5 Dampak Buruk Belajar Kebut Semalam, Hindari Kebiasaan Ini!

Belajar menjadi tidak optimal

Belajar kebut semalam adalah salah satu cara belajar hanya dalam waktu semalam untuk menguasai semua materi yang akan diujikan esok harinya. Memang banyak keuntungan yang kita dapat dari sistem belajar ini, salah satunya adalah dapat mempelajari materi dengan runtut. Namun, perlu diingat bahwa sistem belajar ini tidak baik jika kita terapkan secara terus-menerus. Apa dampaknya?

1. Mudah lupa dengan materi yang kita pelajari

5 Dampak Buruk Belajar Kebut Semalam, Hindari Kebiasaan Ini!ilustrasi orang berpikir (pexels.com/SHVETS production)

Belajar kebut semalam menuntut kita untuk bisa memahami semua materi dari awal hingga akhir dalam waktu yang bersamaan. Otak kita dipaksa untuk bekerja lebih keras, sehingga akan cepat lelah.

Materi-materi yang kita pelajari akan diserap oleh otak secara bersamaan. Akibatnya saat mencoba mengingat materi yang telah kita pelajari, kita akan merasa kebingungan dan mendadak lupa.

2. Mengantuk saat ujian

5 Dampak Buruk Belajar Kebut Semalam, Hindari Kebiasaan Ini!ilustrasi orang tertidur (pexels.com/Monstera)

Belajar kebut semalam membuat kita mau tidak mau harus begadang semalaman. Jumlah materi yang harus kita kuasai dalam semalam cukup banyak dan tidak bisa hanya selesai dalam satu jam saja.

Kita terpaksa harus tidur larut malam demi bisa menyelesaikan belajar hingga bab terakhir. Hal ini tidak baik karena dapat membuat kita menjadi mengantuk dan menguap terus-menerus saat ujian berlangsung.

Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Belajar Kebut Semalam Tidak Efektif, Simak Yuk!  

3. Kehilangan konsentrasi saat mengerjakan ujian

5 Dampak Buruk Belajar Kebut Semalam, Hindari Kebiasaan Ini!ilustrasi orang mengikuti ujian (pexels.com/Andy Barbour)
dm-player

Akibat dari begadang semalaman kita jadi mengantuk saat ujian dan menjadi kehilangan konsentrasi. Kita akan menjadi sulit mencerna soal-soal ujian yang harus kita kerjakan. Hal ini tentunya cukup membuang waktu pengerjaan.

Lain halnya ketika kita konsentrasi saat mengerjakan. Kita akan mudah mencerna apa maksud dari pertanyaan soal yang sedang kita kerjakan, bahkan hanya dalam sekali baca. 

4. Mengganggu kesehatan

5 Dampak Buruk Belajar Kebut Semalam, Hindari Kebiasaan Ini!ilustrasi orang membaca (pexels.com/Craig Adderley)

Begadang saat belajar kebut semalam tentunya bukan hal yang baik untuk kesehatan. Apalagi kadang kita rela begadang hingga tengah malam untuk menuntaskan pemahaman semua materi pelajaran.

Begadang dapat menyebabkan beberapa gangguan pada kesehatan tubuh kita. Gangguan kesehatan yang cukup sering terjadi setelah kita begadang di antaranya adalah influenza dan dehidrasi.

5. Nilai ujian kurang memuaskan

5 Dampak Buruk Belajar Kebut Semalam, Hindari Kebiasaan Ini!ilustrasi orang melempar kertas (pexels.com/Ketut Subiyanto)

Belajar kebut semalam memang membuat kita memahami semua materi dari awal hingga terakhir hanya dalam semalam. Namun, semua materi yang kita pelajari tersebut tidak semuanya dapat kita ingat saat ujian berlangsung. 

Kita pun akan menjawab soal ujian secara asal-asalan, karena hanya mengingat sedikit dari sekian banyak materi yang kita pelajari. Akibatnya jawaban ujian kita menjadi kurang meyakinkan dan tentunya hasilnya juga akan kurang memuaskan.

Semoga kebiasaan buruk ini dapat kita hindari, karena dapat merugikan diri sendiri. Belajar bukan hanya untuk ujian esok saja, yang terpenting adalah kamu memahaminya dengan saksama.

Baca Juga: Belajar Saat Subuh vs. Belajar Kebut Semalam. Lebih Efektif Mana Sih?

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Merry Wulan

Berita Terkini Lainnya