5 Cara Jitu Tingkatkan Konsentrasi Anak, Mudah Dipraktikan!
ilustrasi ibu dan anak (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Fokus dan konsentrasi dalam mengerjakan sesuatu dapat membuat pekerjaan lebih cepat selesai. Sebagai orang dewasa, cukup mudah bagi kita untuk kembali fokus terhadap pekerjaan.
Hal ini jelas berbeda dengan anak-anak yang perhatiannya sangat mudah teralihkan dan bosan. Namun, jangan dulu khawatir karena ada beberapa cara jitu yang dapat membantu melatih konsentrasi si kecil.
Apa saja, ya? Yuk, simak penjelasan lengkapnya di bawah ini!
1. Ajak si kecil ikut berolahraga
ilustrasi yoga bersama anak (pexels.com/Kamaji Ogino)Olahraga tak hanya menyehatkan bagi orang dewasa dan lansia. Faktanya, anak-anak juga memerlukan aktivitas ini untuk kesehatan fisik sekaligus mental mereka. Dilansir National Health Service, anak-anak membutuhkan olahraga selama 60 menit setiap harinya.
Durasi 60 menit ini dapat dibagi menjadi beberapa kegiatan olahraga seperti senam, bersepeda, jalan kaki dan berenang bersama. Berdasarkan keterangan dari Australian Goverment Departement of Health, manfaat olahraga bagi anak-anak, yaitu:
- Melatih daya ingat dan konsentrasi
- Mengurangi stres dan kecemasan
- Mencegah obesitas pada anak
- Memperkuat otot dan tulang
- Meningkatkan rasa percaya diri
2. Buat jadwal harian bersama
ilustrasi ibu dan anak (pexels.com/August de Richelieu)Anak-anak sebenarnya cenderung lebih fokus mengerjakan sesuatu bila tugasnya telah terjadwal. Untuk membuat jadwal harian, diskusikan dan bertanya pada anak tentang tugas sekolah yang paling dekat waktu pengumpulannya. Buatlah jadwal kegiatan ini menggunakan karton besar yang ditempel di dinding.
Setiap daftar juga harus berisi hari, tanggal, jam, dan kegiatan yang harus dikerjakan anak. Namun, ingatlah untuk tidak memberikan terlalu banyak tugas pada satu waktu. Hal ini hanya akan membuat anak sulit fokus dan merasa lelah. Selain itu, berilah jeda waktu sebelum anak melanjutkan ke tugas selanjutnya.
Baca Juga: 5 Tips Jitu Meningkatkan Konsentrasi Serta Fokus dari Pakar
Editor’s picks
3. Berikan permainan yang melatih konsentrasi
ilustrasi puzzle (pexels.com/Ron Lach)Melatih konsentrasi anak ternyata dapat dilatih dengan cara menyenangkan, lho. Contohnya dengan mengajaknya untuk bermain permainan yang melatih konsentrasi. Salah satu permainan yang paling terkenal membutuhkan fokus tingkat tinggi ialah menyusun puzzle.
Permainan ini akan melatih konsentrasi, ketelitian, daya ingat serta motorik halus anak. Selain puzzle, beberapa permainan seru lainnya yang dicoba di rumah seperti melipat kertas origami, teka-teki silang, dan catur. Tak hanya melatih konsentrasi, bermain bersama mereka juga dapat mempererat hubungan emosional antara orang tua dan anak.
4. Ciptakan suasana belajar yang disukai anak
ilustrasi anak belajar (pexels.com/olia danilevich)Sangat penting bagi para orang tua untuk memahami suasana belajar apa yang buah hatinya sukai. Pasalnya, tidak semua anak dapat fokus pada kondisi belajar yang tenang. Contohnya ada anak yang senang mengerjakan tugas sambil mendengarkan musik.
Di sisi lain, anak lainnya lebih menyukai belajar dengan suasana tenang. Selagi si kecil sedang mengerjakan tugasnya, sebaiknya tetaplah menemani mereka. Ini akan mempermudahnya untuk bertanya jika ada hal yang kurang dimengerti.
5. Berikan penghargaan kepada anak
ilustrasi ibu dan anak (pexels.com/Ron Lach)Semua orang tentu ingin setiap usahanya dihargai. Sama halnya dengan anak yang berharap usahanya mendapatkan apresiasi. Tak perlu memberikan hadiah, cukup berikan penghargaan berupa sebuah pujian kecil untuknya.
Usahakan melakukan kontak mata dan memberikan sentuhan lembut saat memuji si kecil. Meski terlihat sepele, cara ini dapat membuat anak lebih percaya diri serta membangun motivasi belajar.
Melatih konsentrasi anak memang membutuhkan kesabaran. Mengingat anak-anak memiliki rasa ingin tahu yang tinggi dan mudah bosan. Oleh sebab itu, coba terapkan kelima cara di atas, ya! Semoga bermanfaat!
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Mengalami Academic Burnout, Susah Konsentrasi?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
