, bosan, bahkan kesepian yang kadang kala datang dengan melakukan tips di atas atas. Jadi, bekerja remote pun tetap terasa menyenangkan!
Baca Juga: 5 Hal yang Pasti Kamu Rasakan saat Melakoni Remote Working
Srikandy Indah Karina
Hello! welcome to my page where I share my creative journey here✨ I am a full time dreamer and am in the process of creating my dream life. Enjoy readers!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
