5 Tips Belajar di Malam Hari, Bisa Fokus Berjam-jam!
ilustrasi belajar (pixabay.com/josephredfield)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Belajar merupakan kegiatan wajib seorang pelajar untuk mencari tahu, memahami, atau mengulang materi yang telah didapat. Belajar dapat dilakukan dimana saja dan kapan saja. Namun bagi seseorang yang memiliki aktivitas penuh di siang hari, tentunya akan melaksanakan kegiatan ini di malam hari.
Belajar di malam hari memiliki beberapa keuntungan salah satunya suasana yang lebih tenang dan nyaman dibandingkan dengan siang hari. Akan tetapi, sebagian orang juga ada yang merasa lelah dan mudah mengantuk saat belajar di malam hari. Oleh sebab itu, berikut 5 tips belajar di malam hari agar kamu bisa lebih fokus. Simak, ya!
1. Cuci muka sebelum belajar
ilustrasi cuci muka (pexels.com/Ron Lach)Cuci muka ini akan menghilangkan rasa kantuk setelah beraktivitas seharian. Setelah terkena sentuhan air, wajah terasa segar dan mata terbuka lebar. Air dingin yang membasuh wajah akan mengembalikan fokus pikiran untuk siap belajar. Dengan wajah yang segar dan pikiran yang fokus, proses belajar akan mudah dilalui.
2. Menyisihkan handphone
ilustrasi bermain hp (pixabay.com/MarieXMartin)Handphone adalah salah satu perangkat yang sangat mengganggu proses belajar. Mulai dari notifikasi chat hingga sosial media akan membuat seseorang kecanduan dan lupa dengan apa yang telah direncanakan.
Handphone merupakan musuh bagi seseorang yang akan belajar. Oleh karena itu, cobalah untuk menyingkirkan hal-hal yang mengganggu proses belajar. Jauhkan diri dari handphone dan segala aktivitas di dalamnya untuk sementara waktu. Dengan begitu, proses belajar akan berjalan lebih baik.
3. Belajar di tempat strategis
ilustrasi tempat belajar (pixabay.com/Pexels)Tempat belajar juga sangat menentukan kesuksesan belajar. Seseorang harus duduk tegak di kursi dengan menggunakan meja agar proses belajar berjalan lancar. Tidak disarankan belajar di kasur sambil tiduran atau rebahan karena hanya akan meningkatkan rasa malas.
Editor’s picks
Tempat belajar yang hening dan nyaman sangat cocok untuk belajar di malam hari. Usahakan mendapatkan pencahayaan yang sesuai agar mata tidak sakit.
Baca Juga: Tetap Fokus, Ini 5 Tips Belajar Kelompok Supaya Cepat Paham
4. Membuat target materi
ilustrasi materi belajar (pixabay.com/StockSnap)Materi yang dipelajari saat malam hari haruslah dibuat dengan konsep yang lebih singkat dan mudah dipahami. Hal ini dimaksudkan agar materi tetap terekam di dalam otak meskipun kondisi tubuh sedang lelah dan mengantuk akibat padatnya aktivitas di siang hari.
Target belajar bisa ditentukan sendiri, misalnya malam ini akan mengerjakan latihan soal, besok malam akan membaca materi baru, lusa malam akan me-review materi bab sebelumnya, dan selanjutnya. Proses belajar ini juga bisa menggunakan teknik belajar populer yaitu pomodoro dengan belajar selama 25 menit dan beristirahat selama 5 menit.
5. Menyiapkan asupan
ilustrasi minum saat belajar (pixabay.com/StockSnap)Asupan yang disiapkan untuk jeda istirahat jangan terlalu berat, karena justru akan terasa mengantuk setelah makan nantinya. Cukup dengan beberapa makanan dan minuman ringan. Makanan ini diperlukan agar kondisi tubuh tetap fit dan tidak merasa bosan saat proses belajar.
Dua kunci belajar adalah niat dan konsisten. Seseorang harus memiliki keduanya untuk memulai suatu hal. Konsisten tidak bisa diciptakan dalan waktu yang singkat. Memerlukan sikap tekun untuk dapat meraih tujuan belajar yang sebenarnya.
Tips di atas dapat membantu untuk mempertebal niat, menciptakan konsisten, dan mencapai tujuan belajarmu. Semangat, ya!
Baca Juga: 5 Tips Menjaga Konsentrasi saat Belajar, Jadi Lebih Semangat!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
