Semangat Kerja Lagi Turun? Lakukan 5 Hal Ini Agar Tetap Produktif
pexels.com/energepic.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Adalah hal yang normal saat kamu merasa bahwa semangatmu dalam bekerja turun di tengah minggu. Entah karena hari Senin sebelumnya yang dipenuhi dengan beragam kegiatan atau akhir pekan yang datangnya masih lama, kamu jadi malas-malasan untuk melakukan pekerjaan yang jadi tugasmu.
Tentu saja hal ini tidak bisa dibiarkan. Kamu harus mencari cara agar semangatmu tetap terjaga dan pekerjaan bisa terselesaikan dengan baik.
Berikut adalah beberapa inspirasi kegiatan yang bisa kamu lakukan untuk menjaga semangat.
1. Bekerja sambil mendengarkan lagu favorit
pexels.com/burstDemi menjaga semangat kerja agar selalu membara, cobalah mendengarkan lagu favorit. Pilihlah lagu dengan irama beat yang cukup menghentak. Akan lebih baik lagi jika kamu hafal liriknya. Sebab saat kamu mendengarkan lagu dan bisa menyanyikannya, suasana hati akan membaik lho. Dan akhirnya kamu pun akan lebih semangat bekerja.
2. Jajan camilan favorit
pexels.com/Valeria BoltnevaCamilan atau jajanan favorit juga bisa menambah semangatmu dalam bekerja lho. Sebab makanan favorit akan membuatmu hatimu gembira. Dan saat sudah bahagia, semangat akan meningkat.
Tapi kamu juga wajib berhati-hati dengan camilan. Jangan mengonsumsinya secara berlebih agar tidak membahayakan kesehatan tubuhmu.
Baca Juga: Biar Kerja Lebih Produktif, Ketahui 5 Tipe Kebiasaan Tidur Berikut Ini
3. Berjalan-jalan ringan
Editor’s picks
pexels.com/Pille KirsiKamu sedang suntuk di kantor? Cobalah untuk berjalan-jalan ringan di sekitar lingkungan kantor. Akan lebih baik jika ada taman di sana. Sebab suasananya yang hijau bisa menyegarkan pikiran.
Selain itu, ketika kamu melakukan olah fisik maka tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin yang memicu munculnya perasaan senang dan bersemangat. Jadi, jangan malas menggerakkan tubuhmu ya.
4. Tidur sejenak
pexels.com/bruce marsTidur bisa dibilang merupakan sarana meditasi paling sederhana namun ampuh untuk membuat semangat pulih. Sehingga jika memungkinkan, cobalah untuk tidur sejenak atau power nap di tengah hari. Ketika bangun maka kamu akan merasa lebih segar dan semangat dalam melanjutkan pekerjaanmu.
5. Berencana hangout sepulang kerja
pexels.com/elevateDengan memiliki rencana untuk hangout sepulang kerja, kamu jadi lebih termotivasi menyelesaikan pekerjaan lebih awal. Sebab, tidak ada yang lebih menyenangkan dari hangout atau pergi bersama teman sepulang kerja. Bayangan kamu bisa bercanda sambil bebas tertawa bisa kamu jadikan motivasi untuk segera menyelesaikan pekerjaan.
Tapi ingat, jangan pulang terlalu larut ya. Sebab besok kamu pun masih bekerja.
Bekerja merupakan salah satu keharusan sebagai upaya untuk melanjutkan hidup. Untuk itu saat kamu merasa suntuk atau demotivasi saat bekerja, maka kamu harus segera mencari cara agar semangat kembali. Dan cara-cara di atas pun bisa kamu coba.
Baca Juga: Tetap Semangat, Ini 5 Tips Menghadapi Musim Hujan di Hari Kerja!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
